10 خصائص التحكم في الناس وكيفية التعامل معهم

تحتاج بعض الشخصيات ، للحفاظ على توازنهم ، إلى ممارسة سيطرة صارمة على محيطهم: ستنهار الشركة إذا وثقوا سيضيع مدير أو زوجة أو زوج إذا تُركوا للقيام بالتسوق بمفردهم ، وبالتأكيد سيتأذى الأطفال إذا لم نتحقق منهم طوال الوقت طقس. لماذا البعض مهووس بالحاجة إلى السيطرة؟ لماذا هم مقتنعون بشدة بأن عليهم فرض القانون على كل شيء؟ لماذا تعتقد أن جدول أعمالك يجب أن يسود على جدول أعمال الآخرين؟ لماذا يصرون كثيرًا على أن يتم كل شيء دائمًا بطريقتهم الخاصة ، حتى عندما يتضح أن طريقتنا فعالة مثل طريقتهم ، إن لم يكن أكثر؟

ماذا يحب الناس التحكم؟ مع هذه المقالة علم النفس على الإنترنت سوف نكتشف 10 خصائص للسيطرة على الناس وكيفية التعامل معهم. سنرى كيف يكون الأشخاص المسيطرين والمتلاعبين والمتملكين والغيرة ، سواء في العلاقات أو في العمل وكيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص.

فهرس

1. صفات وسلوكيات وخصائص الأشخاص المتحكمين
2. لماذا يوجد أشخاص مسيطرون؟
3. كيفية التعامل مع الأشخاص المتحكمين
4. هل يمكن للشخص المتحكم أن يتغير؟

الخصائص الرئيسية للسيطرة والمتلاعبة هي:

1. الحاجة للسيطرة. عدة عوامل (المزاج ، الخبرات المختلفة ، الدافع ...) يمكن أن تسبب هذا الحاجة الملحة للسيطرة: الميل للسيطرة ليس سمة فطرية ، بل أسلوب التكيف.
2. قلق. عندما يصف الشخص نفسه بأنه "مهووس بالسيطرة" ، لا يوجد ميل في الواقع الإنسان الفطري ليكون في السيطرة: ما هو موجود في الشخصية المسيطرة هو عميق القلق. قد يطور المولود والطفل اللذان يدركان عدم تلبية احتياجاتهما أسلوبًا مهووسًا تكيفيًا ، حريصين على كل التفاصيل في الواقع ، تحمي الشخصية المسيطرة نفسها من القلق من خلال البقاء بعيدًا قدر الإمكان عن ذلك الطفل الضائع وغير الآمن والحائر الذي كان عليه أو تلك الصدمة التي تحمل الإشارات. لمنع هذا القلق من قمعهم أو سحقهم أو ما هو أسوأ من إظهار نفسه قليلاً ، سيحاولون السيطرة على الأشخاص والأحداث من حولهم.
3. الاستعلاء. سيواجه المتحكمون صعوبة كبيرة في التفاوض ، لأنهم لن يكونوا قادرين تمامًا على تحمل النقص.
4. الامتثال الصارم للمعايير الداخلية الخاصة بك. يحاول الأفراد ذوو الشخصية المهيمنة إدارة كل تفاصيل الوجود ، بما في ذلك الأشخاص من حولهم. هؤلاء الأشخاص ، كبالغين ، يؤسسون احترامهم لذاتهم على تلبية المطالب والمطالب الصارمة للآباء الداخليين ، على حساب من يصبح هدفهم الإسقاطي.
5. انخفاض تحمل الإجهاد. عندما يخشى الشخص المسيطر والمتلاعب من عدم قدرته على التحكم في الأحداث ، فإنه يتعرض للكثير من التوتر ؛ إنه يعتقد دون وعي أنه فقط من خلال التحكم في كل جانب من جوانب حياته وبيئته ، سيكون قادرًا على ضمان تلبية احتياجاته.
6. إنهاك. حياة صعبة ، هي حياة الأشخاص المسيطرين والمتملكين ، الذين يشعرون بالهدوء مع وهم إبقاء كل شيء تحت السيطرة ، و في هذه الأثناء هو مثقل باستمرار بالأعباء والمسؤوليات وحتى المهام السخيفة التي يمكن القيام بها أي.
7. مشاكل احترام الذات. هؤلاء الناس بحاجة إلى "السيطرة" لأنهم بدونها عادة ما يغزوهم الخوف من الأشياء سينتهي بهم الأمر بالتغلب عليهم وتقليلهم ، وبالتالي سيتم التقليل من قيمتهم أو عدم الاعتراف بهم ، وبالتالي يمكن أن تكون حياتهم مدمر.
8. الشعور بالنقص. على مستوى أعمق ، الأنا العظيمة السائدة للشخصية المهيمنة ، والشعور بالدونية و احترام الذات غير المستقر الذي لا يمكن إدارته إلا من خلال وهم القدرة على السيطرة والقدرة على التغلب كل شىء.
9. القابلية للتأثر. في الواقع ، غالبًا ما يكون الأشخاص الذين لديهم حاجة ماسة للسيطرة ضعفاء: إما أنهم رؤسائهم أو المنظمون أو يشعرون بعدم الارتياح الشديد. نحن لا نتحدث عن الحاجة النرجسية إلى أن تكون في المركز ، ولكن عن الاقتناع بأنني فقط إذا فعلت ذلك ، فأنا أنظمه ، فنحن بأمان ، وإلا فمن يدري ما يمكن أن يحدث.
10. معتقدات متناقضة. هناك أشخاص ، على سبيل المثال ، يطيرون في طائراتهم الصغيرة ، لكنهم لن يركبوا طائرة أبدًا ، لأنهم لا يستطيعون قيادتها. تمكنوا من الوصول إلى هذه المفارقات وأيضًا إيجاد تفسير منطقي واضح للسلوكيات التي تمثل تناقضًا واضحًا للآخرين.

السبب الرئيسي في أن الناس لديهم سمات تحكم ويريدون التحكم في الآخرين هو أنهم عاشوا الطفولة "الخاضعة للرقابة". يجب البحث عن أصول تكوين الشخصية المسيطرة والمتلاعبة في مرحلة الطفولة المبكرة: من صلابة معينة في إيقاع الرضاعة ، من تدريب التنظيف شديد الشدة وجداول نوم محددة جيدًا ، مع الاستمرار في أ جدولة دقيقة لجميع الأنشطة اليومية ، وغالبًا ما يهيمن موضوع يتحكم. غالبًا ما كان الآباء طنانين بشكل غير معقول و / أو مهتمين قبل الأوان و / أو منفتحين على التوبيخ: تم تثبيط كل النشاط العفوي بشدةخوفا من أن تجلب الفوضى والفوضى. وبالتالي خلق السيطرة والغيرة.

بالنظر إلى هذه المراجعة للخصائص الأساسية للشخصيات التي يسيطرون عليها ، فمن الواضح تمامًا أنها تظهر أ سلسلة من السلوكيات التي يمكن أن تحبط وتثير الاستياء ، خاصة في الأشخاص الذين يرتبطون بهم أكثر بإحكام. تكمن مشكلة العيش مع الأشخاص المسيطرين والقلقين في عدم وجود مساحة ووقت مخصصين للتعبير عن مشاعرك ورغباتك. في كثير من الأحيان ، لا يشعر الشخص الذي يخضع لسيطرة الآخر بالحاجة إلى ابتكار أي شيء أو إنشاء أي شيء في حياته اليومية ، لأنه يتم "سرقته" باستمرار من قبل سيطرة الآخرين. في العمل يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة: يمكن للمدير المفرط التحكم أن يعيق إبداع مساعديه ، وفي أسوأ الأحوال ، يثبط عزيمتهم. إليك كيفية التعامل مع الأشخاص المتحكمين في العمل.

كيف تتعامل مع شخص متحكم؟ لكي لا تعاني من قلق السيطرة ، سيكون من الضروري محاولة فك رموز هذه الرسائل المقلقة التي تصل على أنها خانقة. وفقًا لـ Viola (2019) ، بشكل عام ، هذه هي الاقتراحات المتعلقة بالأشخاص الذين يتحكمون بشدة:

• احرص على التزام الهدوء والتماسك والحزم.- من أكثر الخصائص شيوعًا للأفراد العدوانيين والمخيفين والمتحكمين هو أنهم يحبون مزعجك أو تخويفك عن عمد (ولكن غالبًا دون وعي) ، والتلاعب بقراراتك أو أفعالك أو عملياتك. فكر.
• قدر الإمكان ، حافظ على مسافة بينكما- نصيحة أخرى للتعامل مع الشخص المسيطر هي الحفاظ على مسافة بينكما. ما لم يكن هناك شيء مهم على المحك في العلاقة ، لا تقض وقتك في محاولة التعامل معه الشخص الذي ترسخ سلبًا والذي غالبًا ما يرتد كل شيء عن جدار ممحاة.
• انتقل من الموقف التفاعلي إلى الموقف الاستباقي: انتبه لطبيعة الناس العدوانية، يمكن أن يساعدنا التخويف والسيطرة على تشويه سمعة أنفسنا من الموقف والانتقال من كوننا متقبلًا إلى حازمًا واستباقيًا.
• دافع عن حقوقكيميل الأشخاص العدوانيون والمخيفون والمتحكمون إلى حرمانك من حقوقك حتى يتمكنوا من التحكم فيك والاستفادة منك.
• حاول استعادة قوتك: النمط المتكرر لهذه الشخصيات هو أنهم يحبون التركيز على الشخص المستهدف ، لجعلهم يشعرون بعدم الارتياح أو عدم الملاءمة. طريقة بسيطة لكنها قوية لتغيير هذه الديناميكيات هي تسليط الضوء عليها.
• في المواقف المعتدلة ، استخدم الدعابة المناسبة: إذا تم استخدامها بشكل صحيح ومناسب ، يمكن للفكاهة أن تبرز الحقيقة وتزيل بعض السلوكيات الصعبة وتوضح للمحاور أنك تتمتع بهدوء أكبر الفكاهة هي استراتيجية جيدة لإدارة الشخص المتحكم في العمل.
• في المواقف الأكثر خطورة ، حاول أن توضح العواقب المحتملة: تعتبر القدرة على تحديد وتأكيد ما هي عواقب السيطرة على السلوكيات من أهم المهارات التي يمكنك استخدامها "لتثبيط" شخص يتحكم بشدة ، وربما تحفزه على التفكير ، ومن يدري ، ربما عن طريق يتغيرون. تحتاج إلى وضع قيود على الشخص المسيطر في العلاقة.

في هذا المقال نشرح كيف نتعامل مع المتغطرسين والمتعجرفين.

يتم نقل تصرفات الأشخاص الذين يسيطرون عليهم عوامل نفسية عميقة، والتي لها علاقة ببنية شخصيته ، وبشكل أكثر سطحية بالعمق اقتناعًا بضرورة التصرف بهذه الطرق لتلبية احتياجاتهم وتحقيقها الأهداف. من ناحية أخرى ، من الصعب على الشخص المهووس بالسيطرة أن يدرك وجود هذا القلق: يتصرف مثل هذا دون أن يدرك ذلك. يدرك المرء فقط أنه يتحكم بشكل مفرط عندما تأتي المنبهات من الآخرين على أنه مهووس بالسيطرة ، كما لو كانت حاجة لا يمكن تجنبها.

لسوء الحظ ، غالبًا ما يبتعد الأشخاص الذين يعيشون بجوار مهووس بالسيطرة ، حتى لو كانوا لا يريدون التسبب في الألم ، لأنهم لا يستطيعون مقاومة قلق الكمال. نتيجة لنوبات من هذا النوع ، يمكن أن يحدث أيضًا أن الأشخاص الذين يتمتعون بالحماية المفرطة والسيطرة يمكنهم التغلب على هوسهم بالسيطرة. الأفضل ، مع ذلك ، إذا كانوا كذلك مساعدة مهنيا، لأنهم وحدهم لا يستطيعون معالجة الأسباب الجذرية لهذا القلق الساعي للكمال الذي يغزو الآخر. لذلك ، فإن الخيار الأفضل هو العلاج النفسي للسيطرة على الناس.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ خصائص ضبط الناس وكيفية التعامل معهم، نوصيك بإدخال فئة شخصية.

• Edizioni Il Punto d’Incontro ، (2014). مهووس بالتحكم: التحكم الشخصي. تعافى من: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• ماتي ، ج. (2003). عندما يقول bosy لا. تكلفة الإجهاد الخفي. كندا: راندوم هاوس.
• مونتيللي ، أ. (2017). تشي يتوق إلى السيطرة على الهوس! تعافى من: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• ريفا ، م. ج. (2019). Il lavoro التربوية. تعال إلى درجة كبيرة من الأهمية. ميلان: Edizioni Angelo Guerrini.
• فيولا ، أ. (2019). Le PersonalitàControlanti: أكل riconoscerle. تعافى من: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• فينسيجيرا ، P. ، كالابريس ، ج. (2012). الإجهاد والنظام الغذائي. Consigli e rimedi per vivere al meglio. ميلان: كوالسكي.