7 Разлика между тревожност и депресия

Всеки четвърти човек в света страда от психично разстройство, като най-чести са депресивните и тревожните разстройства. Разпространението му е нормално, поради високата емоционална тежест, на която сме подложени ежедневно, при работа, личен и релационен натиск.

Въпреки това, за лицето, страдащо от тревожност или разстройство на настроението, в много случаи това може да бъде Много е трудно да се открият разликите между двете, поради приликите, които могат да бъдат открити в техните симптоми и техните Причини. Следователно, в тази статия от Psychology-Online ще оправдаем, че тревожността и депресията не са едно и също 7-те разлики между тревожност и депресия. Ще разгледаме и симптомите на двете нарушения и приликите между тях.

Индекс

1. Какво е депресия?
2. Симптоми на депресия
3. Какво е тревожност?
4. Симптоми на тревожност
5. Разлики между тревожност и депресия
6. Прилики между депресия и тревожност
7. Коморбидност между тревожност и депресия

Депресията е a разстройство на настроението при който човекът, който страда от него, изпитва постоянно чувство на тъга, което го кара да поддържа a лошо настроение и предполага, че преставате да имате желание и мотивация за дейностите, които винаги са го стимулирали. Спадът в настроението води до влошаване на личния живот на човека, като по този начин засяга различни области от живота му, като работа или отношения.

В рамките на разстройствата на настроението можем да открием различни категории депресия, като голяма депресия или дистимия. В тази статия обаче ще говорим за депресията като обща концепция, разбирайки, че по-голямата част от депресивните разстройства споделят много симптоми.

Симптомите при депресия, както споменахме по-рано, са подобни при по-голямата част от разстройствата депресивни, докато при диагностицирането им трябва да се вземе предвид временността на тяхното излагане, за да ги разграничават. Като цяло симптомите на депресия са както следва:

1. Психологически симптоми на депресия

• Депресивно настроение през по-голямата част от деня.
• Чувство за безполезност и / или прекомерна или неподходяща вина.
• Повтарящи се мисли за смърт, не само страх от смърт, наличие на повтарящи се суицидни идеи, без конкретен план, опит за самоубийство или конкретен план за осъществяването му.

2. Физически симптоми на депресия

• Нарушения на съня като безсъние или хиперсомния.
• Загуба или наддаване на тегло.
• Намалени движения, бавни и без енергия.

3. Поведенчески симптоми на депресия

• Наблюдава се значителен спад в интереса или удоволствието от дейности, които преди са се радвали.

4. Когнитивни симптоми на депресия

• Намалена способност за мислене, концентрация и / или вземане на решения.

5. Социални симптоми на депресия

• Изправени пред целия този набор от фактори, има изолация в личните взаимоотношения и в обкръжението, в което преди е било посещавано.

Тревожността е отговор, който тялото ни активира, когато усети, че сме в опасност, така че да действа като Защитен механизъм в определени ситуации. Този набор от обстоятелства, които се възприемат като опасност, активират емоционалните реакции към нея, които ще бъдат различни в зависимост от ситуацията, която поражда безпокойството. Емоционалните реакции предизвикват чувства на страх, безпокойство, нервност, поведение на избягване преди ситуацията и нарастването на катастрофални мисли или притеснения, свързани с нея.

Тревожността е от съществено значение за оцеляванетоНо когато се представя непропорционално на реалната или несъществуваща опасност, която представлява, това може да доведе до тревожно разстройство. В следващата статия ще намерите повече информация за тревожност.

Както при депресията, в рамките на тревожните разстройства можем да открием различни диагностични категории, като обикновена фобия или социална фобия, но по същия начин, както при разстройства на настроението, тази група разстройства споделят представянето на много симптоми при често срещани. При тревожни разстройства, симптоматичните прояви, които се срещат при всички нарушенията са физически, психологически, поведенчески, интелектуални или когнитивни и накрая, социални:

1. Психологични симптоми на тревожност

• Човекът се чувства a висок страх изправен пред ситуацията, пред която е изправен, което му дава а нужда от избягване, което се проявява с желание да избяга. Почувствайте ирационален страх от загуба на контрол, страх от смърт, опасност, несигурност и несигурност.

2. Физически симптоми на тревожност

Високите физически симптоми се появяват при тревожни разстройства. Сред физическите симптоми на тревожност откриваме:

• Болка в корема
• Изпотяване
• Тахикардия
• Трябва да отидете до тоалетната
• Замайване, главоболие
• Напрежение на мускулно ниво
• Задух
• Повишена сърдечна честота
• Треперене
• Раздразнителност
• Умора

3. Поведенчески симптоми на тревожност

При тревожност се активира постоянно състояние на свръхбдителност или бдителност и желанието да се избяга от страховитите ситуации. Бдителността кара поведението да се появява:

• Импулсивен
• Неспокойно
• Хиперактивност или двигателна възбуда
• Твърдост
• Различен език на тялото
• Промени в тоналността на гласа
• Неточни движения.

4. Когнитивни симптоми на тревожност

Тревожното състояние, в което се намира човек, произвежда:

• Невнимание
• Липса на концентрация
• Трудности с паметта
• Прекомерни и негативни и ирационални грижи

5. Социални симптоми на тревожност

Всички гореспоменати фактори могат да причинят влошаване на социалните отношения, ограничавайки обстоятелствата на социалния контекст, поради страха, че може да се появи тревожност. Следователно, тенденция към изолация, трудности при говорене и изразяване на мнение и раздразнителност са склонни да се появят.

След като видите какво представляват депресията и тревожността, може да се чудите каква е разликата между тревожност и депресия. Ще видим разликите по-долу.

Каква е разликата между депресия и тревожност? Открихме 7 основни разлики между тревожност и депресия:

1. Основната емоция

• При депресия: хуморът, който се появява при лицето, страдащо от депресивно разстройство, поддържа тон тъга като основна емоция и в няколко случая тази емоция се появява като изолирана форма, но се запазва във времето.
• При тревожност: емоцията, която характеризира тревожността, е страх неспецифичен.

2. Причината или стимулът

Както реакцията на тревожност, така и депресията са начини за реагиране на определени вътрешни и външни стимули.

• При депресия: събитието се възприема като провал или a изгубени. Тук можете да намерите съвети за приемане на загуба.
• В тревожност: тя се появява преди косвено събитие, което се възприема като a заплаха.

3. Симптомите

• При депресия: симптомите, които имат най-голямо влияние върху функционалността на човека, са познавателните, поради интензивното чувство за вина, липса на самочувствие, промени в апетита, чувство на изтощение, което този хумор издава и големи трудности в концентрацията.
• При тревожност: физическа симптоматика като тахикардия, изпотяване, физическа болка, възбуда при дишане и др.

4. Ориентация

• При депресия: човекът се фокусира в миналото, в самото минало, където човек анализира действията на миналото, подценяващи, не оставяйки място за бъдещето.
• При тревожност: страхът е фокусиран в бъдеще, пред възможните прогнози, които лицето установява за близкото бъдеще, със страха, че ще настъпят онези негативни последици, които той възприема

5. Вариации през целия ден

• При депресия: има a дневна промяна на настроението, където човек може да страда от различни вариации на настроението си през деня, по същия начин като различните сезони на годината.
• При тревожност: обикновено няма промени в настроението.

6. Загуба на интерес

• При депресия: един от факторите, които най-много характеризират депресията, е загубата на интерес, на удоволствие от онези дейности, които преди са харесвали.
• В безпокойство: тази загуба на интерес не се оценява.

7. Активиране

• При депресия: има a физическа хипоактивация, където човекът се движи бавно, уморен.
• При тревожност: характеризира се с a свръхвъзбуждане, с бързи движения, много енергично.

Както видяхме, депресията и тревожността не са едно и също, но и двете психологични разстройства имат няколко общи точки. Приликите между тревожност и депресия са както следва:

1. Нарушения на съня и апетита

И в двете класификации лицето може да се появи безсъние или хиперсомния, често с трудности при започване и поддържане на съня. Апетитът, въпреки че при тревожност обикновено има тенденция да намалява, а при депресия се увеличава, той се променя.

2. Социална изолация

Двете разстройства имат отражение в социалната сфера, пораждайки изолация и въпреки че безпокойството се поражда от страх от поява на физически симптоми и при депресия поради липса на интерес, енергия или мотивация, и двете насърчават човека да изолирам.

3. Невротрансмитери

Биологично промените, които се случват в централната ни нервна система, са еднакви в двата процеса, намаление на серотонин и норадреналин. Следователно, фармакологично те са склонни да се лекуват със същите лекарства.

4. Лечение

Както вече посочихме, двамата споделят психофармакологично лечение и освен това процедурите в психотерапията са много сходни между двете.

Голямата трудност при разграничаването на двете диагностични категории може да бъде причинена от голямата коморбидност, която съществува между двете разстройства. Много често човек, страдащ от депресия, изпитва много чувства и симптоми на тревожност и обратно, без да знае точно кой от тях предхожда другия. Освен, че, споделят се много симптоми и при двете разстройства, като може да се прояви при всяко от тях. Най-честото обяснение за припокриването на симптомите между двете прояви има тенденция да се дължи на коморбидността, т.е. и двете клинични снимки едновременно, защото нито едното, нито другото не освобождава.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Разлика между тревожност и депресия, препоръчваме да въведете нашата категория на Клинична психология.

• Американска психиатрична асоциация. (2014). DSM-5. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Мадрид: Редакция Médica Panamericana, S.A.
• Agueldo, D., Buela, G & Donald, C. (2007). Тревожност и депресия: Проблемът с диференциацията чрез симптоми. Психично здраве, 30, 9.
• Аларкон, Р. И др. (2003). Насоки за клинична практика за депресивни разстройства. Регион Мурсия: портиер за здраве.
• Sierra, J., Ortega, V & Zubeidat, I. (2003). Тревожност, мъка и стрес: три понятия за разграничаване. Болест и субективност, III, 10-59.
• Гутиерес, М. И Гарсия, М. (2000). Тревожност и познание: интегративна рамка. Испански вестник за мотивация и емоции (R.E.M.E.), 3 (4).
• Espada L, F. J., & Cano-Vindel, A. (1999). Тревожни разстройства и депресивно разстройство: Различия в проявите на тревожност и депресивни симптоми. Съвременна психология, 6, 30-35.
• Хименес, М., Галвес, Н & Естебан, Р. Депресия и безпокойство. Гериатричен договор за жители, 23, 7.