عندما نغضب من شركائنا ، من الطبيعي أن يظهر القليل من الفخر. لكن علينا أن نعرف كيف نتعامل معها لأنه ، لكي نستقر في العقل المطلق ، فإن الشيء الوحيد الذي ستفعله هو الابتعاد عن التفاهم والتواصل مع الشخص الآخر. في العلاقة ، علينا أن نحاول أن نفخر بالخلفية لضمان تدفق الاحترام بيننا. ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا التحكم في هذا الشعور ، وفي كثير من الأحيان ، يمكننا تجربة صراع داخلي حقيقي عند محاولة تهدئة هذه المشاعر. في علم النفس على الإنترنت سوف نكتشف كيف تترك الكبرياء في العلاقة يعطيك بعض النصائح الجيدة التي يمكن أن تساعدك على إرخاء أعصابك.
الكبرياء هو الشعور الذي يظهر عادة في اللحظات التي نشعر فيها "بالهجوم" أو تلك نشعر أنه يتعين علينا الدفاع عن أنفسنا. لذلك ، إنه شيء شائع جدًا يمكن أن يظهر بسبب جدال بين الزوجين لأنه ، في البداية ، من الطبيعي أن نعتقد أننا على حق. لكن لا يمكننا البقاء في هذا الموقف ، علينا أن نبقى صممارسة التعاطف ومحاولة فهم ما عاشه الشخص الآخر واختبره أثناء النزاع.
لذلك ، من الطبيعي والطبيعي أن يظهر الشعور بالفخر في البداية. ومع ذلك ، نحن كائنات عقلانية ، وبالتالي ، يجب أن نتعلم التحكم في هذه المشاعر ونفهم أنه ليس لدينا سبب عالمي. في مناقشة
لكن ما هي أسباب الكبرياء؟ الحقيقة هي أن أصل هذا الشعور نفسي وعاطفي تمامًا. الأشخاص الفخورون يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا عنيدين وعنيدين يجدون صعوبة في فتح عقولهم لفهم أن ليس كل شيء يدور حولهم. إنهم يضعون أنفسهم كما لو كانوا على حق تمامًا ولا يتراجعون لفهم أنه في هذه الحياة ، ليس كل شيء أسود أو أبيض ولكن كل شيء يتحرك بين اللون الرمادي.
بعض أسباب الكبرياء هم انهم:
- عناد: كما قلنا ، هم أناس تركوا بفكرة يتجهون إليها ولديهم صعوبة في الخروج من هناك
- عدم الأمان: يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا غير آمنين إلى حد ما (على الرغم من أنهم يبدون غير ذلك) ويستخدمون الكبرياء كسلاح للدفاع عن أنفسهم
- عدم التوازن في العلاقة: قد يكون هناك فخر في العلاقة لأن الزوجين يعيشان حالة من عدم التوازن. هذا هو ، إذا كان الصبي دائمًا هو الذي أخطأ أو إذا حدثت مواقف بسبب أحد الأعضاء ، الشيء الأكثر طبيعية هو أن الشخص الذي كان عادةً على حق يعتبر أنه سيتبعها دائمًا نأخذ. إنها علاقة تفوق عاطفية-دونية يمكن أن تصبح شديدة السمية. يجب أن يكون الزوجان علاقة بين أنداد ، وإلا فلن تنتهي بشكل جيد
- مجمع التفوق: يمكن أن يكون الحال أيضًا أن يكون الشخص فخورًا جدًا بعلاقة لأنه يشعر بأنه متفوق على البقية طوال معظم حياته. وبعد ذلك ، من هذا الموقع "المرتفع" ، فإنها تقدر وتتصرف وفقًا لمعاييرها الوحيدة.
في حال كان شريكك هو من يتبنى هذا الموقف الفخور ، نوصيك بقراءة هذا المقال الآخر الذي نخبرك فيه كيف تتعامل مع شخص فخور.
بمجرد أن نعرف الأسباب ، فمن المهم تعرف كيف تترك الكبرياء في العلاقة. من الضروري محاولة تقليل شدة هذه المشاعر إذا أردنا الاستمتاع بشريك متساوٍ والعيش في علاقة متوازنة وصحية. لن يؤدي الكبرياء إلا إلى كونك دائمًا شخصًا ينتهي به الأمر إلى خفض مستوى نفسه ، وبالتالي ، سيخلق عدم مساواة خطيرة وغير عادلة
لذلك ، من أجل ترك الفخر في العلاقة ، نوصيك بمراعاة هذه النصائح التي نشير إليها أدناه.
أهمية الاتصال لتجنب الكبرياء
هذا هو أحد المشاكل الرئيسية التي تسبب الفخر الشخص الفخور لا يتعاطف مع شريكه. وهذا يعني أنهم يعتبرون أن لديهم الحقيقة المطلقة ، وبالتالي ، فهم لا يسألون أنفسهم حتى عما يمكن أن يحدث للشخص الآخر ولماذا تصرفوا بهذه الطريقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى جدال محتد لأن العضو الآخر قد يشعر بالإهمال.
لذلك ، لكي تكون قادرًا على ترك الكبرياء ، من الضروري تشجيع التواصل بين الزوجين. وهذا يعني أنه من الواضح أن لديك أسبابك وأنك بالطبع تفهمها تمامًا. لكن لدى الآخر أيضًا ما يقوله ، وبالتالي ، يجب أن تستمع إليه. لذلك ، عندما تكون أكثر استرخاءً ، تجلس كلاكما وتجري محادثة نشطة وحاسمة. في هذه المقالة الأخرى سوف نكتشف كيف تعلم المجادلة كزوجين مع النصائح والنصائح التي يمكن أن تساعدك على التحكم في أعصابك.
حل الصراع
كما أشرنا من قبل ، فإن أحد الأسباب التي تجعل الشخص يمكن أن يضع نفسه في "قمة" العقل هو أن هذا الموقف قد حدث بالفعل في عدة مناسبات ولم يتم حله أبدًا. من المهم أن نرى مناقشات الزوجين كفرصة لتحسين علاقتنا والمضي قدمًا. إنك تتعرف على بعضكما البعض بشكل أعمق وقد تكون هناك لحظات من الخلاف. لا شيء يحدث. العالم لا ينتهي.
لكن ما يجب تجنبه هو الجدال دائمًا حول نفس الشيء. يجب أن يكون للمناقشات هدف واضح: حل المشكلة. لذلك ، يجب أن يكون هناك التزام من جانب كل من المدافعين من أجل التمتع بتعايش أكثر ازدهارًا وإيجابية لكليهما.
الاسترخاء أمر أساسي لترك الكبرياء
إذا كنت تريد أن تترك الفخر في العلاقة ، فمن المهم ألا تتصرف بطريقة ساخنة. كما قلنا ، في مواجهة أي نزاع ، من الطبيعي أن يكون لدينا دافع للدفاع والاعتزاز. ومع ذلك، يجب ألا ننجرف في هذه المشاعر بل علينا أن نتصرف بعقلانية ووضوح.
بهذا المعنى ، من الطبيعي أنه في البداية يصعب عليك الحفاظ على عقلك هادئًا. لذلك ، يمكنك أن تطلب من شريكك 5 دقائق ، وتمشي وتصفية ذهنك. مع موقف أكثر استرخاء وهادئة، يمكنك مواجهة الموقف وترك كبرياءك جانبًا
التعاطف ، مفتاح التوقف عن الفخر
وبالطبع ، السبب الأكثر شيوعًا للفخر هو أننا لا نضع أنفسنا في مكانة شريكنا. لقد تركنا مع حقيقتنا فقط ولا نفهم ذلك ، الجزء الآخر ، يعيش ويشعر بالأشياء بشكل مختلف. انه مهم نضع غرورنا جانبًا لمحاولة فهم ما شعر به الشخص الآخر في هذه المناقشة.
لذلك ، نوصي بدلاً من تركيز انتباهك على حقيقة أنك على حق عالمي ، اجلس واسأل شريكك عن أسبابهم. سيكون لها أيضا أسبابها لقد جعلوه يتصرف على هذا النحو ، لذلك استمع إليه وحاول أن تضع نفسك في جلده. هذه الخطوة ضرورية حتى تكون علاقتكما كزوجين أكثر إيجابية وفائدة لكليكما.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
