The страх от остаряване свързва се с други страхове, свързани с мистерията на времето. И има обстоятелства, при които човешкото същество има способността да влияе, но никой не може да спре часовника. На свой ред времето също ни кара да осъзнаем крайността на живота. И въпреки че смъртта може да настъпи във всеки жизнен цикъл, по закон на живота, този момент настъпва в напреднала възраст. Следователно страхът от изминаването на годините води и до вътрешен диалог около мистерията на живота и смъртта. Защо се страхувам да остарея и как да го преодолея? В Psychology-Online ние обмисляме този въпрос, за да ви дадем идеи за проактивно отношение, с което да се позиционирате с нов поглед към тази ситуация.
Ако някога сте се чудили защо се страхувате от стареенето, дълбоко в себе си, това е така, защото има редица причини, свързани с този страх, които ви карат да живеете по притеснен начин. Тази ситуация може да възникне от различни фактори, които анализираме по-долу.
1. Самота
The самота Това е опит, който може да се случи по всяко време от живота, но при възрастните хора този фактор е дори повече присъства, когато мисли за всички хора, които главният герой е изстрелял по предишния си път в резултат на приятели и близки вече починал. Тежестта на сбогуванията оставя празнота. Много възрастни хора са по това време, когато детските и младежки спомени са най-присъстващи.
2. Страх от неизвестното
Млад човек може да наблюдава примера на възрастни хора в обществото, но не знае отвътре как се променя животът през годините. Именно това невежество може да предизвика страх от стареене поради всичко, което се разглежда като загуба.
3. Поява на бръчки
Естетичният аспект не е повърхностен въпрос, тъй като е положително, че човек се чувства добре със себе си винаги от реализма на изображението според възрастта. Годините имат видим ефект върху кожата и това кара човека да чувства, че е оставил завинаги сладкия вкус на младостта.
4. Малко бъдеще и много минало
Въпреки че времето не е материално свойство, може да се случи човек да изпитва тъгата от проектирането на много кратък потенциален период от време в сравнение с изминатия дълъг път. Времето е важен ресурс в живота, тъй като благодарение на него е възможно да се изпълняват мечтите, целите и целите. Страхът от стареене може да се свърже и със страх от пропуснати възможности.
5. Загуба на автономност и зависимост
Ситуация, която може да възникне от влошаване на здравето на този човек, който се нуждае от подкрепата на някой отвън, за да изпълнява ежедневни задачи.
Важно е на всички етапи от живота ни да се чувстваме комфортно и да живеем пълноценно. Всеки период има нещо специално за живеене и нещо различно, което не е съществувало през останалата част от живота ви. Така че вместо да виждаме растежа като отрицателен, опитайте се да го видите като положително, като постоянен растеж, не само външно, но преди всичко вътрешно.
1. Приятелство между поколенията
Най-добрият начин да се разделим със стереотипите, свързани с възрастта, са междуличностните знания чрез приятелски връзки, при които възрастта отстъпва. Двама души с някакъв общ афинитет или интерес могат да се чувстват много близки на емоционално ниво въпреки разликата във възрастта.
2. Доброволчество с възрастни хора
Опитът на солидарност и надежда е този, открит от онези доброволци, които изпълняват някаква дейност в сътрудничество с субект, който предлага постоянно внимание на хората от третия възраст. Можете да се насладите на този тип опит чрез различни формули. Например чрез посещение на възрастен човек, който живее сам. Или, също така, чрез литературния опит за вземане на библиотечни книги на възрастни хора, които са сами вкъщи и се наслаждават на тази услуга за заем на жилище.
3. Възхищение
Живеем в общество, което не отдава желаното значение на възрастните хора, които несъмнено са достойни за възхищение. Просто трябва да наблюдавате примера на много пенсионери, които посвещават голяма част от седмичното си време на дейности за солидарност, други решават да се върнат в университет да учи, други хора са пример за оптимизъм и жизненост, някои възрастни хора се радват на туризма, а други се грижат за тях внуци. Други възрастни хора страдат от някаква възрастова трудност, но те приемат положението си устойчиво. Опитайте се да персонализирате тези примери чрез конкретни случаи, които можете да наблюдавате във вашата среда.
4. Донесете ума си до настоящето
Колкото и човек да се притеснява от страха от стареене, в действителност този процес е постепенен и протича напълно естествено. Следователно процесът на стареене не е нещо, което ще се случи трайно в бъдеще, но промяната се случва и в момента. Вижте светлата страна на стареенето. Например можете да оцените сега.
5. Промяна на убежденията
Старостта е период от живота, в който могат да възникнат ситуации, толкова красиви, колкото тези на младостта. Например, влюбване, приятелство, наслада от рутина или почивка. Въпреки това, когато човек мисли от страха от стареене, той обикновено гледа само на възможни емоционални призраци. Отсега нататък вграждайте тази визия и в ума си.
Въпреки че страхът от течение на времето може да обуслави човешко същество, в действителност, стареенето е дълбоко добро:
- Остаряването е a привилегия които не са имали хора, които поради различни обстоятелства са починали в по-ранна възраст.
- Мъдрост. Несъмнено възрастните хора имат капитала на опита като основа за установяване на размисли, заключения и правилни съвети, подкрепени от тяхната собствена траектория.
- Младост на ума. Превръщането на годините не винаги означава стареене на нивото на отношение. Някои хора откриват, че въпреки промяната в отражението в огледалото, интериорът им остава същият по отношение на илюзията.
- Придружавайте на други близки. Например един дядо е щастлив да види внуците си да израстват в възрастни.
- Метеорологично време. Вярно е, че истинското щастие не се измерва само с времето, но и с качеството на преживяванията. Ако обаче всеки ден е подарък, остаряването също е.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
