Има ситуации, в които най-мъдрото нещо, което човек може да помисли, е да спре да бъде влюбен. Това се случва, когато сте в нещастна връзка, когато от години се опитвате да забравите бивш или когато имате платонична любов пред себе си. Несподелената любов по същия начин нанася много вреда и не само умът се влошава, когато понася натиска на болката, но и тялото, тъй като неприятните емоции оставят своя отпечатък. Сърцераздиране изчерпва, лишава ви жизненост и поражда безпокойство.
Далеч от романтичните идеали, понякога убиването на любов по съзнателен начин е най-добрият вариант. Тоест убиването на привързаността към друг човек може да бъде първата стъпка към откриването на себе си. Поради тази причина в Psychology-Online ще ви открием как да спра да съм влюбен като ви дам няколко добри съвета и препоръки, които ще ви помогнат да преодолеете тази ситуация.
Ако искате да знаете как да спрете да се влюбвате, важно е да започнете да правите поредица от промени, които ще ви помогнат да преодолеете тази фаза. Помислете едно нещо:
Култивирайте позитивно мислене
Има начини на мислене, които са саморазрушителни. Например избягвайте да мислите, че никога няма да намерите някой специален. Избягвайте всички мисли, които ви свързват с ролята на жертва. Вземете ситуацията такава, каквато е, и изрежете крилата на негативното мислене. Колкото по-малко ценностни преценки правите въз основа на вашия опит, толкова по-добре. Това, което мислим от реалността, ни кара да се чувстваме по-зле от самата реалност.
Станете вашият най-висок приоритет
Искането да спрете да бъдете влюбени започва с лично решение. Решението да искате да спрете да страдате и да прекарвате лошо време, когато сте призовани да се радвате на живота и да бъдете щастливи. Поради тази причина можете да направите тази ситуация ваша цел и следователно всеки ден ще работите така, че този човек да спре да заема голяма част от мислите ви и вместо това да заемете тяхното място.
Приемете ситуацията и обърнете страницата
Не използвайте ревността или безразличието като оръжие за съблазняване. Не очаквайте нищо повече от тази история, затворете главата, за да продължите напред. Забравете възможността за „повторно завоюване“, тъй като, както всички казват, „вторите части никога не са били добри“. Не се придържайте към надеждата си за бъдеще с този човек, ако сега любовта към него ви наранява. Свърши се. Вие струвате повече от това. И животът не е там, за да страда, не мислиш ли?
Прогонете романтичните и фалшиви идеи за любов
Не се измъчвайте: той не е нито вашата по-добра половинка, нито любовта на живота ви. По пътя има много "половин портокали", които ще намерите. Дедеализирайте този човек и се отнасяйте с него за това, което всъщност е: човек, за когото сте почувствали нещо много силно и който по някаква причина вече не искате да продължите да обичате. Ако сте стигнали толкова далеч, това е така, защото сте направили твърда решителност и ситуацията вече е била непоносима за вас. Така че, махнете приказните филми от главата си и се пригответе отново да бъдете собственик на живота си. Заслужаваш го.
Вероятно някога сте се чудили дали можете да спрете да обичате човек, когото обичате дълбоко. Истината е, че ДА, разбира се, че можете. Ще ви навреди малко, особено в началото, но ако си задавате този въпрос, това е така, защото наистина по-здравословно за вас е да обърнете страницата и да забравите веднъж завинаги за този човек, който ви прави страдат.
Но как можеш да спреш да си влюбен? С много решителност, воля и самочувствие. От съществено значение е да сте твърдо решени и преди всичко винаги да имате много ясни причините, поради които вземате това решение. По този начин, ако един ден сте по-„чувствителни“, просто трябва да запомните причините и със сигурност, че се зареждате със сила.
- Напишете списък и го закачете на огледалото: В началото ви препоръчваме да имате списък с вашите причини, поради които искате да забравите този човек. Напишете го сега, с ясен ум и с решимостта, че това е най-здравословното решение за вас. Закачете го на огледалото или в хладилника, на място, което винаги можете да видите, така че винаги да имате предвид как се чувствате и да не се колебаете.
- Обградете се с приятелите си: Дори и да сте тъжни, важно е да не се заключвате вкъщи и да продължите да поддържате контакт с приятелите си. В противен случай се добавят две важни страдания като разбиване на сърцето и изолация.
- Премахнете следата му от живота си: много ефективна техника за забравяне на човек е да го "изтриете" от живота си, тоест да изтриете колкото се може повече снимки да ги има у дома (не е нужно да ги изхвърляте, просто ги пазете, за да не ги виждате), изтрийте съобщенията си от мобилния си телефон, имейлите си, и т.н. Важно е да направите „чист лист“, както се казва, за да можете да започнете отначало.
- Отделете време за своите хобита и хобита: за да спрете да бъдете влюбени в човек, важно е да станете център на живота си. Затова ви препоръчваме да отделите време за това, което толкова ви харесва, да се регистрирате, за да научите нови неща... Отворете се за света и оставете живота да ви изненада. Сигурно обичате това, което ви чака там.
- Приятелството ще дойде по-късно: И нещо много важно е, че ако искате да забравите човек, трябва да преминете през етап на „траур“. Трябва да се разделите, да се научите да живеете един без друг, да се допълвате пълноценно и след това с време, можете да се срещнете на кафе и, кой знае, може би можете да преоткриете връзката си и да се опитате да бъдете приятели. Но, от време на време.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
