بالنسبة لبعض الناس ، من السهل جدًا احترام حرية وإرادة الآخرين ، والسماح لهم بالتصرف وفقًا لمعاييرهم. بالنسبة للآخرين ، الرجال والنساء ، يكاد يكون من المستحيل ، وهم يتظاهرون بالتحكم في كل ما يحدث لهم حول ، بما في ذلك ما يفعلونه أو ما يحدث لشريكهم وأطفالهم وأصدقائهم وزملائهم في العمل العمل ، إلخ. هذه المحاولة ل السيطرة على كل شيء لا يشكل فقط مستوى كبير من الضغط لكل من أولئك الذين يتحكمون والذين يتم التحكم بهم ، ولكنه يمكن أن يلحق أضرارًا جسيمة بالآخرين. العلاقات الشخصية للشخص المسيطر ، حيث ينتهي بهم الأمر بإبعاد الجميع من جانبهم ، بسبب المعاناة التي يتعرض لها سلوكهم يستفز.
لتجنب ذلك ، فإن أول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أن محاولة التحكم في كل شيء وكل شخص مجرد وهم.
في كثير من الأحيان ، تأتي محاولة السيطرة هذه ، خاصة بين الزوجين ، من الخوف من عدم الحب أو التخلي عنه. يجب أن نضع في اعتبارنا أن أحد أسس القضاء على هذا الخوف سواء في الزوجين أو في مكان آخر هو الثقة والتواصل ، للتعبير عن مخاوفنا والسماح للآخر بالتعبير عن نفسه بحرية. بهذه الطريقة ، يمكننا إزالة هذه المخاوف تدريجيًا.
في حالة الأطفال ، غالبًا ما يتحكم الآباء في منعهم من التعرض للخطر أو لأنهم يشعرون بعدم الأمان بشأن عاطفتهم ، وبهذه الطريقة يحاولون عدم فقدهم.
في مواجهة الخوف من حدوث شيء ما لهم ، إذا كان شديدًا جدًا ، فمن المستحسن اتباع علاج لتعلم التحكم في الألم المذكور. إذا لم يكن الأمر كذلك ، في كل مرة يظهر فيها الخوف من حدوث شيء ما ، يجب أن نحاول الاسترخاء ، والتنفس بعمق ، ووقف سيل الأفكار التي تثير القلق.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
