За някои хора е много лесно да уважават свободата и волята на другите, като им позволяват да действат според техните критерии. За други, мъже и жени, това е почти невъзможно и те се правят, че контролират всичко, което се случва с техните наоколо, включително какво правят или какво се случва с партньора им, децата им, приятелите им, колегите работа и т.н. Този опит да контролирайте всичко Това не само създава голямо ниво на стрес както за тези, които контролират, така и за тези, които са контролирани, но може сериозно да навреди на лични взаимоотношения на кой контролира, тъй като в крайна сметка отстраняват всички от тяхна страна, поради страданието, което поведението им провокира.
За да избегнете това, първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че опитът да контролирате всичко и всички е илюзия.
Много пъти този опит за контрол, особено в двойката, идва от страха да не бъдеш обичан или да бъдеш изоставен. Трябва да имаме предвид, че една от основите за премахване на този страх, независимо дали е в двойката или в друга област, е доверието и комуникацията,
В случая с децата родителите често контролират, за да им попречат да бъдат в опасност или защото се чувстват несигурни по отношение на своята привързаност и по този начин се опитват да не ги загубят. Доверете се на деца И да им дадем нашето доверие е една от първите стъпки, за да избегнем и това желание за контрол.
Изправени пред страха, че нещо ще им се случи, ако е много интензивно, препоръчително е да следвате терапия, за да се научите да контролирате споменатите мъки. Ако не е така, всеки път, когато се появи страхът от нещо да се случи, трябва да се опитаме да се отпуснем, дишайки дълбоко и спирайки потока от мисли, които пораждат безпокойство.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
