Има ситуации, които се превръщат в тест за вътрешната сила на човека. В определени моменти, изправени пред човешката уязвимост, е възможно да почувствате, че външните обстоятелства ви оставят победени. The собствена тъга произвежда ефекти, с които е трудно да се справим, например умора и желание да спим по-дълго. Да бъдеш силен не означава да не страдаш за нещо, което те засяга, а по-скоро да се справиш с него по най-добрия възможен начин.
Отдалечете се от проблема.
В живота не винаги нещата са такива, каквито ги искаме. Но колкото повече време отнема на човек да се примири с реалността, толкова по-дълго остава в несъществуваща реалност. Нека мине известно време, може да е достатъчно с две седмици, за да можете да наблюдавате ситуацията с друга перспектива.
Ако имате дискомфорт с човек за конкретна ситуация, тогава можете да го говорите директно. Това не означава, че а разговор отидете да решите проблемите, но поне се чувствате много по-добре със себе си, като сте екстернализирали чувствата си и като сте поели инициативата в тяхното
Как да се грижа за теб.
Във фаза на тъга е важно да се грижите за себе си и Почивка за по-дълго, за да направи живота ви по-удобен. Спри да живееш в хипотеза и приемете сигурността на собствения си живот, за да се съсредоточите върху вашата реалност, каквато е сега.
Това ще ви помогне да избегнете ненужни разочарования. Задържането в равнината на хипотезите ви кара да чакате нещо, което днес е неизвестно.
Всеки човек живее болката си по свой собствен начин и по свой собствен начин, вие познавате себе си по-добре от никой. Затова се опитайте да подсилите в живота си онези пространства, които ви правят добро и които ви помагат. Намерете баланса. Не е необходимо да му казвате какво се случва с всички около вас, но е конструктивно да говорите за това с човек, на когото имате доверие.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да бъдем силни пред несгодите?, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.
