Всички онези действия, които ни вредят, за които понякога сме наясно, а понякога не, се наричат в психологията саморазрушително поведение, които могат да приемат много форми: преяждане, пушене на голям брой цигари, приемане на големи количества - количества алкохол, приемане на наркотици, хазарт по патологичен начин, установяване на насилие или зависими взаимоотношения, и много други.
Това поведение обикновено се корени в ниското самочувствие и се произвежда главно от две причини:
- Човекът, който ги страда не може да се справи със ситуации силен стрес, при който трябва да се изправиш срещу страха си от успех, защото дълбоко в себе си чувстваш, че не заслужаваш успех. В тези случаи саморазрушителното поведение действа като самосаботаж, чрез който се държим в нежелана, но комфортна ситуация на ниво страх.
- Когато субектът мисли или чувства нещо, което смята, че не заслужава. Неговата ниско самочувствие Това го кара да мисли несъзнателно, че е недостоен за тези желания за просперитет и със саморазрушително поведение остава в тази ситуация. В тези случаи към ниското самочувствие се присъединява омраза към себе си, която се проявява в споменатото поведение
През повечето време тези вътрешни конфликти са неизвестни за субекта и само забелязва, че нещо не е наред, че колкото и да иска, той не може да спре споменатото поведение, защото дълбоко в себе си това поведение му носи известно облекчение.
За да премахнем саморазрушителното поведение, е необходимо да погледнем в себе си и да разберем какво е това, което ни води до такова поведение. След като открием защо и разберем корена на това поведение, можем да променим това негативно поведение за положително и научете се да се грижим и да обичаме себе си към нас самите.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
