نتفاعل جميعًا في المجتمع ومن المستحيل أن يكون لدينا نفس الدرجة من الاتصال مع زملاء العمل والأصدقاء والجيران والعائلة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان هناك الكثير الناس الذين لا تحبهمفي الواقع ، عليك أن تعتقد أن الصراع داخلك. من ناحية أخرى ، إذا حدث هذا الموقف بطريقة معينة ، يمكنك رؤية هذه الحقيقة بشكل طبيعي تمامًا.
نسبي الموقف لأنه ليس مشكلة. ما يجعل هذه مشكلة هو كيف تأخذها. لهذا ، فمن المستحسن تجنب المعتقدات غير المنطقية من نوع: "أحتاج إلى موافقة الجميع لأكون سعيدًا". في الواقع ، الموافقة الوحيدة التي تحتاجها حقًا هي الموافقة الخاصة بك. بالطريقة نفسها ، فكر في أن زملائك في العمل لا يجب أن يكونوا أصدقاء لك ولا أحد يختار الزملاء الذين سيعملون معهم.
الطاقة التي تهدرها في التفكير في شخص لا تتعايش معه ، لا تكرسها لمزيد من العلاقات المجزية والإثراء. يمكن أن يساعدك إدراك هذا على إيقاف عقلك حتى لا تسكر عاطفيًا.
من ناحية أخرى، تطبيق روح الدعابة لأنه إذا تمكنت من الضحك على نفسك ، فمن المؤكد أنك ستشعر براحة أكبر في مواجهة الصراع.
عندما لا تحب شخصًا ما ، فإن الشيء الذكي الذي يجب عليك فعله هو تقليل الاتصال به. بهذه الطريقة تتجنب إشباع نفسك وتحصل على أن اللحظات التي تشاركها مع هذا الشخص أفضل لأن لديك استعدادًا آخر.
قبل أن تقول بحزم أنك لا تحب شخصًا ما ، خذ وقتًا لتتعرف على طريقته في أن تكون كما هي.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
