الذاكرة الانتقائية: ما هي وكيف تعمل مع الأمثلة

يعتبر علم النفس الذاكرة أهم وظيفة للجهاز العصبي ، لأنه بدونها يكون التعلم وإمكانية تعديل السلوك مستحيلا. بدون وظيفة الذاكرة المناسبة ، قد لا نتمكن من دمج المعلومات الجديدة وتعلم الأشياء جديد ، لن نتمكن من تذكر ما تم تعلمه بالفعل أو قد لا نتمكن من نسيان أي شيء تعلمت. كل هذا سيكون له تأثير سلبي كبير على حياتنا اليومية.

ومع ذلك ، هناك نوع من الذاكرة يسمح لنا بعمل غربال رائع لكل تلك المعلومات نتلقى من بيئتنا وهذا يساعدنا على حفظ فقط ما سيكون مفيدًا في الأجيال القادمة. هذه ذاكرة انتقائية.

في علم النفس عبر الإنترنت ، نريد أن نشرح أكثر من ذلك بقليل ما هي الذاكرة الانتقائية وكيف تعمل.

فهرس

1. أنواع الذاكرة
2. معنى الذاكرة الانتقائية والانتباه الانتقائي
3. ما هي الذاكرة الانتقائية: التعريف
4. كيف تعمل الذاكرة الانتقائية

بشكل عام ، يمكننا التمييز بين ثلاثة أنواع الذاكرة مختلفة ، وهذه هي:

1. الذاكرة الحسية

لا يتدخل في الانتباه. إنه مكون ضروري حتى تعمل بقية الذكريات ، ويستمر قليلاً بمفرده مللي ثانية. وهي مسؤولة عن نقل البيانات التي تجمعها الحواس إلى الذاكرة قصيرة المدى. بداخلها نجد نوعين فرعيين:

• مبدع: ذاكرة تعكس معلومات النظام البصري.
• ايكويكا: يخزن المعلومات التي تأتي من الأذنين.

2. ذاكرة قصيرة المدي

تختفي المعلومات المخزنة عند دمجها مرة أخرى. تبلغ سعته حوالي سبعة عناصر (مفاهيم) ، لذلك يعتبر مخزنًا محدودًا.

3. ذاكرة طويلة المدى

يتم دمج المعلومات وإتاحتها حتى نتمكن من الاستفادة منها في المستقبل. سعتها غير محدودة ، تقريبًا نفس مدتها ، والتي يمكن أن تكون مدى الحياة. بداخل ذاكرة طويلة المدى نجد مجموعتين كبيرتين:

• تصريحي- مسؤول عن الاسترجاع أو الاسترجاع الواعي والمتعمد للمعلومات (الصريحة).
• غير تصريحي: مسؤول عن المهارات والعادات والاستجابات التي ليست مقصودة ولا واعية (ضمنية).

لا يعتبر العلم الذاكرة الانتقائية نوعًا من الذاكرة في حد ذاتها ، بل هي تلك العملية يسمح لنا بالتفريق بين تلك المعلومات التي نجدها مهمة ونريد أن نتذكرها والتي نقررها تجنب. هذا هو السبب في أنه كثيرا ما يقال أن الذاكرة الانتقائية تسمح لنا تذكر فقط ما نريد أن نتذكره.

نظرًا لأن مفهوم الذاكرة قد تم شرحه مسبقًا ، أريد أيضًا تقديم تعريف مصطلح الانتباه. هذه آلية معرفية يتم من خلالها اختيار المعلومات ذات الصلة للفرد ، وفي نفس الوقت يتم تجاهل المعلومات غير ذات الصلة.

ال الاهتمام الانتقائي، من جانبه ، يشير إلى توجيه وتركيز موارد الانتباه للفرد نحو المعلومات الإدراكية التي تحيط به. إن تركيز الانتباه هذا ضروري جدًا للفرد ، حيث لا يمكننا إدارة جميع المعلومات الإدراكية الموجودة في أي لحظة في نفس الوقت. لذلك ، فإنه يسهل معالجة تحفيز معين بينما يمنع معالجة آخر.

لإجراء هذا الاختيار من المعلومات ، يتم استخدام الاتجاه المفتوح (حيث نحرك أعيننا للتركيز هذا الحافز الذي يهمنا) والسري (لا داعي لتحريك العينين ، لذا فإن المعالجة تكون أسرع).

حقيقة أن هذا المصطلح غير معترف به علميًا يجعل من الصعب جدًا تقديم تعريف دقيق للذاكرة الانتقائية. ومع ذلك ، هناك طريقة سهلة لفهمها وشرحها من خلال التأكيد على أهمية الأحداث العاطفية في الذاكرة.

الذاكرة هي وظيفة معقدة ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بكل ما يحيط بنا من مشاعر عاطفية ، دون وعي ، يتم إنشاء متاهات وحواجز تسمح لنا بتكييف الواقع مع واقعنا نزوة. يُعرف هذا النوع من الذاكرة أيضًا باسم التداولية من خلال حقيقة أنه يهدف إلى السعي لتحقيق الكفاءة والمنفعة على الكمية. هذا يعني أن الذاكرة الانتقائية تفضل تخزين معلومات أقل فائدةمقارنة بإمكانية تخزين الكثير من المعلومات التي لن تفيدنا فيما بعد.

نظرًا للسعة التخزينية الكبيرة للمعلومات التي تمتلكها الذاكرة ، فإنه من المتطلبات التي لا غنى عنها أن يكون هناك مستوى من الاختيار في عمليات التكامل. وفقًا للدكتور بتروتشي ، وهو طبيب نفسي مشهور ، فإن السمة الانتقائية للذاكرة تأتي نتيجة يربط بين ما وصفناه سابقًا بالذاكرة التقريرية أو الصريحة وغير التصريحية أو ضمني.

هذا لأنه على الرغم من تذكر وحفظ المعلومات دون وعي ، فإننا نميل إلى ذلك اربطها بوعي بسلسلة من المشاعرلذلك ، في وقت لاحق ، عندما نتذكر هذه المشاعر ، يكون من الأسهل علينا كثيرًا أن نكون قادرين على استحضار المعلومات المرتبطة بها.

أ مثال واضح جدًا على تنشيط الذاكرة الانتقائي إنه عندما يكون لدينا شريك وفي تلك اللحظة نحاول تخزين كل الذكريات الجيدة معها. دون وعي ، عندما نستحضر اسم ذلك الشخص الذي نحبه ، ستتبادر إلى أذهاننا أكثر الذكريات السارة. ومع ذلك ، إذا تم قطع العلاقة وانتهت بشكل سيء ، فمنذ تلك اللحظة فصاعدًا ، ستؤدي الذاكرة الانتقائية إلى أنه في كل مرة تفكر فيها في هذا الشخص ، ستفعل تذكر الأوقات العصيبة ، من أجل تشويه الواقع وجعلنا نرى أن المغادرة كان القرار الصحيح ، لأنها كانت كلها سيئة لحظات.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الذاكرة الانتقائية: ما هي وكيف تعمل مع الأمثلة، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العصبي.

• خوليو جونزاليس. (2016). الذاكرة واللغة. جامعة جاومي آي
• دولوريس جيرباو. (2015). التعلم. جامعة جاومي آي
• روزر بوي. (2015). الإدراك والانتباه. جامعة جاومي آي