За Mª Долорес Перес Браво. Актуализирано: 2 май 2018 г.
Някои емпирични изследвания показват това емоцията, която най-много изпитват полицаите, е стресът (Pacheco, 2004). Всъщност работата на полицията е тясно свързана със стреса поради две основни причини:
- През повечето време полицаят развива професията си и работата си в конфликтна и рискова среда, преди всичко, когато трябва да действа или да се намесва в ситуации на сигурност и грижа за гражданите. Понякога полицейските намеси изглеждат безвредни, но могат да прераснат в критични и опасни ситуации.
- От друга страна, работните инструменти на полицая оръжието, отбраната и / или полицейската палка, генерират или добавят риск, който може считани за стресови фактори.
Поради тези причини е необходимо полицейският служител да изпълни редица изисквания или условия, които да му помогнат да се изправи успешно всеки тип стресова, критична или опасна ситуация, която възниква или може да възникне при техните намеси полиция.
Каним ви да продължите да четете тази статия на PsicologíaOnline, ако искате да научите повече за
Тези изисквания се отнасят до:
- Поддържайте перфектно физическо състояние;
- Да има подготовка и обучение по полицейска тактика, както и адекватна практика и обучение в тях;
- Да притежават техническо обучение по полицейска стрелба и познания за самото оръжие, освен това, че то е достатъчно ефективно;
- Не на последно място, постигнете перфектно психологическо състояние и адекватен психически контрол върху стресови ситуации.
Рискови фактори и фактори на полицейска защита
Основните рискови фактори, с които полицейският служител трябва да се сблъска в критична ситуация, която може да възникне в определена ситуация полицейска намеса, са последствията и ефектите, произведени на физиологично, когнитивно и поведенческо ниво, активирането на тялото, произведено от стрес.
Въпреки това полицейският служител има мощен защитен фактор, за да сведе до минимум тези последици и ефекти: психическа или психологическа подготовка за кризисни ситуации. Тази психическа подготовка се състои основно от полицията:
- Бъдете информирани за последиците и ефекти на стреса в собственото си тяло;
- Разпознайте и бъдете наясно със своите реакции в стресова ситуация;
- Тренирайте някои основни психологически техники и ефикасен като ви помага да подобрите психическия контрол в този тип ситуации.
Следователно, a "Пирамида в полицейското психологическо обучение" в който агентът трябва да се научи да тренира психологическите техники на релаксация и дишане, визуализация и въображение и концентрация. По този начин, като преди това изпълнява упражнения за релаксация и дишане, полицейският служител може да подобри контрола върху собственото си физиологично активиране, произведено в стресова ситуация. В допълнение към упражненията за визуализация, които се състоят в представяне с мисъл на възможните ситуации, до които човек може трябва да се изправи, да анализира и търси най-добрите решения или алтернативи за тяхното решаване, полицейският служител успява да подобри скорост на реакция и импровизация на подходящи реакции и могат да се адаптират по-лесно към ситуации с високо налягане психологически.
Като допълнение към обучението на гореспоменатите упражнения, струва си да се подчертае важността на комбинирането им с реализирането на симулации или „игра на роли“ на кризисни ситуации, в които се генерира високо ниво на стрес. По този начин е възможно да се придобият по по-контролиран начин определени реални преживявания за справяне със стреса.
Тези симулации обаче трябва да се извършват постепенно, от най-малкото до най-голямата трудност, до избягвайте в полицията емоционално преливане или възможна „травма“ поради придобиването на някои страх.
Полицаят трябва да бъде подготвен психологически за всяка ситуация на стрес, който се появява при техните полицейски намеси. Всъщност полицаят с адекватна психическа подготовка ще бъде в по-оптимална и изгодна позиция. да се справи със стреса от полицейска намеса, отколкото друг агент, чиято умствена подготовка е по-малка или по-малка адекватен. Следователно всеки полицейски служител трябва да е наясно с тази необходимост и да насърчава психическото си обучение, за да подобри професионалното си представяне.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
