Нашият мозък е мощна машина, способна на невъобразими неща. Влияе върху функционирането на цялото ни тяло. И до ден днешен все още се откриват неща за неговото функциониране и участващите вещества.
Изследването на невротрансмитерите е от съществено значение, за да се разбере как работи човешкият ум. Невротрансмитерите са химикали, създадени от тялото, които предават информация от един неврон на друг чрез контактни точки, наречени синапси.
Има няколко невротрансмитери и със сигурност знаете някои (серотонин, допамин, адреналин ...). В Psychology-Online искаме да поговорим за вас GABA невротрансмитер и неговите функции, с какво е свързано, какво се случва, когато нивата на този невротрансмитер са ниски и как да ги увеличим.
На първо място, какво е невротрансмитер? A невротрансмитер може да се определи като a синаптично освободено вещество от неврон, който засяга друг неврон или мускулна клетка по специфичен начин. Критериите, на които трябва да отговаря невротрансмитер, за да се считат за такива, са:
- Това може да се синтезира в неврона.
- Че този присъства при пресинаптично прекратяване и се освобождава в достатъчно количество, за да упражни предвиденото действие върху постсинаптичната клетка.
- Че когато се прилага екзогенно в концентрации, подобни на тези, открити в неврона, той точно имитира действието на ендогенно освободения невротрансмитер.
- Че има специфичен механизъм за премахването му от синаптичното пространство.
В рамките на аминокиселинните невротрансмитери е GAMMA-AMINO-BUTYRIC Acid (GABA). Той е един от най-важните невротрансмитери и най-често срещаният инхибиторен невротрансмитер. Функцията му се състои от забавят мозъчната дейност.
Случвало ли ви се е да се чувствате стресирани, тъжни или тревожни за дълги периоди без видима причина? Една от възможностите е, че нивата на невротрансмитера GABA са ниски.
GABA ни помага да намалим нивата на стрес, тревожност и да се намали вероятността от поява на други здравословни проблеми. Той е отговорен за регулирането на мускулния тонус. Влияе и върху съня. Поради тази причина ГАМК да спи.
Когато се чувстваме раздразнени, тревожни или тъжни без видима причина, това може да се дължи на това, че GABA е под нормалните нива. В допълнение има някои психични разстройства и заболявания, свързани с дисфункцията на GABA, като някои видове деменция, депресия, шизофрения, аутизъм, епилепсия, Биполярно разстройство…
Между Ползи от GABA, както видяхме, можем да споменем намаляване на стреса, безпокойство и подобряване на съняНо какво, ако го въведем изкуствено?
Напоследък добавките GABA, които гарантират спокойствие и благополучие, са много модерни. Някои компании твърдят, че тези добавки, които те често наричат "съюзници на щастието или благополучието", имат ефекти като:
- Контролирайте паническите атаки.
- Отпуснете се в случай на свръхстимулация.
- Разрешете страданието и безпокойството по естествен начин.
- Помогнете на спортистите да постигнат оптимално нарастване на мускулната маса.
- Намаляване на болката.
- Действа ефективно срещу депресивни състояния.
- Намалява гърчовете.
Въпреки това, Не съм открил изследвания, които да поддържат такива свойства, затова не бих ги препоръчал. Тъй като няма разследвания, които ясно да заключават свойствата и противопоказанията на GABA. Ако искаме да повишим нивата на гама-аминомаслена киселина, можем да го направим Естествен начин.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
