Токсични хора: характеристики и как да се лекуват с тях

Който не е трябвало да се занимава в даден момент от живота си с негативен и манипулативен човек, когото всичко Изглежда му погрешно и че вместо да ни помагат да израстваме и да бъдем позитивни, те ни потъват или изтощават психологически? Това са така наречените "токсични хора" и въпреки че в много случаи фактът, че трябва да се справя с тях в някакъв контекст, е неизбежен, било то на работа, в семейството или в нашия социален кръг е много важно да знаем как да се справим с тяхното поведение и нагласи, за да им попречим да ни влияят прекомерно и да ни навредят емоционално. В следващата статия Psychology-Online ще покажем кои са основните характеристиките на токсичните хора и как да се лекуват Така че, по този начин, вие предотвратявате този тип хора да навредят на вашето самочувствие и да ви накарат да се чувствате слаби или несигурни.

Индекс

1. Какво представляват токсичните хора в психологията
2. Характеристики на токсичните хора - как да ги идентифицираме
3. Как да лекуваме токсични хора

В психологията се нарича "токсични хора" на онези хора, които имат негативен манталитет и които имат поведение, което е вредно за околните, но и за тях самите. Те имат способността да манипулират другите, да ограничават своите действия и личностно развитие, освен че непрекъснато предизвикват негативни емоции.

Важно е обаче да се отбележи, че токсичните хора могат да променят и модифицират поведението си, тъй като абсолютно всеки може да прави промени по отношение на нашия характер и навици.

След това изброяваме кои са характеристики на токсичните хора, за да можете да ги идентифицирате и стойте далеч от тях или знайте как да действате, когато трябва да се справяте с тях в ежедневието си:

1. Егоцентричен и егоистичен: Те са хора с висока степен на егоцентризъм и егоизъм. Те непрекъснато говорят за себе си, правят го прекомерно и напълно забравят за околните. По несъзнателен начин те хранят егото си и са безразлични към нуждите на другите. Вашите проблеми или притеснения винаги са над тези на останалите и принуждават другите да се съобразяват с всички ваши нужди, дори ако те са незначителни или банални.
2. Песимистични и отрицателни: Това е друга отличителна черта на личността на токсичните хора. Речта му винаги е отрицателна, изградена основно от оплаквания и песимистични мисли. Оплакванията и критиките са постоянни и те винаги виждат тъмната страна на нещата, като фокусират вниманието си върху проблемите, а не върху решенията.
3. Те постоянно виктимизират: те се позиционират в ролята на жертва бързо и лесно. По този начин те се опитват да бъдат в центъра на вниманието, избягват да поемат отговорност за своите действия и да карат другите да присъстват и да задоволяват техните нужди.
4. Завистлив и ревнив: токсичните хора са склонни да отнемат илюзията ви за всяко положително събитие, което ви се случва, да омаловажат постиженията ви или просто да се държат безразлично към тях. Те са склонни да се опитат да обезсърчат другия, като винаги намират вина или нещо, но на техните идеи, планове, решения и т.н. Други нагласи, които означават тяхната висока степен на завист, са, че те се опитват да получат достойнствата на другите и са склонни да го правят постоянно критикуват трети страни, така че е много вероятно, когато е с други хора, той също да говори лошо Вие.
5. Те се възползват от усилията на другите: те нямат много инициатива, извиняват се да направят каквото и да е и се поставят в удобно положение други, които полагат усилията, въпреки че по-късно им се приписват, както вече коментирахме, достойнствата и постижения. Те също са хора, които са склонни да се възползват от добрата воля на другите.
6. Не мога да се радвам на другите: Те не са в състояние да се радват, когато някой в ​​тяхната среда постигне или се случи нещо, което на този човек прави ви щастливи, защото по-скоро те са склонни да се радват на злото на другите и изпитват завист, когато всичко останало върви добре.
7. Липса на самокритика: те никога не спират да анализират ситуациите, които сами провокират, или поведението си, така че не виждат грешките си нито ако са постъпили добре или, напротив, са сгрешили или са причинили вреда на хората, които имат своите наоколо.
8. Суета: Друга характеристика на токсичните хора е, че те са високомерни и високомерни, те винаги се хвалят и показват своите физически, интелектуални и т.н. качества.
9. Невежество: В много случаи фактът, че вярват, че са по-добри от другите и имат прекомерно его, прави тези хора не научавайте нищо от други хора, което може да ги накара да имат известно невежество по някои теми.
10. Нещастен: въпреки че външно показва друго, за токсичните хора се казва, че са наистина нещастни, тъй като негативните им мисли и нагласи не им позволяват да живеят в мир и хармония с тези, които обграждам.

Идентифицирали ли сте характеристиките на токсичните хора в някого във вашата среда, независимо дали във вашето семейство, на работа или във вашия приятелски кръг? Ако е така, моля, обърнете внимание на следните съвети относно как да лекуваме токсични хора, ще ви помогне да знаете как да се справите с него / нея и какво да правите, така че техните нагласи и поведение да не окажат влияние върху емоционалното ви благополучие:

• Поставете свои собствени ограничения и се научете да казвате „не“: Много е важно винаги да уважавате другите, но също така да правите себе си уважавани. За да може този токсичен човек да не повлияе на психологическия ви баланс или да ви накара да се почувствате зле, от съществено значение е да установите здравословни граници във връзката си с и че сте маркирали някои червени линии, които не й позволявате да премине, и в случай на това, което прави и надвишава, уведомете я и не се чувствайте виновни за то.
• Бъдете ясни, че проблемът е ваш, а не ваш: Когато трябва да имате работа с токсичен човек, опитайте се да имате предвид, че поведението му не е такова защото тя има нещо лично срещу вас, но това се дължи на нейната личност, как е до момент. Ако приемете, че има хора, които критикуват всичко и имат такова отношение като цяло с всички или с повечето хора около тях, ще предотвратите тяхното отношение и мнения да ви засегнат прекомерно.
• Опитайте да бъдете състрадателни към него / нея: Когато се чувстваме нападнати от някого, обикновено виждаме този човек като „враг“ и негативните чувства към него изплуват, но вместо това, ние се опитваме да развием мисли за състрадание към този човек, можем да гарантираме, че неговото песимистично отношение и лоша енергия не ни влияят в излишък.
• Избягвайте да заемате подобно отношение: Можете да се защитите срещу атаките му или да му кажете какво мислите по категоричен начин, като избягвате да изпадате в атаки или да приемате отношение, подобно на неговото. В следващата статия ви показваме подробно как да разрешите асертивно конфликт.
• Изчезни: Ако след прилагането на практика на горните съвети, отношенията с този човек са несъстоятелни за вас и увреждат емоционалното ви благополучие най-добре е да се дистанцирате и да стоите далеч от нея, тъй като в противен случай може да нанесете сериозни щети на вашето самочувствие.

И ако изпаднете в ситуация, в която трябва да се справите с токсичен колега или превъзхождащ в работната среда, препоръчваме ви да се консултирате със съветите в статията Как да се справим с токсичните хора на работното място.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Токсични хора: характеристики и как да се лекуват с тях, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.