الفوائد الصحية لتقدير الذات العالي

احترام الذات هو مفتاح تعزيز أ احترام الذات الصحي. ومع ذلك ، يمكننا أن نرى بشكل أوضح سبب أهمية تحسين هذه العلاقة مع الذات إذا انتبهنا لجذر السؤال. هذا هو ، إذا نظرنا إلى فوائد تقدير الذات العالي.

أحد الأسباب الرئيسية هو زيادة المرونة. على طريق الوجود سنواجه مواقف من جميع الأنواع. وعندما تأتي الفصول المؤلمة سنشعر بأننا أقوى لمواجهة هذه الظروف ، إذا كان مستوى تقديرنا لذاتنا مرتفعًا.

نظرًا لأنه بفضل احترام الذات الصحي ، نتعلم أن قيمتنا لا تعتمد على عوامل البيئة التي تتغير ومؤقتة ولكن من حقيقة جوهرنا الدائم.

إن تطوير احترام الذات المستمر طوال الحياة أمر حيوي أيضًا لتعزيز أ احترام الذات الإيجابي ولكن دون الوقوع في الغرور والكبرياء.

على الصعيدين الشخصي والمهني ، سنشعر بمزيد من الاستعداد لتحقيق الأهداف الحيوية إذا كان لدينا مستوى صحي من احترام الذات، نحن ندرك مواهبنا وقدراتنا. على سبيل المثال ، في مقابلة عمل ، قد يكون التمتع بتقدير الذات العالي أكثر حسماً من امتلاك سيرة ذاتية مثالية.

هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير كبير لذاتهم لديهم أ

تتحسن العلاقات الشخصية أيضًا عندما يحب كل شخص نفسه. حب الذات هو المفتاح لتأسيس روابط المساواة.

اترك ثقل الماضي تعلم أن تسامح نفسك لمصلحتك. تدرب على بادرة الأنانية الصحية هذه. حاول تجنب التطرف في حياتك لتحقيق التوازن بين النقاط الوسطى في عملية اتخاذ القرار. سوف تشعر بمزيد من الأمان. مارس الحرية المسؤولة لتحمل ليس فقط أفعالك ، ولكن أيضًا عواقبك. هذا هو النضج الحقيقي للحياة.

ممارسة الخير هي أفضل دواء صحي لرفع تقدير الذات. الخير يقوم على الصدق والحقيقة. ابدا ب لا تخدع نفسك فيما هو مهم حقًا في الحياة. على سبيل المثال ، حارب لتصبح الشخص الذي تريد أن تصبح ، كن ثابتًا في البحث عن الوظيفة التي تحلم بها. نأمل ألا يقتل العالم أحلامك لأن الحظ لا يقاس بالإحصاءات. دع إبداعك يطير للتواصل مع مهنتك لتكون سعيدًا.

استخدم منطقك للتشجيع الانضباط الذاتي في حياتك. استمع إلى حدسك السليم. اقض وقتًا في حياتك في التفاعل مع الآخرين لأنك بطبيعتك كائن اجتماعي.

هذه التنشئة الاجتماعية لا تتعلق فقط بالصداقة والحب. وهذا يعني أن مهاراتك الاجتماعية بشكل عام تجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة وتتفاعل مع بيئة تكون فيها حياتك مؤطرة.

شجع على القراءة من الأعمال التي هي جزء من الأدب العالمي. أوصي بكتاب "عالم جديد شجاع" من تأليف ألدوس هكسلي. عمل أدبي آخر ذو خلفية نفسية كبيرة هو "آنا كارنينا" ، وهي رواية مؤثرة لليون تولستوي. ومن بين العناوين الأخرى التي تمنحك كقارئ جرعات عالية من احترام الذات بفضل تعاليمه "El Quijote" لميغيل دي سيرفانتس. عمل آخر موصى به بشدة هو "كبرياء وتحامل" لجين أوستن.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الفوائد الصحية لتقدير الذات العالي، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.