Лидерството е умение, което сме чували често, чрез което човек е в състояние да въздейства на хората и да ги накара да работят в екип за постигане на цел. Въпреки това, като или по-важно е самолидерството, което забравяме по-лесно. Тази компетентност е необходима за постигане на контрол върху живота и решенията ни, както и за личностно израстване и развитие.
Ако искате да научите повече за това качество и как можете да го тренирате, продължете да четете тази статия от Психология-онлайн: Самоуправление: какво е то, характеристики и как да го развием. С тази информация ще научите какво е самоуправление и как се прилага.
Понятието лидерство се използва много на работното място, за да се говори за управление на работни екипи. Лидерството е способността да насочваш и мотивираш другите хора. Следователно самолидерството ще се позовава на тази способност за себе си. Нека разгледаме по-отблизо какво е самоуправление.
Определение за самолидерство
Какво е самоуправление? The концепция за самолидерство
Способността за самолидерство се формира от набора от психологически умения, които увеличават шансовете за постигане на целите както в средносрочен, така и в дългосрочен план, въпреки ограничените ресурси и несигурността в бъдещето. Самолидерството включва поредица от компетенции като фокусиране на вниманието върху целите, постоянство, поддържане на мотивация и дисциплина за тях, дори ако те не водят до незабавно удовлетворение, оценката и наблюдението на действията в въз основа на установените цели, като може да ги коригира, ако те не са оптимални, както и планиране и определяне на приоритети домакинска работа.
Тази способност е свързана с емоционална интелигентност, тъй като тя представлява компонент на емоционалното управление и регулиране, както при вътрешноличностния интелект, тъй като това предполага осъзнаване и познаване на собствения ни човек и способността да използваме тази информация в собствена полза.
The значение на самолидерството се намира във факта, че човекът контролира собствения си живот, последицата от това е лично овластяване. Хората с развито самоуправление вземат собствени решения самостоятелно и са в състояние да поддържат фокус върху своите цели, което увеличава шансовете за постигане на тяхното постигане и следователно постигане на това, което са предложили и за което е важно те. Всичко това оказва влияние върху по-голяма емоционално благополучие, личностно израстване, както и по-голяма сигурност и увереност в собствения човек.
Има редица психологически процеси и поведения за самолидерство представени от хора с профил на самоуправление. Тези качества са известни като 5-те аса на самолидерството.
5-те аса на самоуправление
5-те характеристики на самолидерството са:
- Самопознание: Това е самосъзнанието или способността да разпознаваме и идентифицираме собствените си мисли и емоции, как те ни влияят и причините, които ги пораждат. Тази способност включва знания за ресурсите, които имаме, както и нашите собствени ограничения и осъзнаване на нашите силни и слаби страни.
- Самочувствие: се отнася до съвкупността от възприятия, оценки и оценки, които човек прави от себе си, по отношение на неговата стойност, начин на съществуване и качества. Това решение предполага собственото приемане, уважение и грижа, което позволява овластяване на нашия човек.
- Автономност: Това е способността, чрез която хората са в състояние да определят свои собствени приоритети и цели и в а независими, да формираме личен критерий, да вземаме решения и да поемаме отговорност за нашите собствени Действия.
- Самоуправление: е способността да регулира нечии емоции (емоционално самолидерство), поведения и собствени ресурси, за да ги насочите към поставената цел. Това също така означава да можете да анализирате и наблюдавате действия без външна помощ и да ги пренасочвате или коригирате, когато е необходимо.
- Само мотивиране: Това е способността да влияете на настроението и постоянството на човека, за да го задържите пред поставена цел. Състои се от инициативност, воля, отдаденост на целите, оптимизъм и ориентация към постиженията.
Самоуправлението има голямо значение за собствената компетентност и благополучие, както и високо ценено в различни области, особено на работното място. Обучението по тези умения е възможно и прилагането му позволява подобряването им. Затова по-долу представяме поредица от стратегии за подобряване на вашето самолидерство:
- Познайте себе си: отделете малко време за анализ на вашите качества, вашите сили и слабости. За да улесните тази самооценка, можете да мислите за ситуации, в които смятате, че сте действали компетентно или правилно и в такива в които вашите действия могат да бъдат подобрени, както и да питате близки хора за вашите способности или да си задавате въпроси или себе си. Чрез това упражнение можете да получите представа за вашите ресурси и ограничения.
- Самообучение: След като сте определили своите ограничения или точки, по които да работите, препоръчително е да работите върху тях възможно най-много информация и знания за тези качества, както и търсенето на възможни дейности или задачи, които могат да ги увеличите. Например, ако смятате, че трябва да подобрите своя социални умения Можете да се запишете за групови дейности като колективни спортове, театър, асоциация и т.н. или също така е възможно да отидете при професионален човек, за да проведе обучение по социални умения.
- Колелото на живота: Това е техника за личностно развитие, при която изчертавате кръг и записвате десет области, които бихте искали да промените или подобрите в живота си. След като бъде избран, е необходимо да се даде приоритет на присвояването на число на всяка от тези точки според важността, дадена на всяка една. Чрез този инструмент се извършва анализ на настоящето и фокус върху бъдещето.
- Поставяне на цели: след като желанията или нуждите са идентифицирани, е необходимо да се превърнат в оперативна форма, така че те да стимулират и насочват действията. За това е удобно да се напишат конкретни и конкретни цели, които могат да бъдат измерени или оценени по някакъв начин и са реалистични, постижими чрез усилия и труд. Препоръчително е също така да се разбие или подраздели крайната цел на краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели, тъй като позволява по-ясна визия при съставяне на план за действие.
- Създайте стратегия: Въз основа на информацията, която имате за вашите собствени ресурси и качества и поставените цели, установете мост между и двете, тоест намерете методологията или действията, които ще ви доближат до целите ви, но по реалистичен начин и въз основа на вашите добродетели и дефекти. Можете да мозъчна атака и да изберете измежду всички опции, които считате за най-правдоподобна за вас.
- План: При развитието на самолидерството създаването на планове с помощта на визуални инструменти като списъци, диаграми и графици е много полезно. Планирането трябва да се извършва въз основа на критерии във времето и наличието на ресурси, както лични, така и материални. Програмирайте, като вземете предвид онези дейности, които ще ви отнемат най-много време и тези, които ще отнемат по-малко време според вашите силни и слаби страни. Трябва да се определят срокове за извършване на установените действия.
- Фокусирай се: За поддържане на вниманието е по-ефективно да се съсредоточите върху една дейност, а след това върху друга, тъй като мозъкът успява да избягва и филтрира разсейването повече.
- Управление на промените: Във вашето планиране и програмиране можете да включите план б, като мислите за възможни неуспехи, които могат да възникнат, обаче, Ако все още не е възможно да ги контролирате, опитайте да промените гледната си точка и възприемете тази промяна или модификация като a шанс.
- Развийте навици: Колкото до развитие и поддържане на самодисциплина и постоянството е от съществено значение за създаването и посвещаването на определени навици и съчетания, които структурират ежедневието ви.
- Мотивирайте се: Поддържането на мотивация, дисциплина и постоянство изисква от вас да прекъснете връзката, да се социализирате, да участвате в възнаграждаващи дейности и да се възнаграждавате от време на време след големи усилия. По този начин помагате да затвърдите собственото си поведение и да постигнете баланс. Поставянето на нови и различни предизвикателства също ви помага да се мотивирате.
- Бъдете гъвкави: Самоуправлението включва знанието кога да почивате и кога да бъдете гъвкави със себе си за по-добро представяне. Необходимо е да бъде човек, който се самоусъвършенства самодоволство, Не се наказвайте и се разбирайте в неуспехите, както и взимайте предвид собствените си емоции. Последното предполага например, че ако един ден сме получили лоши новини и следвайки емоциите си, открием, че сме тъжни, трябва да намалим темпото на търсене временно и да се погрижим за себе си или да изпълним онези дейности от нашето планиране, които не изискват толкова много усилия, ако чувстваме способен.
- Направете корекции: извършването на корекции се основава както на самоконтрол и оценка, така и на способността да бъдете гъвкави. От съществено значение е от време на време да анализирате своя напредък и собственото си състояние на ума и да правите промени в първоначално планиране по начин, който е от полза за нашето благосъстояние и следователно за нашите резултати и постижения цели.
- Направете окончателна оценка: отразявайте и извличайте ученето, след като стигнете до края на целта. В тази оценка се опитайте да се съсредоточите върху процеса, а не върху резултата, да идентифицирате какво е работило и какво не е работило толкова много и да включите тази нова информация в лицето на новите предизвикателства.
- Отидете при професионален човек: Можете да обмислите възможността да отидете при професионален човек, за да проведете обучение по самолидерство като цяло или в някой от неговите компоненти, които идентифицирате като необходими.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
