في الحب أو نفسيا مدمن مخدرات؟ في بداية القصة ، من الصعب جدًا التمييز بين شخص ما في حالة حب أو مدمن نفساني إذا بدأت القصة في الخطأ. كيف يمكنك قطع الموقف السلبي في الوقت المناسب إذا أدركت أنك مدمن نفسياً؟
في المقام الأول، خذ مسافة صغيرة. قطع الاتصال مع هذا الشخص لبضعة أيام. توقف عن اليأس من الاتصال به أو إرسال الرسائل النصية إليه. حياتك لا تقتصر على السماع منه / منها. أي أن رفاهيتك في داخلك ، في هدوءك الداخلي ، في القدرة على الحصول على قصة هادئة وكاملة. تكون مدمنًا نفسيًا عندما تكون في أعماقك ، تضع نفسك في هذه القصة كما لو كان هناك شيء على المحك تكتسبه أو تخسره: قيمتك الشخصية ، احترامك لذاتك ، سعادتك.
في الواقع ، سعادتك ليست في يد أي شيء أو أي شخص آخر. هذا يعني أنه إذا كان بإمكانك التواجد مع الشخص الذي يعجبك ، فهذا رائع ، ولكن في حالة تعذر ذلك ، و تستمر الحياة ومن الأفضل البحث في مكان آخر. ومع ذلك ، فإن كل أولئك الذين شعروا في وقت ما بأنهم مرتبطون نفسيًا بشخص يعرفه أن تقلبات المزاج مستمرة طوال اليوم ويتم وضعها بشكل أكبر في دور الدراما و مأساة. من هو مدمن مخدرات يفتح باب علاقة سامة هذا غير صحي من وجهة نظر عاطفية. إنه ليس حبًا ولكنه هوس: تفكر باستمرار في نفس الموضوع ، وحياتك دائمًا تنحصر في هذا المجال ...
خذ مسافة واستعد توازنك الداخلي. أحيانًا يكون التغلب على الهوس بنفس صعوبة مواجهة الحزن. يجب اصبر والكثير من الكرم للعيش في الحاضر.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
