Що таке RENCOR у психології та як його подолати

Я завжди чув, що краще прощати, ніж відчувати образу, однак, я також знаю, як важко прощати, коли хтось пошкодив довіру, яку ми мали до нього. І що, навіть прощаючи їх, у нас все ще залишається слід образи та болю, що змусить наші стосунки з цією людиною більше ніколи не бути такими.

Але точно, чи знаємо ми, що насправді є образа? Чи справді ми знаємо, як це впливає на нас? Або навпаки, ми просто пов’язуємо невідомі емоції з поняттям образи? У цій статті «Психологія-Інтернет» ми хочемо пояснити що таке образа в психології і як це сильно впливає на нас.

Індекс

1. Визначення образу
2. Що означає образа в психології
3. Чому ви відчуваєте образу
4. Як перестати відчувати образу до когось

Спочатку я повідомлю вам визначення, дане RAE терміну образа, що стосується "почуття ворожість чи велика образа по відношенню до особи через правопорушення або отриману шкоду ».

Схід настрої з негативними конотаціями Це справляє сильний вплив на нас, оскільки практично немислимо добре опинитися, коли це недоречне почуття нишпорить у нашій свідомості.

Основною характеристикою образи є те, що вона не залежить від часу, тобто немає правильного періоду часу, щоб відчувати образу. Якщо ні, це почуття може тривати в людині довгі роки.

Образа має головну характеристику бути а перешкода для належного відновлення стосунків мораль між двома людьми. Тобто, стосунки, що скорочуються певним актом, ніколи не можуть повернутися до тих, якими вони були, якщо існує певна ступінь невдоволення будь-якої з двох залучених сторін.

Це відчуття виділяється тим, що ти є образа заліза, що дуже важко змусити зникнути. Це показано у тих людей, які вони відчули поранення іншими. Це почуття може призвести до експериментування гніву та неприйняття щодо того, хто спричинив дискомфорт.

З точки зору психології, будучи a злісна людина Це може бути пов’язано з розладом особистості, оскільки, хоча ми всі здатні відчувати це почуття, деякі люди, такі як ті, хто страждає параноїчний розлад особистостіВони не здатні забути образи чи образи щодо своєї особи.

Це почуття може походити з багатьох причин, таких як образа, порушення довіри, брехня чи обман, образа чи навіть зловживання.

За Канципером (2003), існує пам’ять про образу, яка має на меті створити в людей надію на помсту по відношенню до людини, яка завдала нам шкоди в майбутньому. Для цього нам дозволяє наш розум пережити почуття Той вчинок, який вони створили нам, ускладнив для нас забуття про це.

Людина, яка ображається на когось, прагне створити у своїй уяві цілу низку мстиві фантазії про людину, до якої ти зберігаєш це почуття. Ці фантазії не просто роблять посилити вороже ставлення по відношенню до іншої людини.

У широкому сенсі ми могли б сказати, що образа - це проблема невирішені емоції в людині, коли після ситуації, яка породжує дискомфорт у особистості, він не зміг висловити себе чи зіткнутися з цим, тому придушити цей дискомфорт і тримає його всередині, перетворюючи на неприйняття.

Якщо ви відчуваєте образу, ви можете здивуватися як усунути образу і образу. Тому що образа - це нездорове почуття, яке створює у людей відчуття дискомфорту і таке може призвести до ненависті та помсти, ось декілька порад щодо подолання образа:

• Правильно визначити почуття. Миттєвий гнів з кимось, який зникне за короткий час, - це не те саме, що відчувати потребу помсти за те, що вони нам зробили.
• Спостерігайте за наслідками. Він полягає у визначенні того, як почуття образи впливає на нас і що воно викликає в нас (гнів, дискомфорт, ненависть, ...)
• Спілкування. Для цього не потрібно говорити з людиною, яка викликала це почуття. Але мета - вийти, щоб кожен, кому ви довіряєте, міг підтримати нас. Ви навіть можете звернутися за допомогою до професіонала.
• Прийміть те, що сталося. Іноді біль заважає нам прийняти те, що з нами сталося, тому що легше ненавидіти, ніж прощати. Тут ви можете побачити Причини, чому так важко пробачити. Однак, якщо ми хочемо почувати себе добре, ми маємо взяти найкраще рішення, і, одним з них, є прийняття того, що ми не можемо змінити того, що сталося, а отже, і прийняти що сталося.
• Прийміть рішення і вживайте заходів. Важливо бути рішучим для припинення цього почуття. Якщо ви хочете знищити образу, ви не можете повертатися до минулого знову і знову, але вам потрібно дивитись вперед і перегортати сторінку.
• Будьте трохи егоїстичними. Цей момент, мабуть, може викликати в нас найбільше суперечок, оскільки мова йде про егоїзм до нашого добробуту. Тобто ми повинні хотіти, щоб нам було добре, і для цього, як тільки ми усвідомлюємо, що з образами все, що ми робимо, це погано, ми повинні хотіти це усунути. Слід пояснити, що це не означає бути егоїстом з тим негативним відтінком, який зазвичай надається цьому слову, а просто думати про себе і піклуватися про себе, як і з коханою людиною. У наступній статті ми глибше заглибимося в тему: Що таке співчуття в психології.

Також тут ви знайдете інші 18 психологічних порад, як навчитися прощати.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке образа в психології, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.

• Канципер, Л. (2003). Пам'ять про образу і пам'ять про біль. Біржі, статті про психоаналіз / Intercanvis, статті про психоаналіз, (10), 84-94.
• Мерфі, Дж. Г. (1982). Прощення і образа. Середньозахідні дослідження з філософії, 7(1), 503-516.
• Порту, Дж. та Меріно, М. Опубліковано: 2014. Оновлено: 2016. Definition.of: Визначення образи ( https://definicion.de/rencor/)