الفرح شعور بهيج يتسم بالشفافية في الأفعال والمظهر والحيوية. ومع ذلك ، يمكنك أن تكون سعيدًا دون إظهار ذلك ، أي أنه يمكن التعبير عن السعادة بابتسامة بسيطة. ومع ذلك ، ليس الفرح: إن الشخص الذي يشعر بالبهجة يتجسد في شعوره ، على كل مستوى من كيانه ومن الجسدي إلى الروح.
الشخص المبهج يتحرك بسرعة ، ويمشي تقريبًا يقفز وله مظهر حيوي. لديه نبرة صوت مشرقة ، يضحك ويجعل الناس يضحكون. بداخلك هادئًا وحيويًا ، لديك مشاعر إيجابية وقادر على التأمل والامتنان. يمتص ويهضم كل ظلمة. سنكتشف في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ما هي أنواع الفرح والأمثلة حتى تعرف بالتفصيل ما هي قيمة الفرح.
فِهرِس
- الفرح المرضي
- الفرح الزائف
- الفرح المعدي
- الفرح في العمل
- الفرح الصادق
- الفرح الكحولي
- يسبب الفرح
- موريا
- فرحة صحية
الفرح المرضي.
إذا كنت تتساءل ما هي مظاهر الفرح ، فعليك أن تعلم أن هذه المشاعر يمكن أن تتحول إلى إثارة مفرطة ، إلى إثارة: ألسنة اللهب الداخلية تتصاعد وتحترق. نحن نتحدث عن الفرح المرضي ، والذي هو ، في الواقع ، ارتفاع في درجة الحرارة ، وإفراط في التنظيم ، العرض المفرط: تصرخ بفرح ، تقفز ولا يوجد شيء محفوظ بالداخل ، ولا حتى الطاقة.
ومع ذلك ، فإن حالة الفرح المرضي هذه لا تحتوي إلا على بعض المقارنات الموضوعية مع الفرح الطبيعي ، وتختلف قبل كل شيء في حقيقة أن ليس الدافع، أي أنه لا يتم تحديده من خلال الأحداث المهمة التي يجب أن تبررها ، لذلك سيتعين على الشخص أن يتعلم كيفية إدارة الفرح ببعض العلاج.
الفرح الزائف.
هناك أشخاص ، حتى أنهم يعانون من الأحاسيس والعواطف النموذجية للاكتئاب ، يتمكنون من الابتسام ، العمل مهنيًا واجتماعيًا وحتى الظهور بسعادة في الخارج وقادر على الإدارة بكفاءة حياته. في هذه الحالات ، فإن التعبير "يبتسم الاكتئاب"، على وجه التحديد للإشارة إلى الموقف النموذجي في هذه الحالات.
مع عبارات مثل "أنا بخير" ، "كل شيء على ما يرام" ، يُظهر الموضوع ابتسامة ظرفية. يسعى جاهداً لإخفاء مشاعر الهشاشة والحزن والارتباك وانعدام الأمل. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، تحقق من منشورنا الابتسام الاكتئاب: الأعراض والعلاج.
الفرح المعدي.
مشاعر سعادة هم معديون. وفقًا للباحثين في جامعة مانشستر ووارويك للتغلب على تقلبات الحياة ، تحيط نفسك بأصدقاء إيجابيينالتي تساعدنا على وجه التحديد في التغلب على اللحظات المظلمة.
أحد الأمثلة على الفرح المعدي الذي يثبت قوته هو أن الدراسة المعنية أجريت من خلال تحليل سلوك 2000 من المراهقين الأمريكيين في المدرسة الثانوية. أظهرت البيانات التي تم جمعها أن أولئك الذين أحاطوا أنفسهم بصداقات إيجابية على مدى فترة من 6 إلى 12 شهرًا ، تمكنوا من التعامل بسهولة أكبر مع فترة اليأس
وأوضح البروفيسور توماس هاوس ، من جامعة وارويك ، أن "الفرح والسعادة أساسيان محاربة حالة المعاناة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من صعوبات اجتماعية خاصة ، أو الأشخاص الذين يعانون من الوحدة ، أو حتى الأشخاص الذين تعرضوا لسوء المعاملة أثناء الطفولة ".
الفرح في العمل.
تحلى بموقف إيجابي واستباقي تجاه الأنشطة اليومية والزملاء تفضل عمليتين التي لا تؤخذ كأمر مسلم به في عالم العمل:
- نجاعة: هذا النوع من الفرح يدفعك إلى مواجهة أنشطة العمل بمزيد من الطاقة. يساعدك على جعل المهام التي تقوم بها كل يوم أكثر إثارة للاهتمام وجاذبية وفي متناول يديك. تؤثر الطريقة التي تتعامل بها مع الأشياء على إدراكك كثيرًا ، لذا فكلما كنت مستعدًا للعمل بشكل أفضل ، كلما كان ذلك أكثر تحفيزًا ، وأخف وزناً ، كان يبدو أكثر متعة بالنسبة لك.
- التنشئة الاجتماعية: الفرح يحسن التصور الذي لدى الآخرين عنك. على الرغم من أنك تجد صعوبة في تصديق ذلك ، إلا أن حتى أكثر الزملاء غضبًا يفضل أن يكون لديه الجانب الآخر من المكتب شخص مبتهج وجريء ومتعاون ، بدلاً من شخص ذو طبيعة مراوغة وسلبية وقلقة.
الفرح الصادق.
الفرح والجدية ليسا متعارضين: يمكنك أن تكون شخصًا يتمتع بفرح معدي ، وفي الوقت نفسه ، جاد جدًا بشأن المبادئ الأساسية للحياة الاجتماعية. الفرح حقًا صحي ويهيئنا لحياة طويلة وسعيدة.
هذا النوع من الفرح الصادق ينحت وجوهنا بحيث يظهر المزيد من الشباب والود. ومن صفات الفرح الصادق نبرز ذلك يأسر ويفتح الأبواب: يمكنك كسب أصدقاء مخلصين والحفاظ على صداقات قديمة ، وحتى حفظ الزيجات.
الفرح الكحولي.
حقيقة أن الكحول هو هدية للفكاهة هو شيء يحب الجميع شربه ، خاصة بكميات أكبر. في الواقع ، إنه يعمل على نظامنا العصبي ويثبط النشاط العصبي بفضل نشاط بعض الناقلات العصبية ، مما يجعلنا سعداء.
من ناحية أخرى ، فإن حالة النعيم الظاهرة هذه تدوم لفترة قصيرة ، بينما يشرب في كثير من الأحيان وبوفرة يمكن أن يكون سببًا للاكتئاب طويل الأمد. الشرب من وقت لآخر باعتدال في بعض لحظات الحياة شيء جيد ، المهم عدم المبالغة فيه.
يسبب الفرح.
الضحك جيد ويشعر بالارتياح. ليس هذا فقط: يمكنك أن تضحك وتحصل على كل الفوائد ، حتى بدون سبب ، وبدون فكاهة وبدون رؤية شيء مضحك. الفرح الذي يجعلك تشعر بالراحة يطيل العمر ، الحد من التوتر وفوق كل شيء ، يمكن أن يكون سببًا للمتعة.
يمكننا أن نذكر بعض الأمثلة عن البهجة المستحثة المتضمنة في الجلسات العلاجية وهي أن النظام الذي يجعل الناس يضحكون قد انتشر لبعض الوقت: يوجا الضحك، شكل من أشكال اليوجا يقوم على الاقتناع بأن الضحك هو حدث علاجي عفوي للجسد والروح.
تهدف يوغا الضحك إلى إعادة تنشيط هذه الآليات التلقائية في الطفولة على وجه التحديد ، للحصول على جميع الفوائد التي يمكن أن تأتي من الفرح المحرض.
موريا.
موريا هو المصطلح الطبي للسلوك الذي يتميز بالاستيقاظ النفسي الحركي مع النشوة المرحة والميل إلى المقالب الطفولية الموجودة في المتلازمة الأمامية. إنه ، في الواقع ، موقف عقلي جزء من مجموعة اضطرابات في المجال العاطفي والعاطفي، يتميز بوجود سلوك غير لائق و / أو غير متسق.
تم الإبلاغ عنها لأول مرة من قبل Bruns و Jastrowitz في أورام الفص الجبهي ، وهي حالة يتجلى في متلازمة الفص الجبهي ، المرتبطة باضطرابات المجال الجبهي. المعرفي الفكري. موجود سلوك مبتهج وغير مقيد، أو الهوس الخفيف بصراحة ، غالبًا ما يرتبط باللغات السخيفة والشعارات والمبتذلة والنمطية في كثير من الأحيان.
فرحة صحية.
الابتسامة والصحة حليفان أساسيان لبعضهما البعض! الشعور بالفرح والابتسامة الصحية دفاع قوي جدا لجسمنا: هذا مفيد لنا ، ولكن أيضًا للآخرين!
يبتسم الأطفال أكثر من الكبار. قد تؤدي مخاوف الحياة اليومية أحيانًا إلى إهدار الوقت والرغبة في الابتسام من الكبار ، ولكن الأمر يستحق التوقف من وقت لآخر واستعادة فرحتك. وفوائده عديدة ، على حد سواء الجسدية والنفسية للفرد. خصائص الفرح الصحي هي:
- يسمح بتداول أفضل من الدم مع فوائد أيضا في جهاز المناعة.
- يساعد في التغلب على فترات العلاج والعلاج، وأحيانًا تتناقص المواعيد النهائية.
- يساعد على منع التوتر والقلق، أو أمراض أخرى متعلقة بالنفسية.
- يحسن العلاقات الشخصية: الجميع يحب أن يبتسم الناس!
الآن بعد أن عرفت ما هي أنواع الفرح والأمثلة ، أجب عن السؤال: هل تعتبر نفسك شخصًا بهيجًا؟ للقيام بذلك ، يمكنك جعل ملفات اختبار الفرح والسعادة لاكتشاف ما إذا كنت شخصًا تميل إلى السعادة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أنواع الفرح والأمثلة ، نوصيك بإدخال فئة العواطف.
فهرس
- جامعة مانشستر (2015). ينتشر المزاج الصحي من خلال التواصل الاجتماعي ، بينما لا ينتشر الاكتئاب. تعافى من: https://www.manchester.ac.uk/discover/news/article/?id=14994
