كيفية التعامل مع الحمل غير المرغوب فيه

عادة ، عندما نتحدث عن حالات الحمل غير المرغوب فيه ، فإن صورة فتاة مراهقة حملت أو من امرأة تعرضت للاغتصاب وهي الآن لا تعرف ماذا فعل. على الرغم من أن هذا يحدث عادةً بشكل مستمر ، إلا أن هناك أيضًا حالات أخرى يجب أخذها في الاعتبار مثل حقيقة حدوثها لهم لبضع سنوات مستقرة ، إلى زوجين أو بين شخصين لم يتخذوا الاحتياطات من الضروري.

من المهم أن تعلم أنه إذا حدث هذا لك ، فقد هدد شريكك بتركك أو لديه بالفعل ، هذا الشخص لا يستحق أن يكون في حياتك ، بغض النظر عما إذا كنت كذلك أم لا حامل. إذا وجدت نفسك الآن تواجه هذا الموقف الدقيق ، فأنت حامل دون أن ترغب في ذلك ولا تعرف ماذا تفعل ، في مقال علم النفس هذا عبر الإنترنت ، سنقدم لك سلسلة من التوصيات حتى تتمكن من ذلك لتعرف كيفية التعامل مع الحمل غير المرغوب فيه أفضل طريقة ممكنة.

فهرس

1. الحمل غير المرغوب فيه: ما العمل
2. حددي مشاعرك حيال الحمل
3. عواقب الحمل غير المرغوب فيه: العلاج النفسي

قد يحدث أنه في بعض المناسبات ، خاصة عندما لا يكون لديك شريك مستقر ، لا تحصل على دعم الشخص الآخر وتبدأ الخلافات الكبيرة في الظهور من هذه الحقيقة. بعد ذلك ، سنوضح لك ما يمكنك فعله لحل الموقف بأكثر الطرق فعالية ممكنة.

قم بتوصيله إلى شريكك

لا تحاولي أن تخفي عن شريكك أنك حامل ، بل على العكس فهو أول من يجب أن يعلم. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو أن تعيش هذا الشيء الذي يحدث لك وحدك منذ ذلك الحين إنها مسؤولية كليهما التعامل مع الحمل ليس فقط للمرأة. في حالة عدم وجود شريك حياتك في الوقت الحالي لأي سبب من الأسباب ، فعليك التحدث عنه مع شخص أو أكثر ممن تثق بهم.

رأيك هو ما يهم

هناك العديد من الآراء حول استمرار الحمل غير المرغوب فيه من عدمه. من ناحية أخرى ، هناك ما يخبرنا به المجتمع الذي نعمل فيه ، الكنيسة ، دائرة الأصدقاء ، الأسرة ، الزوجين ، إلخ.

ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد المهم هنا هو ما تعتقده وما تشعر به. من المهم أيضًا مراعاة ما يفكر فيه شريكك ويشعر به لأن هذا قرار لا ينبغي أن يشمل أي شخص آخر. تذكر أن هذا هو جسمك وحياتك وأنك تتحكم فيه ، أنت من تقرر ما هي التجارب أنت تريد الحصول عليها وأيها لا تريده ، أنت فقط تعرف ما هو الأفضل لك لأنك الشخص الذي أعرفه أكثر معروف. ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك التواصل مع الجميع ، فهذا مستحيل لذلك ربما يكون البعض لم يتفق الناس مع قرارك واتفقه الآخرون ، فما الفرق الذي يحدثه في ما يفكرون به الأخرين؟

بمجرد وصول أخبار الحمل إلينا ، لن نضطر فقط إلى اتخاذ قرارات مهمة ، سيتعين علينا أيضًا أن نتعلم كيف نتعرف على مشاعرنا وما هي بالضبط نحن نريد.

الفرق بين الحمل غير المرغوب فيه والحمل غير المخطط له

ضعي في اعتبارك أن هناك فرقًا كبيرًا بين الحمل غير المرغوب فيه والحمل غير المخطط له. الحمل غير المخطط له هو المكان الذي كان يُفترض فيه أنه في مرحلة ما ، في غضون بضعة أشهر أو سنوات ، يكون قدوم الطفل أمرًا مرغوبًا فيه ، ولكن الأمر كذلك الآن لقد "تجاوزتهم" وربما يعتبرون أن الوقت الحالي ليس أكثر الأوقات حكمة للحصول عليها بسبب الظروف التي هم فيها يعبر من خلال. من ناحية أخرى ، هناك المرأة الحامل غير المرغوب فيها ، وهو المكان الذي لم يتم فيه افتراض إمكانية إنجاب طفل بالتأكيد الآن وليس في المستقبل ، إما بسبب العلاقة مع الشريك الحالي غير مستقر بدرجة كافية ، بسبب العمر والأهداف الشخصية ، أو المشكلات الصحية أو لأنهم اتخذوا بالفعل قرارًا بعدم امتلاك الأطفال.

بعد الوضوح في هذا الأمر ، من الضروري التفكير في كل المشاعر المرتبطة به. لهذا يمكنك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة مثل: ما الذي أشعر به بالضبط حيال الحمل؟ ما هي الأسباب الحقيقية التي تجعلني لا أرغب في الحصول على ابن الآن؟ ، هل أشعر بالخوف ، والغضب ، والكرب؟ ، لماذا أشعر بهذا؟ ، ما مدى تأثير رأي شريكي في رأيي؟ ، من بين العديد من الأسئلة الأخرى المتعلقة بالشخصية انعكاسي.

استشر أخصائي

من المستحسن ، خاصة إذا قررت عدم الاستمرار في الحمل ، أن تتوجه إلى أخصائي ، قم بالتعليق على حالتك ووضح الطرق المتاحة للإجهاض والتي تناسب وضعك في معين. من الضروري أيضًا أن تطلع نفسك على ما تمليه تشريعات بلدك بشأن الإجهاض. من ناحية أخرى ، إذا قررت الاستمرار في الحمل ، فمن الضروري أيضًا أن تظل على اطلاع وأن تبدأ في ممارسة رقابة صارمة على صحتك وصحة طفلك.

أخيرًا ، لمعرفة كيفية التعامل مع الحمل غير المرغوب فيه، ضع في اعتبارك أنه مهما كان القرار الذي اتخذته ، فمن المهم أن تتعلم كيفية الإدارة عواطفك من أجل صحتك وفي حالة استمرار الحمل ، أيضًا من أجل صحتك طفل.

فمن ناحية ، اتخذي قرارًا بعدم الاستمرار في الحمل ، حتى لو لم يكن ذلك مرغوبًا بالفعل ، في معظم الحالات في بعض الأحيان ، يترك هذا عادةً علامة مهمة خاصة على النساء ، لذلك من الضروري العمل مع هذه المشكلة للحفاظ عليها و زيادة الراحه النفسية.

إذا كان القرار هو الاستمرار في الحمل أخيرًا حتى بدون الرغبة في ذلك من البداية ، فمن المهم أن يتم ذلك من خلال العلاج يبدأ الشخص في اتخاذ عملية القبول حيث ينشأ الحب والوهم بأنه أم / أب ، حيث ينشأ الشخص تعلم أن تركز المزيد من الاهتمام على الفوائد التي سيجلبها كونك شخصًا إلى حياتك بدلاً من التركيز على ما تعتقده حاليًا ضرر. من المهم أن تكون المرأة مستقرة قدر الإمكان أثناء الحمل ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا عاطفياً لأن هذا يؤثر أيضًا على رفاهية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا النوع من الحالات ، من المهم منع المستقبل اكتئاب ما بعد الولادة.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التعامل مع الحمل غير المرغوب فيه، نوصيك بإدخال فئة العواطف.