За Mª Виктория Каноса Раня. 1 март 2018 г.
Понякога ни блокират, когато трябва да вземем важни решения. Но е необходимо. Както казва фразата: Взимате ли нещо, за да бъдете щастливи? Да, решения. По-лошо от това да вземеш решение не е да го вземеш от страх да не сгрешиш и да хронифицираш ситуация на несигурност. Когато хората са упорито нерешителни, това обикновено е от страх от провал, тъй като не предполагаме, че е нормално да правим грешки от време на време и че трябва да се научим да го релативизираме.
Продължете да четете тази статия на PsicologíaOnline, ако се интересувате или искате да знаете Някои идеи за преодоляване на нерешителността.
Някои насоки могат да ни помогнат да решим, въпреки че нищо и никой няма да гарантира, че това е най-добрият избор или най-правилният. Но това е нашето решение, основано на критерии. Един от начините да започнете е ОЦЕНЕТЕ ПОСЛЕДСТВИЯТА.
Със сигурност го правим почти винаги, но го правим · „с главата надолу“, мислейки и преосмисляйки; без ясна поръчка; и това, което мислим днес, може би няма да си спомним утре, или ще го отхвърлим без повече шум.
За да се избегне това, интересно е да се запишат всички последствия: можем да изброим предимствата и недостатъците на определено решение; краткосрочен и дългосрочен. Интересно е да прекарате няколко дни в писането им; Ще има дни, в които повече оценяваме негативните последици, а другите със сигурност ще дадат приоритет на положителните. Правейки таблица с тях, можем да видим глобалност на опциите и на кои отдаваме по-голямо значение.
Тук също играят роля нашите приоритети в живота. Ако сме наясно с тях, ще бъде по-лесно да направим избор. Ако все още не сме се замисляли, можем да помислим какво ни прави щастливи и какво ни харесва; кои са нашите ценности и кои са най-важните за нас.
Друг начин за вземане на решение при вземане на решения е АНАЛИЗИРАНЕ НА ПРЕДИШНИ ОПИТИ. През целия си живот трябваше да вземаме решения в подобни ситуации или не толкова подобни, но върху които можем да размишляваме; и можем да разгледаме аспектите, които може би са ни убягнали по онова време и които сега „в миналото“ се виждат по-ясно.
Също така е интересно да се анализира чужди преживявания от нашата собствена перспектива; но винаги като се има предвид, че това, което е подходящо за един човек, не е задължително да е за друго. Характерът, убежденията и личните ценности присъстват при вземане на решение за една или друга опция. Всъщност, ако изборът ми е съобразен с моите ценности, обикновено е по-лесен.
Понякога не знаем какво точно искаме, но сме наясно какво не искаме. Това също може да ни помогне. Да опитаме визуализирайте как искаме да се видим в близко бъдеще, какво може да ни помогне да бъдем по-щастливи, да отговорим на нашите очаквания (реалистично, моля), какво наистина си струва, какво е наистина важно и какво остава вътре време ...
И има един последен (и уместен) въпрос, който да разгледате: НУЛЕН РИСК НЕ СЪЩЕСТВУВА.
Възнамерявате ли да сте напълно подготвени да вземете решение? Е, знаете, че този момент няма да дойде.
Ако изчакате да се подготвите напълно, за вас е много трудно да предприемете нещо различно. И ако вие също сте от хората, които се фокусират повече върху усложненията, отколкото върху ползите... ние го влошаваме. Нулев риск не съществува. И така: преценете колко риск сте готови да поемете и продължавай!
И какво мога да направя?
Е, засега приемете това, наистина, изобщо никога не се учиш и затова правим грешки (И какво ни остава!). След това приемете как са били обстоятелствата в миналото ни, на какво сме придавали повече или по-малко значение, нашите ценности тогава (това сме били ние). И тогава, най-ценното нещо, което можем да направим сега, е да гледаме на днешния ден като на възможност да подобрим познаването на всичко, което знаем (благодарение на това минало).
Накратко, възможността за грешка винаги съществува; Но научавате много от грешките и обикновено това не е толкова драматично, колкото си мислим. Изберете това, което смятате за най-добрия вариант, винаги в съответствие с вашите ценности.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
