كيف يعمل الدماغ البشري

يشبه الإنسان آلة يتم التحكم في تشغيلها المعقد بواسطة الجهاز العصبي المركزي (CNS) ، والذي سيكون مكافئًا للمعالج الداخلي للكمبيوتر. داخل الجهاز العصبي المركزي ، الدماغ هو أحد أجزائه وهو مسؤول عن التحكم في وظائف الدماغ الأكثر تعقيدًا وإدارة الأنظمة الأخرى والتنسيق معها.

سنرى في مقال علم النفس هذا على الإنترنت كيف يعمل الدماغ البشري. سنشرح بمزيد من التفصيل ماهية الدماغ والنظام الذي يتم تضمينه فيه ، وسنصف تشريحه وسنفصل أجزائه مع وظائف كل منها. أخيرًا ، سوف نشارك عشر نصائح مهمة للحفاظ على صحة عقلك ونشاطه.

فهرس

1. ما هو الدماغ وما النظام الذي ينتمي إليه
2. تشريح الدماغ البشري: المناطق
3. أجزاء من الدماغ ووظائفها
4. كيف يعمل الدماغ البشري
5. مفاتيح لوظيفة الدماغ السليمة

الدماغ الجزء الأكبر من الدماغ وتشكل كمركز تحكم في عمل الإنسان. لكن ما هو الدماغ؟ الدماغ هو عضو يتكون من أكثر من مليار خلية عصبية. يتم التحكم في التفكير والتعلم وحل المشكلات والعواطف والذاكرة والكلام والقراءة والكتابة والحركات الإرادية من القشرة الدماغية.

يعد المخ والمخيخ وجذع الدماغ جزءًا من الدماغ ، ويقع في الجمجمة والتي تشكل مع الحبل الشوكي

ال العقل البشري يتكون من جزأين: القشرة الدماغية والدماغ البيني.

القشرة الدماغية

القشرة الدماغية هي أ منطقة خشنة مقسومة على الأخاديد ، أحدها يقسم الدماغ إلى نصفي الكرة الأرضية، اليمين واليسار. في هذين نصفي الكرة الأرضية ، هناك عدة مناطق تسمى الفصوص التي تؤدي وظائف محددة للغاية. على وجه التحديد ، هناك أربعة فصوص ترجع أسماؤها إلى العظم الذي يتصلون به: الفص الجبهي والفص الجداري والفص القذالي والفص الصدغي. في القسم التالي سنشرح بالتفصيل وظائفه.

الدماغ البيني

إنه مسكنأو في قاعدة الجمجمة ويتكون من المهاد والوطاء والغدة النخامية

• ثالاموس: مركز لمعالجة المعلومات الحساسة والحركية ويتدخل على مستوى الانتباه واليقظة. يرسل المهاد الأحاسيس إلى القشرة الدماغية لجعلها واعية
• الوطاء والغدة النخامية: هم جزء من جهاز الغدد الصماء وينظمون العديد من وظائف الجسم من خلال إنتاج الهرمونات والآليات الأخرى المتعلقة العواطف (التعرق ، اتساع حدقة العين ، الدموع ، معدل ضربات القلب) ، تنظيم درجة حرارة الجسم ، الشهية والشبع ، النوم واليقظة والشهية. جنسي. ستجد هنا مزيدًا من المعلومات حول الغدة النخامية ، والتي تسمى أيضًا الغدة النخامية.

في هذا القسم سوف نحدد الوظائف التي يقوم بها كل من الأربعة فصوص القشرة الدماغية:

• الفص الجبهي: يقع في الجزء الأمامي من القشرة الدماغية وهو مسؤول عن إدارة السلوك الحركي الإرادي. إنها منطقة عالية التطور في الإنسان تضم ، في الوقت نفسه ، أكثر الوظائف المعرفية. معقدة مثل التفكير وحل المشكلات والتعبير اللغوي والتحكم عاطفي.
• الفص الجداري: تسمى أيضًا القشرة الحسية الجسدية ، نجدها في الجزء الخلفي الأوسط والجانبي من الدماغ وهو مسؤول عن معالجة الأحاسيس والإدراك واللمس والضغط ودرجة الحرارة و الم. وهي مسؤولة عن تكامل المعلومات البينية (من داخل أجسامنا: العضلات والمفاصل والأوتار) مع المعلومات الخارجية (المعلومات من الخارج).
• الفص القذالي: هي أصغر منطقة وتقع في الجزء الخلفي والسفلي من القشرة الدماغية ، أسفل الفص الجداري. ومن أبرز وظائفه معالجة الصور ، والرؤية ، والتعرف المكاني ، والتمييز بين الحركة والألوان.
• الفص الصدغي: يقع أمام الفص القذالي من الداخل بين الصدغين. هذه المنطقة الدماغية مسؤولة عن حاسة الشم والسمع والتوازن والتنسيق. إنه مرتبط بـ الجهاز الحوفي، لذلك فهي تلعب دورًا مهمًا في تجربة المشاعر الأساسية (الفرح والخوف والغضب والحزن).

الوحدة الوظيفية للجهاز العصبي هي الخلايا العصبية. وتتمثل وظيفتها في تلقي الرسائل من الخلايا الأخرى ، وتحديد إرسال المعلومات أم لا ، والقيام بذلك بكفاءة. يخرج الخلايا العصبية الحسيةالتي تتلقى المعلومات من الأنظمة الحسية وتأخذها إلى الجهاز العصبي المركزي ؛ الخلايا العصبية الحركية، والتي تنقل معلومات التنشيط الحركي من الدماغ إلى العضلات والمكالمات أعصاب بينية، التي تنقل المعلومات محليًا ، داخل SNC. في المقالة التالية سوف تجد المزيد من المعلومات حول أنواع الخلايا العصبية ووظائفها.

تتكون من أربعة أجزاء: الجسم ، والمحور ، والتشعبات ، والمشابك. تستقبل التشعبات في الخلايا العصبية مادة الناقل العصبي من خلية عصبية أخرى وتنشيط الخلية العصبية ، تتم معالجة المعلومات وإرسال المعلومات النهائية عبر دائرة الإخراج ، المحور العصبي. سيكون هذا مسؤولاً عن تنشيط ، من خلال مواد الناقل العصبي ، التشعبات من الخلايا العصبية الأخرى. وهكذا يحدث على التوالي. سيكون المشبك لحظة الإثارة الكيميائية التي تنضم إلى خليتين عصبيتين.

يترك المشبك الناتج بين خليتين عصبيتين حساسين ، على مدى ساعات أو أيام ، لتسهيل التنشيط إذا تم تنشيطهما مرة أخرى. سيكون من الضروري تفعيل الشبكات المختلفة بين الخلايا العصبية بشكل متكرر الأنماط العصبية المعقدة التي تشكل الأفكار والعواطف والتصورات. لهذا السبب ، على الرغم من أن البنية التشريحية للدماغ شائعة بين الأنواع بأكملها ، فإن الشبكات العصبية ستختلف من شخص إلى آخر اعتمادًا على التحفيز الخاص الذي يقوم به كل واحد منا للجمعيات المختلفة متشابك. وهذا ما يسمى اللدونة الدماغية ، وهي وظيفة تميز الدماغ البشري.

في الواقع ، للحفاظ على دماغ سليم علينا فقط الحفاظ عليه عادات صحية. هذه العادات ضرورية للحفاظ على صحتنا العامة (الجسدية والنفسية والعاطفية). إذا أخذنا في الاعتبار أن الدماغ هو المركز الذي يتم من خلاله التحكم في معظم الوظائف والأنظمة البشر ، من المنطقي أن نفهم أنه للحفاظ على صحة الدماغ ، يجب أن ندمج العادات الصحية في حياتنا وقت الحياة.

على وجه التحديد ، يمكننا التحدث عن 10 عادات أو إجراءات أساسية للحفاظ على دماغنا شابًا وصحيًا:

1. قم بالأنشطة التي تجعلنا نشيطين عقليًا
2. مارس تمارين بدنية معتدلة
3. حافظ على علاقات اجتماعية صحية
4. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
5. قلل أو توقف عن استخدام التبغ أو الكحول أو المخدرات الأخرى
6. احصل على 6 إلى 8 ساعات من النوم المريح
7. السيطرة على ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر لمشاكل الدماغ)
8. منع المواقف الخطرة التي قد تزيد من فرص وقوع الحوادث والضربات في الرأس
9. تجنب مرض السكري ونقص السكر في الدم (وهما من عوامل الخطر لمشاكل الدماغ)
10. احتفظ ب موقف ايجابي قبل الحياة والعناية الشخصية

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يعمل الدماغ البشري، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العصبي.

• دال ، و. جيه ، وبراد ، أ. (2018). النظام الغذائي وصحة الدماغ. EDIS, 2018(2).
• مؤسسة باسكوال ماراجال. 8 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ. تعافى من: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• جيفنر ، د. (2014). تنظيم الدماغ ووظيفته.