The смущение това е чувство, което се ражда от социалната интелигентност въз основа на емпатия. Тоест, човешкото същество има способността да се постави на мястото на другия или да се проектира във възможни бъдещи ситуации, подобни на наблюдаваните при други хора. По този начин чувството за присмех може да бъде пострадано не само от собствения факт, но и по отношение на другостта (от тълкуването на това как бих се чувствал, ако бях на това място). Защо се срамуваме от другите? В Psychology-Online ние отговаряме на този въпрос.
Чувството за срам е силно обусловен от собственото възприятие и лична гледна точка на субекта. Когато се чувствате срамувани от ситуация, в която живеете така, сякаш е ваша, вие не сте така обусловени от този обективен факт, наблюдаем сам по себе си, но от вашите собствени убеждения и предишен опит. А именно, вие проектирате собствения си страх от подигравки в ситуация, в която си мислите, че бихте се чувствали по този начин, ако сте главният герой на тази сцена, която гледате. Въпреки това, в много моменти ще можете да наблюдавате как свободата също се проявява в този момент, когато се чувствате срам, наблюдавате този свободен и самоуверен човек, без да се оставяте да се обуславяте от това остатъка.
Умът ви получава постоянни стимули от практическия опит на живота. По този начин, когато наблюдавате сцена, която поражда у вас това чувство на срам, те могат да се върнат при вас емоции, свързани с подобни ситуации от миналото, които са те обусловили от първо лице. Тоест вие установявате асоциация на идеи между това, което виждате, и собствения си живот. Понякога това чувство възниква и от социалното обучение.
Чрез преживяването на срама на другите, човекът също установява заключението, че иска да се разграничи от този някой въз основа на това, което другият прави и би избягвал себе си. Тълкуването на реалността обаче не е вродено, а произтича от специфични филтри, например социални норми, образование и културни модели.
Колкото по-малка е жизнената зона на комфорт на човек, толкова по-вероятно е да страда от това чувство периодично. Напротив, тези, които са по-разкрепостени, са по-малко уязвими към това обуславяне. Човешките същества са различни, но също така, имаме общи точки. Именно тази обща природа определя изходната точка към сравнението на междуличностните реалности.
В тази друга статия на Psychology-Online ви откриваме защо се зачервяваме, когато ни е срам.
Защо ни е срам от другите, когато сме около хора, които обичаме? Има ситуация, в която срамът на другите е особено неудобен. Например, когато е някой от вашата група приятели или семейство който казва нещо, което изглежда не на място. И тогава се притеснявате, че образът, който този човек, който е с вас, може да създаде, може да ви засегне.
Това обстоятелство е сравнително често, когато сте много притеснен от желанието да предизвика добър имидж в момент, който е значим за вас и това желание да имате всичко под контрол прави всеки жест спонтанността, която се разминава с критериите какво би било логично за вас, е особено неудобна за Вие.
Как намираш своя самочувствие? Опитайте се да помислите за нивото си на сигурност, когато изживеете момент от тези характеристики, тъй като това може да е симптом трябва да се обичате малко повече и да не придава толкова голямо значение на критериите на другите. Вместо да интерпретирате тази ситуация от гледната точка на другия, опитайте се да направите лично заключение за това, което това чувство може да каже за вас самите.
Ако това чувство ви повтаря периодично, как можете да го преодолеете?
- Всеки човек е уникален и неповторим в буквалния смисъл на израза. Затова се опитайте да наблюдавате ситуациите на другите хора, които пораждат някакъв вид смущение на другите без да правим толкова много ценностни преценки негативи. Понякога може да се случи, че има някаква информация, която не знаете за тази ситуация, която не ви позволява да я разберете изцяло.
- По същото време, опитайте се да се поучите от тези ситуации да приложим чувство за хумор на практика, когато тренираме комичната страна на реалността. Животът има и своята доза комедия. Ако правите упражнението да коментирате някоя от тези ситуации с най-близката си среда, ще разберете, че не съществува единна възможна интерпретация на този външен факт. Където и да се чувствате смутени, другите хора ще наблюдават забавна ситуация.
- Театрални класове. Опитът от различните техники на интерпретация е терапевтичен за подобряване на емоционалното управление и живеят различни ситуации от по-голяма емоционална дистанция от възможността да тълкуват a характер. Театралните класове за любители са педагогически на жизнено ниво.
- Не позволявайте на страха от подигравки да бъде възпиращ фактор постоянна в живота си, защото тогава ще спрете да правите много важни неща за вас само при възможността да изпитате някакво обстоятелство от този тип. В тази друга статия ви помагаме да се научите да преодолейте чувството за присмех.
Защо се срамуваме от другите? Защото сме хора, емоционални и социални.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
