كيف أخبر والديّ أنني أدخن

كإبن ، رأي والديك مهم لك. لذلك ، أنت قلق بشأن ما قد يخبروك به عندما يتعلمون عن عادة التدخين الخاصة بك. ينتج عن التبغ آثار سلبية على الصحة. وهذا أحد الأسباب التي تجعل الآباء يحاولون أن يغرسوا في أبنائهم أهمية تجنب هذا الروتين الضار. ومع ذلك ، إذا كنت مدخنًا ، فمن الأفضل أن تكون صادقًا مع والديك ولا تخفيه. إخباره هو بادرة ثقة وشفافية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ينتج عن التبغ آثار جانبية واضحة ، مثل الرائحة. لذلك ، إذا لم تخبرها عاجلاً أم آجلاً ، فسوف ينتهي بهم الأمر إلى ملاحظتها. “كيف أخبر والديّ بأنني أدخن؟إذا سألت نفسك هذا السؤال في Psychology-Online فنحن نقدم لك المفاتيح.

فهرس

1. توقع استجابة والديك
2. تجنب التدخين في منزل والديك
3. استمع إلى نصيحة والديك بشأن التبغ

إذا كنت تريد معرفة كيفية إخبار والديك بأنك تدخن ، فمن المهم أن تفكر في رد فعلهم. للقيام بذلك ، حاول أن تعرف ما هي طريقتك في التفكير في هذا السؤال أو ما هي الرسائل التي قدموها لك سابقًا. إذا كانوا مدخنين ، فربما يكون لديهم المزيد من التعاطف. ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضًا على وجه التحديد لأنهم مدخنون ويعرفون عن كثب البدايات والعواقب من هذه العادة ، فإنهم يشعرون بخيبة أمل أكبر منك لأنك بدأت في التدخين عندما يعرفون التبعية التي يولدها ذلك هدف.

حاول مراقبة هذا الوضع بشكل طبيعي. تصبح شخصًا بالغًا وعلى هذا النحو ، فإنك تتخذ قرارات يمكن أن تكسر توقعات والديك فيما يتعلق بما يعتبرونه الأفضل بالنسبة لك.

لا تدور هذه المحادثة حول ما إذا كان التبغ ضارًا لأن هذا شيء تعرفه بالفعل. نهاية هذه المحادثة هي اجعل والديك يشاركون في هذه القضية لتجنب أن يكتشفه الآخرون أو لتجنب الانزعاج الأكبر الذي يمكن أن يسببه لك الاختباء.

على الرغم من أنه ، كما قلنا من قبل ، قد يستنتج والداك أنك تدخن من الرائحة المعتادة التي يتركها التبغ على الملابس ، فمن الأفضل أن تواجه المحادثة في علامة على الاحترام والثقة. لا تأخذ الكثير من الالتفافات حول ما قد يكون أفضل وقت لمواجهة هذا الحديث ، وإلا فإنك تخاطر بتأجيله. اختر أي مناسبة للمحادثة العائلية يكون فيها الجميع هادئين يتحدثون بطريقة مريحة.

يمكنك إخبارهم منذ أن كنت تدخن وكل شيء تعتبره مهمًا فيما يتعلق بهذه التجربة. سيسألك والداك أسئلة بمبادرتهما الخاصة. أجب عليهم بوضوح.

إذا كنت تعيش مع والديك ولم تصبح مستقلاً بعد ، لفتة احترام تجاههم يمكن أن يكون اتخاذ القرار الشخصي ، دون انتظار الإشارة إليه ، وليس التدخين في المنزل. بهذه الطريقة ، تمنع عادة التدخين من إيذاء الآخرين لأن المنزل الخالي من التدخين هو أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال اعتماد هذا الإجراء ، تزيد من ضبط النفس كمدخن لتقليل عدد السجائر في اليوم.

من خلال اتخاذ هذا القرار ، فإنك تخطو خطوة أخرى في محادثتك مع والديك بإخبارهما أنك تدخن الآن أن تجد التوازن لاتخاذ قرارك ، ولكن أيضًا في احترام مساحة البقية.

إذا كان والداك غير مرتاحين لفكرة تدخينك ، وأصبحت هذه الحقيقة مصدرًا للصراع ، فيمكنك أيضًا تجنب التدخين في وجودهم حتى لا يزعجهم. الحقيقة هي أنه من اللحظة التي تنقل فيها هذه المعلومات إليهم ، بمرور الوقت ، سوف يستوعبون هذه الحقيقة. أي أنهم بحاجة إلى وقت للتعود على الفكرة. خاصة إذا كان هذا الخبر مفاجأة لهم.

الآن بعد أن عرفت كيف تخبر والديك أنك تدخن ، من المهم أن تضع شيئًا واحدًا في الاعتبار. وهي أن الشخص يمكن أن يتبنى عادة التدخين في وقت معين ، ولكن أيضًا ، تقرر الإقلاع عن التدخين في وقت لاحق. لا تشاهد هذه اللحظة عندما تخبر والديك بأنك تدخن كقرار ثابت لبقية حياتك.

هناك معلومات متزايدة حول الآثار الجانبية للتبغ ، وبالتالي ، فإنه يتلقى النصيحة التي يقدمها لك والداك كمظهر من مظاهر الحب تجاهك لأنهم يهتمون بك صحة. افترض بشكل طبيعي ، من اللحظة التي تشارك فيها هذا الخبر ، أن أنت لا تخبرهم بأخبار سعيدة. سيسهل هذا عليك فهم إجابتهم.

يمكنك إخبارهم ، بمجرد إعطائك جميع البيانات التي تعتقد أنها مناسبة ، عدم تذكيرك كل يوم لأنه في هذه الحالة ، يمكنك إدخال حلقة لا تؤدي إلى نهاية فورية.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أخبر والديّ أنني أدخن، نوصيك بإدخال فئة مشاكل عائلية.