السلام الداخلي هو مطلب أساسي لتكون قادرًا على التمتع بنوعية حياة جيدة على المستوى العاطفي ، ومع ذلك ، فإن الناس كذلك معقدة للغاية لدرجة أننا نستطيع أن نجر الكثير من المعاناة وخيبة الأمل في حياتنا للأشياء التي أردنا القيام بها ولكن أخيرًا ، لا نحن فعلنا. وأيضًا من خلال الرسائل التي أردنا أن نقولها وضاعت في صمت. أن تكون إنسانًا يعني امتلاك عظمة عظيمة ولكن أيضًا وجود عيوب. لذلك ، يجب على أي شخص أن يصنع السلام مع نفسه من أجل المضي قدمًا والشعور بالرضا: توقف عن الشعور بالسوء تجاه نفسك.
توقف عن التفكير فقط في إرضاء الآخرين أو إعطاء وزن أكبر لما يعتقده الآخرون أكثر مما تريده حقًا. اعكس ترتيب القيم في معادلة العلاقات الشخصية ودلل نفسك أكثر ، ببساطة لأنك تستحق ذلك. تبدأ الحياة في التحسن لحظة أنت أنت ألطف على نفسك وتهتم بأفكارك داخلي
توقف عن النظر إلى الماضي مع الشعور بأن الأمور كانت ستتحسن بطريقة أخرى لأن الطريق الذي أوصلك إلى هنا هو الذي ساعدك على أن تكون ما أنت عليه اليوم. حلل تجاربك من منظور الثروة الشخصية. الحياة ليست مثل السبورة التي يمكن تنظيفها باستخدام ممحاة ، ولكننا نشرب خريطتنا للعالم بتجارب ومشاعر وعلاقات جديدة. كل هذا يضيف إلى تجربة الحياة.
إذا كان من الصعب أحيانًا مسامحة شخص آخر ، فقد يكون من الأصعب مسامحة نفسك. ولكن كما يؤكد أوسكار وايلد "كل قديس له ماض وكل خاطئ له مستقبل". هذا هو ، أي شخص سوف يستحق فرصة ليكون سعيدا ونفعل الأشياء بطريقة أفضل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
