Перфекционист Личност: Значение, характеристики и недостатъци

Вие сте перфекционист?В днешното общество изглежда, че перфекционизмът трябва да бъде целта на човешкото същество, в лицето на ненаситното търсене на успех. Можем да си помислим, че фактът, че сме перфекционист, може да ни помогне да постигнем целите си по-лесно и да постигнем успех по-рано, макар и прекомерно Перфекционизмът е свързан с по-голямо предразположение към страдание от тревожни разстройства, депресивни състояния, хранителни разстройства или злоупотреба с консумация, като алкохол.

Търсенето на перфекционизъм може да ни помогне да подобрим целите си, но довеждането на тази черта до крайност може да има сериозни последици. Ако се интересувате от недостатъците и характеристиките на този тип личност, продължете да четете тази статия от Psychology-Online: перфекционистична личност: значение, характеристики и недостатъци.

Индекс

1. Перфекционистична личност: значение
2. Перфекционистична личност: характеристики
3. Предимства на перфекционистичната личност
4. Перфекционистки недостатъци на личността

Каква е перфекционистичната личност? Перфекционистичната личност, наричана още ананхастична личност, се определя като набор от емоции, познания, поведения и интерпретации, към които човекът има тенденция закачам много високи очаквания и оценява вашия напредък спрямо вашите цели много твърда. Перфекционистът оценява себе си въз основа на самоналожените си постижения. Изправен пред това, перфекционистът ще се стреми да постигне съвършенство във всичко, което се предлага. Счита се за стабилна личностна черта, която се проявява още в детството.

Перфекционистичните черти на личността или ананхастичната личност са:

1. Високи самооценки: перфекционистът поставя много високи стандарти, на които се съмнява в представянето си, вярвайки, че ще се провали. Критичната оценка на собствения ви потенциал причинява много пъти, че когато постигате целите си, минимизирате постиженията си с когнитивни пристрастия като: „Беше много лесно, всеки можеше да го направи“.
2. Дихотомично мислене: самооценката на постиженията или неуспеха ги води до поляризирано мислене, при което всичките им действията се превръщат във всичко или нищо, т.е. ако са се провалили в една от целите си, те чувстват, че са се провалили всичко.
3. Самокритика и негативна самооценка: на когнитивни пристрастия дихотомично мислене, страх от провал и постоянни съмнения относно техните способности в изпълнението на целите им, кара ги постоянно да произвеждат негативни и критични самооценки за тях себе си.
4. Несигурност за себе си: перфекционистичната личност е тясно свързана с чувството за липса на самоувереностТъй като обхватът на техните постижения е това, което им дава лична стойност, по същия начин, по който провалът ги кара да мислят, че са безполезни. Самата несигурност в самите тях ги кара да се нуждаят от постигане на целите си, да могат да си докажат, че са добри в нещо.
5. Значение на мнението на другите: страхът да не бъдат отхвърлени или че другите не виждат в тях това, което очакват, ги кара да действат много пъти въз основа на това как вярват, че ще бъдат приети от другите, а не такива, каквито са.
6. Собствени заслуги: Когато мислите за перфекционист, който иска да постигне най-дълбоките си амбиции, може да ви хрумне човек, който ще направи всичко необходимо, за да постигне целта си, дори ако това означава да се възползва или да навреди на другите. При перфекционистите се случва обратното, тази черта кара човека да се стреми да постигне неговите цели според собствените му достойнства и никога няма да се опита да постигне целите си с цената на злонамерени намерения трети лица.
7. Нужда от контрол и ред: Една от основните характеристики на тази черта е необходимостта от контрол, но не само в собствените действия, но и в тези на другите. Перфекционистът ще се стреми близките му да използват максималния си потенциал, защото вярват в тях, но изискванията им към другия могат да причинят емоционални щети на другия човек. От друга страна, те са склонни да имат прекомерна нужда от ред и чистота.
8. Отговорност: високото им ниво на търсене ги кара да бъдат много отговорни хора пред задачите, които трябва да свършат.

Перфекционизмът в психологията може да има предимства или недостатъци в зависимост от степента, до която се проявява перфекционистичната личностна черта. Изправени пред високото самоизискване, което имат към себе си, те са склонни да бъдат много трудолюбиви хора и които винаги се стремят да постигнат най-добри резултати, поради тази причина те са склонни да бъдат страхотни професионалисти. Освен, че, не се отказват лесно изправени пред различните препятствия, опитвайки се да оценят всички възможни алтернативи на решението. Те поддържат нагласи на постоянство и постоянство, независимо от времето, което трябва да отделят за целта си и емоционалното износване, което може да им причини.

Адаптивен перфекционизъм Това може да ни донесе много предимства в ежедневния ни живот, тъй като хората с адаптивен перфекционизъм са тези, които се борят мотивирани да постигнат целите сиНеуспехът обаче не поражда толкова висока емоционална цена или страдание. Изправени пред неуспех, тези хора продължават да се бият въпреки трудностите, без да падат или влизат в цикъл, като се учат от грешки.

Перфекционизмът в психологията може да има и недостатъци в зависимост от степента, в която се проявява чертата. Последиците от неадаптивна перфекционистична личност са както следва:

1. Твърдост: дихотомичното мислене, върху което действат перфекционистите, върху „всичко или нищо“ и необходимостта от ред и контрол в живота им, причиняват това в много Понякога тези личностни черти водят до гъвкавост, с големи затруднения да си позволят да бъдете увлечени от спонтанността, като по този начин конфигурирате много твърда.
2. Обсебване: същото нужда от контрол коментиран по-рано, необходимостта от постигане на съвършенство във всичките си цели и критичната оценка и може да се развие негативно отношение към себе си, което кара нищо да не им се струва достатъчно съвършено мании
3. Поддържане на несигурност: В характеристиките на перфекционистичния човек говорихме за несигурната личност, която е основата, върху която се основава перфекционистичната личност. Страхът от провал и съмненията относно способностите им за постигане на целите им, които ги карат никога да не се чувстват удовлетворени, поддържат ниски нива на самочувствие.
4. Склонност към песимизъм: Изправен пред ненаситното търсене на съвършенство, перфекционистът схваща това съвършенство като своя цел, без да придава значение на усилията, които той намира замесени. Въпреки това, преди Страх от провал и че резултатът не е достатъчно добър, той винаги е склонен да предвижда събитията по негативен, песимистичен и фаталистичен начин.
5. Тревожност и депресия: перфекционистичната личност е свързана с високи нива на тревожност и големи шансове да страдате от депресивно разстройство. The високо собствено търсене които приемат вашите цели, причиняват високи нива на безпокойство и разочарование от критиката, че не сте направили достатъчно, могат постепенно да развият депресивни чувства.
6. Раздразнителност и напрежение: Освен тревожни и депресивни чувства, те са склонни да проявяват напрегнато поведение и да бъдат раздразнителни през повечето време, защото винаги се чувстват недоволни. Изправени пред това, те са малък капацитет за наслада това, което правят, да се наслаждават на спонтанност и гъвкавост, заради начина си на това, структурирано.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Перфекционистична личност: значение, характеристики и недостатъци, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.

• Капуто, И., Кордеро, С., Кийгън, Е. и Арана, Ф. (2015). Перфекционизъм и ранни дезадаптивни схеми: проучване със студенти. Психологически науки, 9 (2), 245-257.
• Фернан, А., Скапатура, М. L., Lago, A., & Keegan, E. (2007). Адаптивен и дезадаптивен перфекционизъм и психологически дистрес при студенти от аржентински университет: изследователско проучване с помощта на APS-R. В XIV изследователска конференция и трета среща на изследователите по психология на Меркосур. Факултет по психология-Университет в Буенос Айрес.
• Франки, С. (2010). Перфекционистки личностен стил и депресия 15. Приноси и прогнози на етнографията в интердисциплинарното изследване на детското развитие., (13), 53.
• Рамос Бриева, Дж. А., Кордеро Вилафафила, А., Навио Акоста, М., & Замора Ромеро, Дж. (2006). Оценка на анахастичните черти на личността. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., & García-Fernández, J. М. (2016). Социално предписан перфекционизъм и петте големи личностни черти в испанските деца.