الحزن هو عاطفة ستواجهها في أي لحظة في الحياة ، لأن الوجود عبارة عن دوامة تقدم أحيانًا بعض العقبات على طول الطريق. بالإضافة إلى ذلك ، فهي من المشاعر الأساسية للبشر التي تساعدنا على التكيف والتغلب على الصعوبات.
ومع ذلك ، عندما يصبح الحزن عميقًا جدًا ، يمكن أن ينشأ الاكتئاب ، وفي تلك اللحظات ، يمكن أن تكون كلمة التشجيع مفيدة جدًا في تخفيف الحزن. ستجد بعضًا في مقال علم النفس هذا على الإنترنت عبارات للتغلب على الحزن سيساعدك ذلك على المضي قدمًا أو تكريسها لشخص يتعامل مع الحزن.
نمر جميعًا بتلك الأيام التي نشعر فيها بالحزن والدمار. كل يوم أشياء كثيرة يمكن أن تجعلنا نفقد السيطرة. عندما يحدث ذلك ، تذكر أن الحزن هو عاطفة عابرة وأنه يجب أن تأخذ وقتًا للتعرف على مشاعرك. أدناه سترى بعض عبارات تحفيزية للتغلب على الحزن ستجعلك ترى الضوء في نهاية النفق. ابتهج!
- لقد وجدت أنه مع الاكتئاب ، من أهم الأشياء التي يجب إدراكها أنك لست وحدك. شخص ما سيكون دائما بجانبك.
- الحزن يطير على اجنحة الزمن. حلق معها. جان دي لافونتين.
- تذكر أن كلمة "سعيد" ستفقد معناها إذا لم يوازنها الحزن. كارل يونغ.
- لا تغمرني الحزن. كن قويا.
- ستفاجئك الحياة دائمًا بشيء أفضل. ابتهج.
- ابكي إذا كنت في حاجة إليها ، أنا هنا لمرافقتك.
- تذكر ، كل شيء سوف يتحسن!
- الأفضل هو ما يحدث والخير لم يأت بعد.
- كل تجربة ضرورية للنمو.
- إذا لم تفشل أبدًا ، فذلك لأنك لم تحاول.
- سوف تزداد صعوبة قبل أن تصبح أسهل. ولكنها سوف تتحسن. عليك فقط تجاوزها. جو كينج.
- المبارزة لا تنتهي أبدا... لكنها تتغير. إنه ممر وليس مكان للإقامة. الحزن ليس علامة ضعف ولا قلة إيمان... هو ثمن الحب هوراس كوب.
- الحياة لها طرق عديدة لاختبار إرادة الشخص ، إما عن طريق عدم حدوث أي شيء على الإطلاق أو عن طريق جعل كل شيء يحدث في وقت واحد. يقاوم. باولو كويلو.
- أنا هنا دائمًا حتى نعيش حزنك معًا ثم نحتفل ، حسنًا؟
- أفضل شيء في الوصول إلى القاع هو أنه يمكنك الصعود فقط.
- كل يوم يقدم لنا شيئا نبتسم عنه.
- انهض وانفض واستمر.
- حيث يغلق الباب ، تفتح المئات من النوافذ.
- الأفضل هو ما حدث.
- تأخذ الحياة عدة أدوار. اليوم ربما تكون في الأسفل ، وغدًا ستكون في القمة.
- الدموع تأتي من القلب وليس من الدماغ.
- الحزن هو أيضا نوع من الدفاع. ايفو اندريتش.
- الحزن مؤلم لكنه شعور صحي. إنه شيء من الضروري أن تشعر به. ج. ك. رولينج.
- من المحزن ألا تحب ، لكن من المحزن جدًا ألا تكون قادرًا على الحب. ميغيل دي أونامونو.
- إن النسيان والابتسام أفضل بكثير من التذكر والحزن.
- الحياة الطيبة ليست بمنأى عن الحزن ، بل هي الحياة التي تساهم فيها المعاناة في تنميتنا. آلان ديبوتون.
- لا تشعر بالسوء حيال الشعور بالحزن. هذا طبيعي في الحياة.
- قوتك ونزاهتك أكبر من أي صعوبة.
- الكآبة هي فرحة الحزن. فيكتور هوغو.
- الأشياء تتغير. ويغادر الأصدقاء. الحياة لا تتوقف لأحد. ستيفن تشبوسكي.
- في بعض الأحيان عندما تنهار الأشياء ، فقد تكون في الواقع تستقر. شيرلي يو. حذر.
- لا تبكي لأن الأمر انتهى ، ابتسم لأنك عشتها.
- أحيانًا لا تمنحك الحياة شيئًا تريده ، ليس لأنك لا تستحقه ، ولكن لأنك تستحق المزيد. برايتون ت.
- يمكن وصف حياتي كلها في جملة واحدة: لم تسير الأمور كما هو مخطط لها ، ولا بأس بذلك. هيو راي.
- محاولة تجنب الحزن هي محاولة لتجنب الحياة. ماكسيم لاغاس.
- ما يجعلنا نبكي سيقودنا إلى النعمة. ألمنا لا يضيع أبدا. بوب جوف.
- في بعض الأحيان يجب أن تكون قادرًا على الاستماع إلى نفسك وتكون بخير دون أن يفهمك أي شخص آخر. مجهول.
- لا تحزن. كل ما تخسره يعود بطريقة أخرى ، ثق.
- الألم هو أحد الاهتزازات التي تثبت حقيقة العيش. أنطوان دو سانت إكزوبيري.
- كل من شعر بأعمق ألم هو الشخص الذي يمكنه أن يختبر السعادة المطلقة على أفضل وجه. الكسندر دوماس.
- الحياة لعبة. فقط استمتع بالخسائر وكن مستعدًا للفوز.
في الكتب المقدسة هناك الكثير عبارات الكتاب المقدس للتغلب على الحزن التي كانت بمثابة تشجيع وإغاثة للناس على مر القرون. في هذا القسم ، سوف نعرض لك أكثر الأشياء إلهامًا.
- الرب راعي لا ينقصني شيء. مزمور 91.
- إن الله يستمع له ويخلصهم من كربهم. مزامير ٣٤:١٧.
- لا تخف لاني معك. لا تغمى لاني الهك. سأقويك ، أساعدك ، سأدعمك بيدي اليمنى الصالحة. إشعياء 41:10.
- تعالوا إليّ ، يا جميع المتعبين والمحملين ، وسأريحكم. ماثيو 11:28.
- عندما يستغيث الأبرار ، يسمعهم الرب ويحررهم من كل همومهم. الرب قريب من منكسري القلب ويخلص منكسري القلب. مزمور 34.
- لماذا يا روحي هل انت حزينة؟ لماذا منزعجة جدا بداخلي؟ ضع رجائك في الله ، لأنه لا يزال يتعين عليّ أن أمدحه ، ومخلصي وإلهي. مزمور 42.
- الرب نفسه أمامك فيكون معك. لن يتركك أو يتخلى عنك أبدًا. لا تخاف؛ لا تثبط عزيمتك. تثنية.
- كثير من آلام الأشرار ، لكن محبة الرب التي لا تنفصم تحيط بالذين يتكلون عليه. مزمور 32.
- تواضعوا إذن تحت يد الله القديرة ليرفعكم في الوقت المناسب. بطرس 5: 6-7.
- بصبر انتظرت الرب. التفت إلي وسمع بكائي. المزمور 40
- أخرجني من حفرة الطحال ، من الوحل والوحل. وضع قدمي على صخرة وأعطاني مكانًا ثابتًا لأقف فيه. مزمور 40: 1.
- الحمد لله أبو ربنا يسوع المسيح ، أبو الرحمة وإله كل تعزية. كورنثوس ١: ٣.
- أصدقائي الأعزاء ، لا تتفاجأوا بنيران التجربة التي أتت لتختبركم ، وكأن شيئًا غريبًا حدث لكم. بطرس ٤:١٢.
- وضع في فمي ترنيمة جديدة ترنيمة تسبيح لإلهنا. كثيرون ينظرون ويخافون الرب ويتوكلون عليه. مزمور 40: 3.
- واما انت يا رب فترس حولي يا مجدي الذي يرفع راسي الى العلاء. المزمور 3.
- عندما يصححك الله بيده القوية ، اقبلها بتواضع. بطرس 5: 6-1
- في هذا العالم سيكون لديك مشاكل. لكن ابتهج! أنا قد غلبت العالم. يوحنا 16.
- ألقِ كل قلقك عليه ، لأنه يهتم بك. بطرس 5: 6.
- لماذا سأقلق؟ لماذا علي القلق؟ بالله سأضع أملي وسأمدحه. هو ربي وإلهي! مزمور 42:11.
- إذا كان أي منكم حزينًا ، فابدأ بالصلاة بسرعة. إذا كنت سعيدا ، فاحمد الله بالأغاني. يعقوب 5:13.
- بل ابتهج لأنك مشارك في آلام المسيح ، حتى تفرح كثيرًا في إعلان مجده. بطرس 4:13.
- ويؤكد الرب خطوات المسرورين به. مزمور 37.
- حتى لو تعثر لا يسقط ، لأن الرب يمسكه بيده. مزمور 37.
- الرب نفسه يسير أمامك وسيكون معك في كل الأوقات. لن يتركك أبدًا أو يتخلى عنك. لا تخف ولا تثبط عزيمتك. تثنية.
- الله يصغي دائما بصبر. مزمور 34.
- الله يحبك.
- أمامك يا رب كل رغباتي. رغباتي ليست خفية بالنسبة لك. مزمور 38.
- افرحوا مع الفرحين. ابكي مع البكاء. الرب معك.
- الآن ، يقول الرب ، التفت إلي من كل قلبك ، بالصوم والبكاء والرثاء. يوئيل 2:12.
- الرب يبصر العمي والرب يرفع المثقلين والرب يحب الصديقين. مزمور ١٤٦: ٨.
- لذلك لا تقلق بشأن الغد الذي سيكون له همومه الخاصة. كل يوم لديه بالفعل مشاكله الخاصة. ماثيو 6:34.
- سوف ينقذك من قيود الصياد ، من الطاعون المدمر ، والدرع والحماية هي حقيقته. لا تخافوا... لا الوباء الذي يطارد في الظلام ولا الهلاك الذي يهلك في الظهيرة... مزمور 91: 3-6.
- انا معك كل يوم حتى نهاية العالم. متى 28:20.
- بالنسبة للبقية ، الإخوة والأخوات ، كل ما هو حقيقي ، كل ما هو نبيل ، كل ما هو عادل ، كل ما هو نقي ، كل شيء جميل ، كل شيء مثير للإعجاب ، إذا كان هناك شيء ممتاز أو جدير بالثناء ، فكر في ذلك أشياء. فيلبي 4: 8.
- الحزن خير من الضحك ، لأنه عندما يكون الوجه حزينًا يكون القلب سعيدًا. جامعة ٧: ٣.
- نور العيون يفرح القلب والبشارة تقوى العظام. الأمثال 15:30.
- الرب إلهي قريب من منكسري القلب ويخلص المنكسرين بالروح. مزمور 34:18.
- إذا كان أي منكم حزينًا ، فابدأ بالصلاة. إذا كنت سعيدا ، فاحمد الله بالأغاني. يعقوب 5:13.
- يلتفت الرب إليك ويسمع صراخك.
- لأن كل من يدعو باسم الرب يخلص. رومية ١٠:١٣.
الحب هو أحد أقوى المشاعر الموجودة في العالم ، ومع ذلك ، فإن العلاقات لا تدوم دائمًا إلى الأبد. عندما يحدث ذلك ، نقع في شعور بالحزن والوحدة يؤلمنا كثيرًا. الشيء الجيد هو أنه على الرغم من وجود أيام رمادية ، إلا أن الشمس ستشرق مرة أخرى. الآن ، قمنا بإعداد مجموعة جميلة من الأفضل عبارات للتغلب على الحزن عن الحب.
- لا تخافوا من البكاء. العيون الدامعة قادرة على رؤية الحقيقة. العيون المملوءة بالدموع قادرة على رؤية جمال الحياة. أوشو.
- لقد عشته واستمتعت به. الآن يجب أن أمضي قدما.
- هذه مجرد عثرة في الطريق.
- السعادة لم تأت بعد ، لقد كانت مجرد حجر على الطريق.
- لقد كان حبًا موجودًا في قلبي ، لكنه لن يكون موجودًا في حياتي.
- من الأفضل أن تخسر وتحب ، من ألا تحب أبدًا في الحياة.
- الآن لديّ نفسي فقط لأكون سعيدًا ، وسأستمتع بذلك.
- لن تكون السلبية أكبر من رغبتي في القتال.
- عندما تكون قد عانيت كثيرًا في الحياة ، فإن كل ألم إضافي لا يطاق وغير مهم. يان مارتل.
- لا تخافوا من البكاء. العيون الدامعة قادرة على رؤية الحقيقة. العيون المملوءة بالدموع قادرة على رؤية جمال الحياة. أوشو.
- الحزن معلم يجعلك تتعلم حتى لو كان مؤلمًا.
- لا شيء يقدر أن يشفي الروح إلا الحواس ، كما لا يستطيع أي شيء أن يشفي الحواس إلا الروح. أوسكار وايلد.
- أدرك أنه بدون الخسارة ، لن تستمتع عندما تفوز.
- لا يهم ما فقدته ، ما تعلمته مهمًا.
- إن النسيان والابتسام أفضل بكثير من التذكر والحزن. كريستينا روسيتي.
- أعظم فرحتنا وأعظم آلامنا تأتي من علاقاتنا مع الآخرين. ستيف سي.
- العلاقات مثل الزجاج. في بعض الأحيان يكون من الأفضل تركها مكسورة بدلاً من محاولة إيذاء نفسك من خلال إعادة تجميعها معًا. مجهول.
- من المحزن ألا تحب ، لكن من المحزن ألا تكون قادرًا على الحب. ميغيل دي أونامونو.
- كل إنسان له أحزانه السرية التي لا يعرفها العالم ؛ وفي كثير من الأحيان نسمي الرجل باردًا عندما يكون حزينًا فقط. هنري وادزورث لونجفيلو.
- بعض الأيام هي أيام سيئة ، هذا كل شيء. عليك أن تختبر الحزن لتعرف السعادة. ديتا فون تيس.
- عندما تشعر بالحزن ، فلا بأس. انها ليست نهايه العالم. ماك ميلر.
- احتمي بنقاط قوتك واستمتع بما جربته.
- تحدث أشياء حزينة. إنهم يفعلون. لكننا لسنا بحاجة إلى أن نعيش حزينين إلى الأبد ". ماتي ستيبانيك.
- الأوقات الجيدة اليوم هي الأفكار الحزينة للغد. بوب مارلي.
- أظهر شجاعتك وانهض من السرير. دعونا نعيش!
- هناك نوعان من الأدوية لكل العلل: الوقت والصمت. الكسندر دوماس.
- نحتاج أحيانًا إلى مساحتنا لنبكي ، ولا بأس بذلك.
- الحزن يطير على اجنحة الزمن. جان دي لافونتين.
- أولئك الذين لا يبكون لا يرون. فيكتور هوغو.
- أنت لا تعاني إلا إذا تركتهم يجعلونك غير سعيد.
- بدون موافقتك ، لا يمكن لأحد أن يجعلك تعاني.
- لا تتوقع أي شيء من أي شخص حتى لا يخذلك أبدًا.
- الحياة هي طفرة. اليوم انت حزين وغدا ستضحك لانك كنت مقاتلا.
- قول وداعا يؤلم. عِش ألمك ثم امضِ قدمًا.
- سيغادر بعض الناس ، لكن هذه ليست نهاية قصتهم. هذه نهاية دوره في قصتك. فارز كازي.
- لا يمكنك أن تحب مرة أخرى من كسر قلبك إلى قطع صغيرة.
- عندما تعتقد أنك وقعت في الحب لأول مرة ، فإنك تدرك أنك وقعت في الحب. ديفيد جرايسون.
- الوقوع في الحب هو مثل حمل شمعة. في البداية ، ينير العالم من حولك. ثم يبدأ في الذوبان ويؤلم. أخيرًا يخرج وكل شيء أغمق من أي وقت مضى وكل ما تبقى هو... يحرق! سيشد اساهارد.
- الحب لا يموت موتا طبيعيا. يموت لأننا لا نعرف كيفية تجديد مصدره. يموت من العمى والأخطاء والخيانات. أنيس نين.
- الجدران التي نبنيها حول أنفسنا لإبعاد الحزن أيضًا تمنع الفرح. جيم رون.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
