Какво е УСТОЙЧИВОСТ НА ПРОМЯНА и как да я преодолеем?

Всички сме по навик и като цяло ни е трудно да намерим нови начини за действие. Но промяната е живот и животът е непрекъснат поток както от еволюции, така и от преходи. Това е естествен факт и като такъв е удобно да го приемете и да го изживеете по възможно най-конструктивния начин. Не всички обаче го постигат: като човешки същества сме дълбоко в себе си, повече от по-малко, животни от навик и, за Следователно всичко, което нарушава балансите, навиците, умствените схеми, консолидираното поведение, поражда безпокойство фин. В тази статия от Psychology-Online ще видим заедно какво е съпротива срещу промяната и как да я преодолеем. Ще научим за видовете съпротива на промяната, причините и факторите на съпротива на промяната и как да преодолеем съпротивата на промяната.

Индекс

1. Какво е съпротива срещу промяна с примери
2. Причини за съпротива срещу промяна
3. Видове устойчивост на промяна
4. Как да преодолеем съпротивата за промяна

Какво представлява съпротивата срещу индивидуалните промени? Устойчивостта на промяната е известно явление в психологията: хората са склонни да бъдат консервативни и да отхвърлят нововъведенията, дори тези, които в дългосрочен план те считат за много положителни сами, освен ако не са принудени да ги приемат. Може да се определи като онази емоционална / поведенческа реакция на реални или въображаеми събития, които застрашават статуквото.

Съпротивата срещу промяна на това кой трябва да взема решения може да се обясни с необходимостта от сигурност и съгласуваност; всъщност несигурната ситуация е много по-предпочитана, дори ако се счита за изгодна. Много експериментални изследвания демонстрират склонността на човека към реактивиране чрез несигурност, непоследователност.

Съпротивата срещу промяната често е насочена към управляващите, които не са се консултирали правилно с тези по-долу. Също така е безпокойство от променящите се навици и норми. И накрая, това се дължи на риска от загуба на лице в случай на провал и по-ниска производителност. Не знаейки добре дали ще може да потвърди оперативните стандарти, човекът живее страха и риска от обезценяване както пред останалите, така и по отношение на образа на себе си.

Първи закон на промяната: всяка промяна предполага учене и всяко учене предполага промяна. От тази аксиома се извежда фактът, че произходът на "съпротивата" за промяна при някои хора, дори преди фактора психологически-характерно, Той има неврофизиологичен характер, тъй като всяка нова връзка, създадена от мозъка, предполага истинска „невронна умора“ с консумацията на кислород и захари.

С други думи, всяка промяна има своите разходи при използването на енергия. Тези разходи лесно се поемат от тези с изобилие от енергийни ресурси, като деца или особено активни и креативни възрастни. Хора, които от своя страна са загубили или не са развили достатъчно необходимата еластичност психически, ставайки с течение на времето много "структурирани" и свикнали, те живеят "разходите" на промените като вярно стрес, който причинява умора, разочарование и в много случаи също силна враждебност.

Разбира се, всеки човек „структурира“ своя подход към промените не само по отношение на пластичността на мозъка, но и преди всичко в функция на житейския опит и резултатите от успеха или неуспеха, получени във времето, за да се справят с различните ситуации.

Много видове съпротива са стереотипи и могат да се очакват. Ето седем възможни причини за съпротива срещу промяната:

1. Хомеостаза. Естествената тенденция е да се търси баланс в междуличностните отношения.
2. Навици. Повтарящото се поведение води до автоматично поведение.
3. Обобщение. „Работата върви по този начин от самото начало и затова защо не трябва да продължи и сега?“
4. Селективност. Възприема се само информация, потвърждаваща текущото поведение; избирателно възприемане.
5. Пристрастяване. Усещането е, че настоящото рутинно поведение е от съществено значение за поддържане на постигнатата позиция.
6. Нормализиране на ежедневието. Умът открива необичайно поведение и предизвиква чувство на отхвърляне, когато тези поведения са в несъгласие с неговата система от норми и ценности.
7. Безопасност. Промяната може да доведе до чувство на несигурност, което се отхвърля.

Как да намалим съпротивлението към промяна? За да избегнете съпротива срещу индивидуални промени и да управлявате съпротива срещу организационни промени, могат да се приложат следните съвети.

1. Идентифицирайте обичайните си модели на поведение.
2. Идентифицирайте онези неща, които биха могли да бъдат подобрени и какви са начините за тяхното подобряване.
3. Ясно маркирайте целите си.
4. Вземете добре дефинирани решения.
5. Опитайте нови стратегии и нови методи. Той приема философията, че всеки провал е учене.
6. Реагирайте без защита, когато другите не са съгласни с вас.
7. Останете спокойни, когато говорите с околните.
8. Бъдете отворени, искрени и напористи в отношенията си с другите.
9. Разработвайте креативни и иновативни решения на проблемите.
10. Празнувайте всяка малка победа.
11. Победете инерцията.
12. Отразявайте и действайте, не оставайте да отразявате завинаги. Никога няма перфектни условия, в един момент трябва да започнете.
13. Практика излезте от зоната на комфорт.
14. Направете промяната неразделна част от живота си: колкото повече промени правите, толкова повече гъвкавост ще спечелите.
15. Участвайте активно в процеса на промяна.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е съпротива срещу промяната и как да я преодолеем, препоръчваме да въведете нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.

• От Сарио, П. (2012). Il potere della negatività. Grupi, lavoro, relazioni: методът за трансформиране на конфликта и злините и потенциалът са организационните ползи. Милано: Франко Анджели.
• Греко, С. (2007). Психологията на промяната. Riflessioni, ризорс и стратегии за управление на gli eventi della vita. Милано: Франко Анджели.
• Kreitner, R., Kinicki, A. (2004). Организационно поведение. Ню Йорк: McGraw-Hill.
• Мариоти, Г. (1999). Tempi d’attesa e priorità in sanità. La selezione della domanda е стратегия за la qualità. Милано: Франко Анджели.