Хората не осъзнават потенциала, който имаме в ума си, и оставяме дните да минават, без да се съобразяваме сметка на всичко, което бихме могли да го подобрим, за да извлечем максимума от него и да се възползваме от всички наши възможности. Умът ви има много потенциал и ако знаете как да го подобрите, можете много да подобрите всичките си умения и да се научите да живеете по-добре, отпуснете се, когато пожелаете, не живейте под стрес, имайте по-добро настроение, можете да развиете интуицията си и дълго и т.н.
Но за това ще трябва да се научите да събуждате мозъка си и да го накарате да работи правилно. Но Как да използвам ума си пълноценно? Тренирайте мозъка си! Мозъкът ви е като мускул, който трябва да тренирате и това ще бъде единственият начин да събудите зоните за спане, тези зони, които не са свикнали сте да го използвате, защото ако го направите, ще събудите мозъка си и животът ви ще стане много повече интересно. Искате ли да знаете някои начини да използвате ума си пълноценно?
Индекс
- Използвайте другата ръка
- Играйте игри на ума
- Спомнете си мечтите
- Научете нови неща
- Променете своите съчетания
Използвайте другата ръка.
Използването на вашата недоминираща ръка е проста задача, която ще ви накара мозъкът ви създава нови връзки и може да преосмисли начина на изпълнение на ежедневните задачи, например да постави часовника на противоположната ръка, на която обикновено го правите, да отвори вратите с недоминиращата ръка и т.н. Отначало ще бъде дори сложно, но след това малко по малко ще става все по-лесно и по-лесно.
Играйте игри на ума.
Умните игри ще ви помогнат упражнявайте мозъка си и е толкова лесно, колкото да правите судоку пъзели, търсене на думи или други игри, които ви помагат да подобрите мозъчните си умения и памет. Но трябва да знаете, че е много по-практично за мозъка ви да го прави по 15 или 20 минути на ден, отколкото да го прави дълги часове.
Спомнете си мечтите.
Въпреки че изглежда глупаво, запомнянето на сънищата е едно от най-мощните упражнения, на които можете да се справите използвайте ума си максимално. Сънищата са най-абстрактните, които умът ви може да запомни, така че ще бъде доста сложно, но ако практикувате всеки ден, това не е невъзможно. Но за да постигнете това, ще трябва да го направите веднага щом се събудите и да преминете от последното нещо, което си спомняте, и да се върнете малко по малко назад, където можете да си спомните. Ако имате проблеми с запомнянето, това е така, защото вършите работа.
Научете нови неща.
Изучаването на нови неща винаги ще накара мозъка ви да се напрегне работа върху други мозъчни области учене с нови асоциации.
Променете своите съчетания.
Ако винаги правите същото мозъкът ви ще свикне да работи по-малко за да изпълнявате задачи, така че променете реда на ежедневието си, включете нови навици, разхождайте се през различни места и т.н.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да използвам ума си пълноценно, препоръчваме да въведете нашата категория на Когнитивна психология.
