ОТДЕЛЕТЕ се на 40: защо и как

Времената се промениха и възможностите също. Разделите са все по-чести при двойки със или без деца. Това не означава, че връзката ви не може да продължи, но ако не върви добре, разделянето е опция, която вече не се счита за толкова сложна.

Всяко разпадане може да бъде трудно, но след определени възрасти имате повече общи неща (ипотека, деца, приятели ...) и може би това прави раздялата по-сложна. Възможно ли е да се разделите на 40? Кога да вземете решението да се разделите? Как да се разделим след толкова години брак? В Psychology-Online ви казваме защо много двойки обмислят раздялата на тази възраст и как можете да оцелеете в края на една връзка от години: защо да се разделя на 40 и как да го направя.

Индекс

1. Защо се разделят на 40
2. Криза от 40-те години и раздяла
3. Как да преодолеем раздялата на 40 години
4. Колко време отнема да се преодолее развод

Какво се случва около 40-годишна възраст, че толкова много двойки решават да се разделят? На тази възраст обикновено има редица фактори, които карат много хора да обмислят живота си.

• От една страна започва зрелостта, нещата са по-ясни. По-малко се съмнявате в това, което наистина искате, или това ви прави щастливи.
• Също така, около тази възраст вероятно сте загубили важен човек в живота си. И когато това се случи, обикновено се отбелязва преди и след. Това те прави преосмисли живота си.
• От друга страна, в средата на живота, който в нашето общество обикновено е между 40 и 50 години, вие започвате да бъдете наясно със старостта и края на живота.

Всички тези обстоятелства ви карат да започнете да оценявате какво имате и какво сте искали да постигнете, но то отпадна. Може би приоритетите ви се променят. Може би това, което смятате за необходимо преди сега, виждате като допълнение, защото това, което наистина искате, е да се наслаждавате на нещата, които животът ви дава. Може би да научите нещо, което никога не бихте могли да изучавате или да работите на работа, която ви носи по-малко пари, но повече удовлетворение. И може би една от тези промени е вашият партньор.

Името е криза на средната възраст или криза в средата на живота (между 40 и 50 години) на този етап, който видяхме в предишния раздел, в който човек преосмисля живота си.

Ако някой от членовете на двойката променете начина си на виждане на живота и вашите приоритети, а другото не, много е възможно връзката да устои. Вече не искате едни и същи неща и това неизбежно предполага дистанциране.

Понякога обаждането криза на средната възраст преминава и всичко се връща по начина, по който е било преди. Не казвам нормалност, защото нормалността е относителна и зависи от всяка двойка. Но друг път тази нова концепция за живота и желанието да се възстанови изгубената младост причиняват връзката да се разпадне и да се получи раздяла.

Как да се разделя на 40? Както споменах в началото на статията, тези дни ги има много възможности За някой, който се разпада на 40, тъй като с все повече двойки, които се разделят, отколкото преди десетилетия, има много повече хора в същата ситуация. Следователно, повече социален живот и по-голяма вероятност за намиране на нов партньор.

Разкъсванията се характеризират с възходи и спадове. В началото, когато вземате решение, може да се чувствате добре, щастливи и енергични, с желание да живеете, да правите неща да се наслаждавате и да научите другите на това, което правите (много характерно при кризисите на половината от живот). Възможно е обаче след известно време да пропуснете стабилността на дома си, спокойствието на рутината и добрите времена като семейство. Раздялата се нуждае от скръб, тоест процес за асимилация и приемане на загубата на партньора и всички неща, които се губят с раздялата. Трябва да се отбележи, че разделянето включва много промени. В случай че имате деца, препоръчваме ви да прочетете следното съвети за разделяне с деца.

За да се преодолее раздялата на 40, препоръките са:

• Връзка с други хора. В тази статия обясняваме как да намериш нови приятели на 40.
• Отделете време за себе си. Работете върху това да опознаете себе си и да изясните какво наистина искате и очаквате от живота си оттук насетне. И това, което и вие не искате.
• Не започвайте нова връзка докато се научите да се чувствате комфортно сами или сами. Ако не, това, което ще започнете, ще бъде a съотношение на отскок.
• Ако имате деца, имайте ги предвид преди да вземете важни решения.
• Живей за теб а не за други. С това искам да кажа, че не е необходимо да действате, за да угаждате на другите, или публикувате много богато украсен живот в социалните мрежи. Наслаждавайте се на вашите моменти, като им обръщате внимание.
• Живей за мига да правите онези дейности, които винаги сте искали да правите.

Разводът води до мъка. Изгубваш някого не защото ги няма, а защото вече не е в живота ти. И следователно изисква време за адаптация Това ще зависи от всеки човек и от личните му обстоятелства.

Широко разпространена е идеята, че разводът отнема три години или че отнемането на връзката от връзката отнема толкова месеци, колкото може да се съмнява. Но това са митове, няма определени времена за преодоляване на раздялата. Има хора, които го преодоляват за няколко месеца, а има и други, които отнемат 1 или 2 години. Важното е да поискате помощ, ако имате нужда от нея, и да ограничите максимално общуването с бившия си, за да не стане твърде трудно. Колкото по-малко контакт имате, толкова по-бързо ще свикнете с живот без него или нея.

Не е удобно да останете приятели, защото един от двамата ще страда, особено когато започват нови връзки. А що се отнася до новите връзки, не бързайте. Докато не преодолеете мъката си, не се препоръчва започване на нова връзка.

В тази статия ще намерите информацията, от която се нуждаете Как да преодолеем почивка от двойка.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Разделяне на 40: Защо и как, препоръчваме да въведете нашата категория на Чувства.

• Морандейра, В. (2008). Какво става със съпруга ми? - Как да ви помогна и да ви помогна в кризата на 40. Испания: Червен кръг.
• Сетия, К. (2019). По средата на живота. Барселона: Книги за астероиди.
• Рисо, У. (2017). Вече се сбогувах с теб, сега как да те забравя. Барселона: Зенит.