إن إنهاء العلاقة ليس بالأمر السهل ، بل والأكثر من ذلك ، إذا كان الشخص الآخر هو من اتخذ قرار إنهاء العلاقة. أحيانًا يكون من الصعب جدًا علينا قبول أن الشخص الآخر قد ترك جانبنا ونحاول التمسك بما يمكننا استعادته. أحيانًا تكون المحاولات مثمرة وينتهي الشخص بتصحيح القرار ، ولكن في حالات أخرى قد يحدث أحيانًا أن يكون الشخص متأكدًا جدًا من القرار الذي تم اتخاذه ولم يعد يريدك أن تكون جزءًا منه حياته. في هذه المرحلة يمكن أن نشعر بالغضب والحزن العميق ، لأنه من الصعب علينا أن نفهم كيف أن الشخص الذي كان مهمًا جدًا بالنسبة لنا لا يريد أن يعرف أي شيء. في علم النفس عبر الإنترنت سنحاول شرح ذلك لماذا لا يريد الشريك السابق معرفة أي شيء عنا وماذا يفعل.
فهرس
- لماذا لا يريد حبيبي السابق معرفة أي شيء عني؟
- ماذا أفعل إذا كان حبيبي السابق لا يريد رؤيتي أو التحدث معي
- كيف أعرف ما إذا كان حبيبي السابق لا يحبني بعد الآن
لماذا لا يريد حبيبي السابق أي شيء لي؟
وجدنا أسبابًا مختلفة تجعل الشخص الذي أنهى العلاقة لا يريد معرفة أي شيء عن شريكه السابق:
عملية الحزن
في العديد من المناسبات ، يصعب علينا تخيل أن الطرف الذي ينهي العلاقة يمكن أن يتأثر بها أيضًا. كان توتال هو أو هي التي قررت عدم الاستمرار. حسنًا ، صحيح أنه على الرغم من اتخاذ القرار النهائي ، كان عليه أن يقدّر الكثير من أجل اتخاذه الأشياء وأيضًا التخلي عن السندات ، لذلك يجب عليك أيضًا أن تمر بعملية الحزن لإعادة ملفك وقت الحياة.
استياء
اعتمادًا على أسباب انتهاء العلاقة ، قد يكون هناك بعض الاستياء أو الغضب. أن الأسباب التي دفعت الشخص الآخر إلى عدم الرغبة في الاستمرار في علاقتك هي بسبب شيء أزعجه وهو الآن في حالة من الغضب والاستياء.
تغيير الأولويات
بعد إنهاء العلاقة ، أشار الشخص إلى أنك لم تعد من أولويات حياته ، وربما يكون ذلك أحد الأسباب التي دفعته إلى توديعك. إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من الصعب على الشخص الآخر أن يجد وقتًا يخصصه لك ، حيث قرر إنفاقه على أشياء أخرى.
شخص ثالث
ربما أعاد شريكك السابق صنع حياته مع شخص آخر أو كان يقابل شخصًا مميزًا. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن نفهم أنه قد يكون من المنطقي بالنسبة له محاولة تجنب أي نوع من الاتصال بك.
ماذا أفعل إذا كان حبيبي السابق لا يريد رؤيتي أو التحدث معي.
اتخذ الجزء الآخر من الزوجين قرارًا يؤلمنا ، نشعر بالضياع قليلاً ولا نعرف إلى أين نذهب. مالذي يمكننا فعله حيال هذا؟ إليك سلسلة من المقترحات التي يمكنك تقديمها إذا كان شريكك لا يريد رؤيتك أو التحدث معك.
طقوس الوداع
في بعض الأحيان ، عندما يترك شخص ما حياته وليس لدينا العديد من التفسيرات أيضًا ونتوقع أننا لن نحصل عليها أيضًا ، فإن أفضل ما يمكننا فعله هو اقبل هذه الحقيقة وابحث عن الحلول. لهذا ، قد يكون من الجيد لنا أن نفعل شيئًا بأنفسنا يساعدنا على قول وداعًا لذلك الشخص ، دون الحاجة إلى تواجده ، ويساعدنا على المضي قدمًا في حياتنا. لهذا يمكننا: كتابة خطاب وداع ، ثم يمكننا الاحتفاظ به في الزاوية أو تدميره.
تعامل مع الحزن
من الطبيعي أن نرغب في تجنب كل ما يسبب لنا الحزن ، وبالتالي نقوم بسلوكيات لتجنب الألم أو لذلك نحمي أنفسنا من الألم ، وأحدها هو محاولة العودة مع شريكك السابق أو التحدث معه لمعرفة ما إذا كان لديك حل. حسنًا ، الانفصال هو خسارة وبالتالي فإنه ينطوي على حزن. لا تخف من مواجهته! اشعر بالحزن الذي لم يعد مع شريكك السابق ، ابكي ، اغضب إذا احتجت إليه... سترى ذلك إذا كنت تسمح لك بالشعور بالخسارة، ستأتي نقطة يمكنك فيها قبول ما حدث بشكل أفضل وحتى تعلم شيء ما ، تذكر أن أي أزمة أو تغيير يمكن أن يكون فرصة.
اطلب الإغلاق
قد يحدث أن الجزء الآخر من الزوجين لا يريد رؤيتك أو التحدث معك خوفًا من أن تطلب منهم العودة معك ، ولكن ربما ما يمنعك من المضي قدمًا هو أنك لا تفهم تمامًا أسباب انفصال. إذا كان الأمر كذلك ، فضعه في رسالة واشرح ما تحتاجه للمضي قدمًا في حياتك.
- مثال: "أعلم أنك لا تريد رؤيتي ، لكنني كنت أفكر وهناك أشياء حول انفصالنا لا أفهمها. لا أعتزم المحاولة مرة أخرى ، فقد كان واضحًا لي أنك لا تريد ذلك ، لكنني سأحتاج إلى فهم ما حدث لمواصلة حياتي. سأكون ممتنا لو كنت قادرا على مناقشتها ".
ابدأ هواية
ربما تكون أفضل طريقة للتعامل مع حقيقة أن شريكك لم يعد يريد أن يكون معك هو تجنب عقلك بأشياء أخرى. فكر في ما كنت تريد القيام به لفترة طويلة ، ولكن كما هو الحال دائمًا ، بسبب ضيق الوقت أو لأنك لم تتمكن من العثور على اللحظة ، كنت تؤجلها. حسنًا ، لقد حان وقتك. انطلق وافعل ما تريده لفترة طويلة.
هنا ستجد ملف مفاتيح التغلب على الانهيار.
كيف أعرف ما إذا كان حبيبي السابق لا يحبني بعد الآن.
ربما نشأ الاستراحة لأسباب مختلفة. يمكن أن يمنحنا تقديرها أيضًا العديد من الأدلة حول ما إذا كان الشريك السابق يمكنه الاستمرار في حبنا أم لا. إذا كان الانفصال ناتجًا عن أحد الأسباب المذكورة أدناه ، فمن المحتمل أن يكون للزوجين بالفعل خطط أخرى في حياتهم وهذه الخطط مستقلة عنك. لذلك ، بالتأكيد ، لم يعد حبيبك السابق يحبك إذا:
مشاعر مختلفة
إذا كان الانقطاع يرجع إلى حقيقة أن مشاعره تجاهك قد تغيرت ، فيجب أن نفهم أنه قد لا يحبنا بعد الآن كما كان من قبل أو قد لا ينظر إلينا كزوجين ، ولكن أكثر كصداقة.
عدم توافق
قد يكون السبب هو أنه يعتبر أنك غير متوافق. إذا كان الشريك السابق قد لاحظ هذا فينا ، فقد يكون من الصعب عليه أن يشعر بما شعر به في البداية.
شخص ثالث
إذا كان سبب الانفصال هو ظهور شخص آخر ، فربما تكون هذه علامة واضحة على أنك في الوقت الحالي لا تشغل المكان الذي كنت تشغله من قبل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حبيبي السابق لا يريد أن يفعل بي شيئًا ، فلماذا وماذا أفعل؟، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.
فهرس
- بيباخ ، م. هيريرو ، م. (2010). 200 مهمة في علاج موجز. اسبانيا: هيردر.
- جارسيا ، ف. E.، & Ilabaca Martínez، D. (2013). تفكك الزوجين والتأقلم والرفاهية النفسية لدى الشباب. جهاز Ajayu للنشر العلمي لقسم علم النفس UCBSP, 11(2), 42-60.
- جارسيا بالزا ، د. F. (2014). رواية المبارزة في كسر الحب. جهاز Ajayu للنشر العلمي لقسم علم النفس UCBSP, 12(2), 288-307.
- بينيا روبيو ، د. C.، & Castaño Valencia، M. ج. (2018). أساليب المواجهة وعملية الحزن في مواجهة انهيار زوجين في زوجين شابين سابقين.
