خلال الخمسينيات من القرن الماضي ، بدأ أطباء القلب في التحقيق في سمات الشخصية وعلاقته بكل من استجابات التأقلم مع الضغوط والعوامل الصحية المرتبطين. حاليًا ، ما يصل إلى أربعة أنماط شخصية: أ ، ب ، ج ، د. إذا كنت تريد معرفة نوع الشخصية ، فاستمر في قراءة مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه: نوع الشخصية أ: السمات والخصائص.
تصنيف أنواع الشخصية وعلاقتها بالتوتر تم تطويره من قبل أطباء القلب ماير فريدمان وريموند روزنمان. في بحثهم ، لاحظوا أن ردود الفعل تجاه الإجهاد أو المنبهات المجهدة تختلف بناءً على نمط سمات شخصية يمكن تحديدها في الموضوعات ، لذلك كانت الاستجابات للتوتر متشابهة في الأشخاص الذين قدموا خصائص شخصية مشتركة أو مشتركة.
من ناحية أخرى ، أدركوا أيضًا أن احتمالية الإصابة بأنواع معينة من الأمراض مرتبطة بنمط الشخصية ؛ اعتمادًا على جوانبهم النفسية ، كان الناس أكثر أو أقل عرضة لتقديم نوع معين من الأمراض. من الدراسات الطولية اقترحوا وجود أربعة أنماط شخصية. أولهم ، اكتب نمط الشخصية، التي تم تعريفها في عام 1976 ، والتي تتميز على نطاق واسع بنمط سلوك مستقر تحدده سلسلة من ميزات صلبة وقوية، فضلا عن استعداد أكبر للإصابة بأمراض الشريان التاجي.
انه مهم لا تخلط بين النوع أ شخصية مصابة باضطراب الشخصية من النوع أ. يشير نمط الشخصية من النوع أ إلى التصنيف الذي اقترحه فريدمان وروزنمان بشأنه من ناحية أخرى ، الصفات النفسية وتأثيرها على الاستجابات للعوامل الخارجية والأمراض ال النوع أ اضطراب الشخصية يشير إلى مجموعة من أمراض الشخصية التي تشمل اضطرابات الشخصية بجنون العظمة والفصام والشيزوتيبال.
ما هو نوع الشخصية مثل؟ ال اكتب نمط السلوك وهي مكونة من ثلاث سمات شخصية وجوانب نفسية ؛ التنافسية والعداء والشعور بالإلحاح. السمات الرئيسية للأشخاص من النوع (أ) هي كما يلي:
1. التنافسية
يميل الأشخاص من النوع (أ) إلى التنافسية ، فهم يسعون إلى تحقيق أهدافهم وغاياتهم وتحقيق النجاح ، وفي كثير من الحالات يستمتعون فقط بالنتيجة وليس بالعملية. هذا الأخير يرجع إلى جموده العقلي للتحديات وهوس معين به الحاجة الشخصية للإنجاز، حيث يحقق النجاح وظيفة تأكيد الذات وحماية احترام الذات ، فهم يريدون أن يكونوا قادرين على تقديم أفضل ما في أنفسهم والتميز بطريقة إيجابية عن الآخرين. إنهم أشخاص مطالبون بأنفسهم للغاية ويناقون أنفسهم وينشدون الكمال. ستجد هنا مزيدًا من المعلومات حول الشخصية المثالية.
2. العداء
في المواقف العصيبة ، يظهر نمط الشخصية من النوع أ من السهل أن تشعر بالتهيج. يظهر هذا العداء بشكل خاص في المواقف التي تتعرض فيها أهدافهم أو خططهم للخطر ، أو عندما لا يتصرف الآخرون بالطريقة نفسها ، مما يجعل من الصعب تحقيق إنجاز ما. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى عدم التعاطف أو الإحباط أو السلوك العدواني.
3. الشعور بالإلحاح
نفاد الصبر هو سمة أخرى من سمات نمط الشخصية من النوع أ. لديهم صعوبة في الانتظار والتأخير وأ الميل إلى الاندفاع. كما أنهم يمثلون حاجة إلى الالتزام الصارم بالمواعيد النهائية والجداول الزمنية والقواعد. إنهم يعيشون مع شعور بضيق الوقت الذي يسبب مشاعرهم القلق.
من المهم التأكيد على أنه على الرغم من أن سمات الشخصية هذه هي ما يميز شخصية النوع أ ، إلا أنها ليست ثابتة وغير منقولة. أي أنها جوانب الشخصية التي تظهر في المواقف أو التحديات المجهدة ، في غياب المطالب أو المطالب من البيئة ، لا يجب أن تكون موجودة في نفس الشخص. لذلك فإن هذا النمط من السلوك سياقي ، يعتمد على الظروف الخارجية، حيث ركزت الدراسة على التعامل مع الإجهاد.
تؤدي سمات الشخصية المذكورة والموضحة أعلاه إلى ظهور سلسلة من الخصائص المميزة لدى الأشخاص ذوي الشخصية من النوع A ، ومن بينها:
- الناس قوية التوجه نحو الإنجازلذلك يبذلون جهودًا كبيرة وأحيانًا تضحيات لتحقيق ما اقترحوه.
- شخصية منضبطة ومتطلبة وذاتية صارمة مع القواعد ومعايير الأداء الخاصة بهم.
- أسلوب الشخصية المهيمنة والاستبدادية.
- الميل إلى الانخراط بشكل مفرط في مكان العمل، حتى يتمكنوا من إهمال مجالات أخرى من حياتهم. في بعض الحالات يوجد ملف إدمان العمل.
- صعوبات الاسترخاء والانفصال عن العمل.
- عادة ما تكون موجودة ردود فعل متطرفة أو مبالغ فيها قبل ما يعتبرونه فشلًا.
- الاستجابات التفاعلية والاستباقية للتوتر.
- من الخصائص الأخرى للشخصية من النوع (أ) اتخاذ القرار المتهور أو الاندفاعي. ستجد في المقالة التالية كيف يعمل الاندفاع.
- شخصية الكمال والطموحيميل هؤلاء الأشخاص إلى وضع أهداف عالية جدًا وغير واقعية ، كما أنهم يعتبرون أي فشل صغير بمثابة هزيمة.
- تصلب مع أنفسهم ومع الآخرين ، لذلك يمكن أن تتأثر العلاقات الاجتماعية.
- فرط اليقظة أو الانتباه ، اليقظة المفرطة لتجنب الأخطاءحيث يوجد اهتمام كبير بالأداء والإنتاجية.
- مرتفع بحاجة إلى الشعور بالسيطرة على الظروف وقلة التسامح مع عدم اليقين.
- الميل إلى التحميل الزائد وتولي المسؤولية.
- إنهم يفضلون العمل بشكل فردي في المهام المجهدة والمتطلبة ، بنفس الطريقة التي يعملون بها عادة صعوبات في العمل الجماعي والتفويض.
- في بعض الأحيان ، قد يتأثر أدائك وإنتاجيتك سلبًا بميلك للسرعة.
- نبرة صوت عالية وسرعة في الكلام وإيماءات وحركات سريعة مع إثارة نفسية في بعض الأحيان.
- سمة أخرى من سمات شخصية النوع أ هي انخفاض التسامح مع الإحباطلذلك يغضبون إذا لم يحصلوا على ما يريدون أو إذا لم تسر الأمور كما هو مخطط لها.
- العصبية والانفعالات بشكل عام ، والتي يمكن أن تظهر عن طريق قضم أظافرك أو صرير أسنانك أو لمس شعرك كثيرًا.
درس فريدمان وروزمان العلاقة بين الصحة ونمط الشخصية من النوع أ ، وخلص إلى أن سمات هذا النوع من الشخصية وأسلوب الحياة الناتج عنها تشكل أ عامل الخطر صلأمراض معينة:
- أمراض الشرايين التاجية: مرض الشريان التاجي هو أكثر أمراض القلب شيوعًا. سيكون عنصر العداء الموجود في الشخصية من النوع A هو الأكثر ضررًا لتطور هذا النوع من المرض ، وقد يكون هذا بسبب فرط استجابة القلب والأوعية الدموية وزيادة مستوى نشاط الجهاز العصبي الودي. أمراض القلب الشائعة الأخرى في هذه المجموعة من الناس هي النوبات القلبية وأمراض القلب الإقفارية أو تضيق الشرايين والسكتات الدماغية.
- ارتفاع ضغط الدم: تعتبر خصائص الشخصية من النوع (أ) عاملاً مؤهلاً لزيادة مستويات ضغط الدم ، وقد يكون هذا بسبب التفاعل العالي مع الإجهاد.
- مستويات أعلى من الكوليسترول، ارتفاع الكولسترول ، و الدهون الثلاثية.
- الاستعداد للمعاناة اضطرابات النوم، خاصة الأرق.
- نوع الشخصية أ هو أيضا عامل خطر لتطور مشاكل القلق، حيث يوجد ميل للتوتر. ستجد في المقالة التالية كيفية إدارة وتنظيم الإجهاد.
- أكبر اتجاه لـ التدخين وتعاطي المخدرات.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
