الأسرة من أهم ركائز السعادة. في الواقع ، فإن وجود علاقة جيدة مع أحبائهم يجلب الرفاهية على المستوى الفردي. لكن العلاقات الأسرية بدورها معقدة أيضًا في الفروق الدقيقة. ربما في مرحلة ما شعرت برفض تجاه بعض الأشخاص في بيئتك المباشرة. "لماذا أخجل من أهلي؟"; إذا كنت قلقًا بشأن هذه المشكلة ، في علم النفس عبر الإنترنت ، نشارك معك الأسباب المتكررة لهذا الأمر عدم الأمان الذي يحدد مستوى سعادتك من خلال إعطاء تأثير مفرط لرأي البقية.
كل موقف له خصائصه الخاصة ، ولهذا السبب ، يوصى بتحسين التأمل الذاتي للعثور على إجابتك الخاصة. ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا الإدراك العاطفي؟
انعدام الأمن الشخصي
في كثير من الحالات ، لا يشير هذا الشعور بالخزي إلى أوجه القصور المحتملة في البيئة الأسرية ولكن إلى عدم الأمان الخاص لمن حولهم خوفهم الخاص من عدم تلقي القبول الاجتماعي. بهذه الطريقة ، يميل الشخص الذي يشعر بقلق مفرط بشأن ما يعتقده الآخرون إلى إعطاء أهمية مفرطة للرأي الذي قد يكون للآخرين حول أسرته.
قد يشعر البطل بعدم الأمان عند الذهاب مع عائلته إلى حدث اجتماعي لأنه يشعر بالضيق من هذا الانطباع الأول الذي قد تتركه عائلته على الآخرين.
في هذا النوع من المواقف ، عندما ينشأ الشعور بالخزي من عدم الأمان نفسه ، يعاني الشخص أيضًا من أ صراع داخلي مستمر بين مفهوم مثالي للعائلة مبني في عقله والواقع نفسه. يمكن لبطل الرواية إضفاء الطابع المثالي على البيئة الأسرية لشخص قريب ومقارنة عائلته من موقع الدونية فيما يتعلق ببعض الصفات.
لاحظ العيوب والسلبيات
عندما يركز الشخص باستمرار على نقاط ضعف أحبائه ، ينتهي به الأمر بالتطور شعور بالرفض تجاه هؤلاء الأشخاص الذين لا يلبون توقعاتهم الخاصة. في الواقع ، يكمن الصراع في حقيقة أن البطل لا يقبل عائلته كما هي ، ويريد تغيير بعض سلوكياتهم. الشعور بالخزي هو نتيجة مباشرة لعدم القبول غير المشروط. في هذا المقال الآخر نخبرك لماذا تشعر بالرفض تجاه والدتك.
عندما ينظر الطفل إلى والديه وأقاربه المقربين ، فإنه معجب بهم حقًا. راقب واقعك المألوف من منظور الكمال المطلق. ومع ذلك ، خلال عملية النضج ، يواجه البالغ انفصالًا عن تلك الصورة السابقة ويلاحظ الآباء الذين كان قد جعلهم مثاليًا في السابق من مستوى أكثر إنسانية. تعرف على عيوبها. هؤلاء الأطفال الذين لا يقبلون هذه الحقيقة ويتوقعون الكمال المستمر قد يشعرون بالخجل عندما يلاحظون عائلاتهم من تحيزاتهم الخاصة.
استمروا في معاملتك كطفل
هذا هو الوضع المحتمل. أنت تحب عائلتك كثيرًا ، بدورها ، تشعر أيضًا أنك محبوب منهم ، ومع ذلك ، في كثير من اللحظات تفوتك ذلك احترم مساحتك الخاصة وأنهم يفهمون أن لديك حياتك الخاصة. أي أنك تشعر بأنك طفولي وهذا يجعلك تشعر بالسخرية عندما تحدث تلك الإيماءات المفرطة في الحماية في الأماكن العامة.
في تلك اللحظة ، تشعر بالخجل ، ببساطة لأنك تُعامل كطفل على الرغم من أنك بالغ بالفعل. وأنت تعتبر أن هذا الموقف خارج السياق تمامًا لأنك كشخص بالغ تطمح إلى رابطة نظير إلى نظير.
عملية المراهقة الطبيعية
تظهر المراهقة حقيقة جديدة شخصية الشاب الذي يشعر ، من موقعه ، بأنه أكثر ارتباطًا بمجموعة أصدقائه الذين يجلبون له قيمة الانتماء ، أكثر من عائلته. بهذه الطريقة ، يمكن للمراهق أن يشعر بالخجل في مواقف الحياة اليومية التي عاشها في طفولته بطريقة طبيعية تمامًا. على سبيل المثال ، إذا جاء الوالدان للبحث عنه عند مغادرته المعهد ، فقد لا يتفاعل بنفس الفرح كما كان من قبل.
هذا الشعور طبيعي تمامًا لأن المراهق في وقت من حياته يقوم فيه بتشكيل هويته الخاصة ، وبالتالي فهو يبحث عن مكانه الخاص في العالم. في هذه المرحلة ، من الشائع أن يفضل الشباب خطط الترفيه مع الأصدقاء والمشاركة في عدد أقل من الأنشطة العائلية. في هذه المرحلة ، يمثل الوالدان شخصية السلطة التي تضع حدودًا ومعايير لرغباتهم الشخصية.
المراهقة هي إحدى مراحل الحياة التي يكون فيها الشباب أكثر عرضة للصور النمطية الاجتماعية ورأي المجموعة. لهذا السبب ، فهم لا يهتمون فقط بصورتهم الخاصة ، ولكن أيضًا بالصورة التي تقدمها عائلاتهم لبيئتهم المباشرة.
هناك فارق بسيط مهم في أي من الحالات المذكورة أعلاه. بشكل عام ، الشخص الذي يخجل من عائلته يعاني من هذا الشعور في المجال العام وليس في المجال الخاص.
الشعور بالخجل مؤلم لأن الناس في أغلب الأحيان يشعرون بالذنب حيال ذلك. كيف تتغلب على هذا الوضع؟
- راقب كل ما فعلته عائلتك من أجلك. قم بمراجعة ذهنية لأهم لحظات حياتك وشاهد كم من أحبائك كانوا دائمًا هناك. بغض النظر عن عيوبهم أو عيوبهم الشخصية ، فقد أظهروا لك ما هو الأكثر أهمية. عندما تزن القيمة المهمة حقًا للعائلة ، فإن الجوانب الثانوية المحتملة تأخذ مقعدًا خلفيًا.
- لديك هويتك الخاصة وقيمتك بصرف النظر عن عائلتك. عندما يشعر الشخص بالخجل من عائلته ، فإنه يكافح لإظهار أنه مختلف عن أعضاء النظام الآخرين. ومع ذلك ، ليس عليك أن تحاول جاهدًا إظهار أنك مختلف لأن شخصيتك مختلفة بشكل طبيعي.
- لا يمكن أن يحبك الجميع ولا يمكن لعائلتك دائمًا إرضاء الجميع. حاول أن تحرر نفسك من عبودية البحث المستمر عن القبول. حاول أن تتحرر من هذه الحقيقة لتفهم أن هؤلاء الأشخاص الذين يقدرونك حقًا ، يقدرون عائلتك بما يتجاوز العيوب أو الانطباعات الأولى.
- عندما تخجل من عائلتك ، أنت أيضًا تخجل من جزء مهم جدًا من نفسك. حاول أن تستثمر الوقت الذي تضيعه في الشعور بعدم الأمان ، في تعزيز الروابط مع أحبائك من خلال الأنشطة المشتركة. بهذه الطريقة ، تمنح نفسك الفرصة لبناء ذكريات جديدة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
