القلق المفرط على الصحة: ​​الأسباب والعلاج

القلق المفرط على الصحة هو حالة مزمنة يمكن أن تختلف شدتها بمرور الوقت. وعادة ما تزداد حدة مع تقدم العمر وفي أوقات الإجهاد. إنه قلق مهووس وغير عقلاني من المعاناة من بعض المشاكل الصحية بشكل عام. يمكن أن يطلق عليه أيضًا المراق ، والذي يتميز بخيال الشخص الملحوظ حول وجود مشاكل جسدية. بالإضافة إلى هذا القلق ، في بعض الحالات ، هناك أيضًا تفسيرات خاطئة لأحاسيس الجسم الطبيعية أو الأعراض التي يتم تفسيرها على أنها مرض أو مشكلة صحية.

يركز العلاج على استعادة الأداء الطبيعي اليومي. عادةً ما يكون العلاج هو العلاج النفسي ، مع الاستخدام المشترك للأدوية العقلية عند الضرورة. في هذه المقالة علم النفس على الإنترنت سوف نتحدث عن القلق المفرط على الصحة وأسبابها وعلاجها.

فهرس

1. هل يوجد رهاب من الامراض؟
2. أسباب القلق الصحي المفرط
3. علاجات المراق

إذا ظهرت على أجسامنا علامات تدل على أننا قد نكون مرضى ، فمن الطبيعي أن نشعر بالقلق. لكن الاهتمام المفرط بالصحة يتميز بـ أ إيمان دائم أنك تعاني من أعراض مميزة لمرض خطير. يمكن أن يصاب الشخص بإعاقة شديدة في حياته اليومية بسبب القلق المفرط.

إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو القيام به اذهب الى الطبيب. عندما يكون هناك قلق مفرط على الصحة ، يعاني الشخص من مستويات عالية جدًا من التوتر بسبب الأعراض حقيقية أو متخيلة حتى بعد أن كانت النتائج الطبية سلبية ويؤكد الطبيب أنك كذلك نحن سوف.

اضطراب قلق المرض

هذا يتجاوز الاهتمام الطبيعي بالصحة ، لأنه عندما يتعلق الأمر بالاضطراب ، فإن القلق يتدخل في حياة الشخص:

• بيئة العمل أو الأكاديمية
• العمل في الحياة اليومية
• أنشئ علاقات هادفة وحافظ عليها

في الوقت الحالي ، لا نعرف الأسباب الدقيقة للقلق الصحي المفرط (المعروف أيضًا باسم المراق) ، لكننا نعرف العوامل التي قد تؤثر على:

• لديها القليل من المعرفة أحاسيس الجسمأو الأمراض أو كليهما. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاعتقاد بأن مرضًا خطيرًا يسبب هذه الأحاسيس الجسدية. هذا يقود الشخص للبحث عن دليل لتأكيد إصابته بمرض.
• وجود فرد من العائلة يشعر بقلق مفرط على صحته وصحة أفراد أسرته.
• بعد أن مررت بتجارب سابقة مع أمراض خطيرة. نتيجة لذلك ، في مرحلة البلوغ ، يعاني الشخص من إحساس جسدي بالخوف.
• ال القلق المتعلق بالصحة عادة ما يحدث في مرحلة البلوغ المبكرة إلى منتصفها ويمكن أن يتفاقم مع تقدم العمر. بالنسبة لكبار السن ، يمكن أن تركز المخاوف الصحية على الخوف من تطوير مشاكل الذاكرة.

عوامل الخطر الأخرى لتطوير المراق هي:

• حدث أو الوضع المجهد
• بعد أن عانى من سوء المعاملة في الطفولة
• لقد كان مرض الطفولة أو والد يعاني من مرض خطير
• أن يكون لديك شخصية يميل إلى القلق
• الفحوصات الصحية المفرطة مع استفسارات الإنترنت

بعض خيارات العلاج للقلق الصحي المفرط هي:

العلاج النفسي

العلاج الأكثر شيوعًا للقلق الصحي المفرط هو العلاج النفسي على وجه التحديد العلاج السلوكي المعرفي (TCC). يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي فعالًا جدًا في علاج القلق الصحي المفرط لأنه يعلم الشخص المهارات التي ستساعده في إدارة الاضطراب. يمكن أن يتم بشكل فردي أو جماعي. تتضمن بعض فوائد العلاج المعرفي السلوكي ما يلي:

• التعرف على مخاوف أو معتقدات ذات الصلة بالصحة
• تعلم طرقًا أخرى لتفسير الأحاسيس الجسدية لتحل محل الأفكار غير المناسبة
• زيادة الوعي بكيفية تأثير الهموم على الذات والآخرين
• الرد على أحاسيس جسدية وللأعراض بشكل مختلف
• تعلم كيفية التعامل بشكل أكثر ملاءمة مع القلق والتوتر
• توقف عن تجنب المواقف والأنشطة بسبب تلك الأحاسيس الجسدية

تجنب فحص علامات الجسم بشكل متكرر

• تحسين الأداء في الأسرة والعمل والعلاقات الاجتماعية بشكل عام

يمكن استخدام أشكال أخرى من العلاج النفسي لعلاج هذه المشكلة الصحية ، مثل إدارة الإجهاد وعلاج التعرض.

دواء

في بعض الحالات ، لا يكون العلاج المختار (العلاج النفسي) كافيًا ويكون الاستخدام المشترك للأدوية العقلية مطلوبًا. الأدوية ذات التأثير النفساني الأكثر شيوعًا هي مضادات الاكتئاب (على سبيل المثال ، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية: SSRIs). يجب مراعاة أن المؤثرات العقلية المستخدمة في هذه الحالات لها سلسلة من الآثار الجانبية. من المهم مراجعة أنسب خيارات العلاج الممكنة لكل حالة.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ القلق المفرط على الصحة: ​​الأسباب والعلاج، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.