Какво представляват НАМЕРЕНИТЕ ЧУВСТВА и как да се справим с тях

Момче може да иска да яде сладкиши, но се страхува да не напълнее; пушачът има желанието да запали цигара, последвано от знанието, че пушенето е лошо. Ситуациите, които могат да пораждат противоречиви чувства, са многобройни; фази, в които съжителството на положителни и отрицателни емоции, насочени едновременно към едни и същи обект, може да определи емоционална амбивалентност, тоест да ни накара да изживеем, в същото време, любов и омраза. Това е често срещано преживяване, като се има предвид сложността на обществото, в което живеем, което помага да се оформят нашите амбивалентни отношения. С тази статия на Psychology-Online ще се опитаме да обясним какви са смесените чувства и как да се справим с тях.

Индекс

1. Защо имаме смесени чувства
2. Какво означава да имаш смесени чувства
3. Как да се справим със смесени чувства

Казано по думите на К. Левин, може да се случи така, че две психически сили с приблизително еднаква интензивност, които присъстват едновременно в даден обект, не се отнасят към две различни ситуации (или дейности, или предмети, или хора), но една и съща ситуация, която предполага в техните очи в някои отношения оценка положителен, а в други - отрицателен: двойна валентност, както е посочено от термина "амбивалентност", използван за обозначаване на този специфичен тип конфликт.

Най-разпространените форми на афективна амбивалентност те се проявяват като любов и омраза към любимия човек и любими дейности, както и необходимост съвременна ера на изграждане и разрушаване, на ангажиране и избягване на различните компании от живот. Ефективната амбивалентност може да се сведе схематично само до съжителство или бързо редуване на любов и омраза, но в действителност тя се състои от цял ​​набор от чувства и нагласи:

• От една страна има положителни ефекти към обекта като грижа, загриженост, възхищение, гордост, удоволствие, нежност, сладост, обич и др .;
• От друга страна, негативни афекти като невнимание, презрение, негодувание, гняв, нечестие, желание за отмъщение и за причиняване на болка.

Следователно, ако искаме да интерпретираме и разберем противоположните и взаимозависими чувства, които се усещат, трябва да се позовем на понятието амбивалентност. Речниците определят афективната амбивалентност като „съжителство в човек с емоционални нагласи на любов и омраза или други противоположни чувства, насочени към един и същ обект или ситуация". Този парадокс за съвместно съществуване, освен че не си сътрудничи, е и силно противоречив, тъй като, както пише Фройд (1926), който е подвластен на него „изпитва основателна любов и не толкова оправдана омраза към себе си човек ".

Концепцията за амбивалентност е използвана за първи път от Е. Bleuler (1910), за да посочи онези ситуации от психичния живот, в които противоположни чувства и с еднаква сила съжителстват, без да могат да направят избор между едни и други. Концепцията се използва не само за изследване на патологични ситуации, но и за отчитане на голям брой аспекти на "нормалния" психологически живот. Всъщност голяма част от психичните преживявания се характеризират не само с противоречиви изисквания, нито едно от които не може да надделее над останалите, ако не и с цената на сериозни загуби.

Животът в силно състояние на амбивалентност може да доведе до разочарование, объркване, несигурност и нерешителност, до момента на мъката, подправена от ужасно съжаление и чувство за вина. В тези драматични условия, който е засегнат от него, несъзнателно бяга от амбивалентната емоция по единствения възможен начин: потискане на отрицателната част от нея.

Пример е връзката между двойките: любовта е най-красивото чувство, което съществува, истинска стартова площадка за щастие; Колко обаче гаджета, съпрузи, партньори, приятели живеят в дълбоко емоционално конфликтно състояние, без да могат да излязат от него от страх да не страдат и / или да накарат другия да страда? Известна степен на амбивалентност, както видяхме, е нормална и е нормална и в любовта; но става патологично, ако неговата упоритост дойде да обуслови изразяването на връзката.

• За да излезете от тази объркваща и парализираща ситуация, е важно спрете и анализирайте всичко ясно да разбере кой път да избере и да си възвърне спокойствието. Най-добрият начин за управление на амбивалентността е всъщност да го наблюдавате, познавате и разбирате.
• Трябва да приемайте съмнения, страхове, негативни чувства които от време на време възникват, без да ги драматизираме или приемаме като крайна истина за връзката, а само като индикация за това как се чувстваме с партньора си във всеки един момент. Емоциите по природа са променливи, те идват и си отиват, но могат да бъдат ценна помощ, ако успеем да разгадаем посланието им.
• Понякога обаче самоанализът може да не е достатъчен, особено когато става въпрос за решаване на проблем с утвърдена амбивалентност; в случаи като този, психотерапия.

Друг пример е бременността, която се представя като време на преходна криза, в която възникват конфликти между новия живот и живота. миналото, постигнатата социална и трудова роля и това, което ще се разкрие, сред радости и страхове, в които са главните герои на психичния живот многократни. Всъщност всяка бременност, макар и силно желана и с неусложнен курс, може да предизвика противоречиви чувства. Планирането на дете, представата каква роля ще играе и какви промени ще донесе в живота ни са важни моменти: „детето въображаем "съдържа аспекти на желания, страхове, фантазии, страхове, очаквания и предшества и улеснява срещата с детето истински. Детето вече видяно, мислено, представено с фантастични очи, предварително установено, помага на майката да се потопи в ролята и да „познае предварително“ детето, като го приветства в себе си. В тази статия говорим задълбочено за да искаш или да не искаш да бъдеш майка.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво представляват смесените чувства и как да се справим с тях, препоръчваме да въведете нашата категория на Емоции.

• Център Psiche Donna (2012). Трудности в промяната. Възстановено от: https://www.centropsichedonna.it/site/fasi-della-donna/gravidanza/difficolta-nel-cambiamento/
• Delle Luche, R., Bertacca, S. (2007). L’ambivalenza и l’ambiguità nelle rotture affettive. Милано: Франко Анджели.
• Гани, М. (2014). Viaggio nelle emozioni. Импара за риконосцере, афронтаре и контрол на емоциите ви, за да живеете в баланс с вас stesso и с gli altri. Рим: Bruno Editore.
• Петър, Г. (1999). Юношеска психология и училище. Aspetti psicologici dell’insegnamento secondario. Флоренция: Джунти.
• Табони, С. (2006). По-непознат съм и l’altro. Неапол: Liguori Editore.
• Zanon, A. (2017). Voglio stare con te, non voglio stare con te: l’ambivalenza nelle relazioni. Възстановено от: http://www.ilmiopsicologo.it/2017/08/12/voglio-stare-con-te-non-voglio-stare-con-te-lambivalenza-nelle-relazioni/