The прекъсване на връзка винаги е нещо болезнено и трудно поносимо. Изведнъж животът ви се променя почти изцяло и този човек, който ви е бил с най-голям приоритет, напуска вашата страна и вие всъщност не знаете как да продължите живота си без него. Но знаете ли какво? Отсега нататък животът може да бъде много по-добър, защото сега ще имате цялото време на света, за да живеете, както искате. Въпреки това, на първо място е да излекувате раните си и да се научите да живеете без този човек, следователно в тази статия за Психология-онлайн ще ви открием как да забравите бившия си приятел възможно най-бързо със съвети, които лесно ще се прилагат във всеки ден и с които ще можете да възвърнете независимостта си.
Може да се случи, че раздялата не е била единодушно решение от страна на двамата и че именно той е решил да прекъсне връзката. В тези случаи ситуацията е трудна за преодоляване, но във всеки случай е невъзможна: дори той да не е вече във вашия живот, вие сте, така че можете да приемете този момент като възможност да ви преоткрием и да знаете кой сте в момента.
Не забравяйте, че през целия си живот ще споделяте моменти и преживявания с различни хора, но вие сте тези, които винаги ще бъдат до вас, така че трябва да започнете да се учите да бъдете спокойни и пълноценни без никой друг от теб.
Както и да е, по-долу ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да забравите бившия си приятел, ако все още го обичате:
- Приемете ситуацията: Първото нещо, което трябва да направите, за да забравите бившия си приятел, е да приемете случилото се. Не се заблуждавайте да мислите, че можете да си го върнете, да приемете ситуацията и да продължите с живота си. Оставането на котва в този момент и обръщането на ситуацията отново и отново няма да доведе до нищо добро.
- Не се затваряйте: Важно е също така да не се поставяте в ролята на жертва, тъй като това изобщо няма да ви помогне. Трябва да излезете от черупката си, да взаимодействате с приятелите си, да се запишете за плановете, които излизат, и да се опитате да си прекарате добре. Отначало ще струва, но малко по малко ще го получите.
- Избягвайте контакт: За да забравите бившия си приятел, от съществено значение е да прекъснете контакта с него, основно, за да разкъсате онези връзки на емоционална зависимост, които винаги се създават в отношенията. Ако все още го обичате, няма да ви е от полза да видите, че е добре и че е щастлив, докато вие се чувствате зле; Затова го изтрийте от WhatsApp и социалните мрежи, поне за известно време, за да можете да се научите да живеете без него.
- Съсредоточете се върху вас: за да можеш отново да се чувстваш добре със себе си, няма нищо по-хубаво от това да започнеш да се грижиш за себе си, да се поглезиш, да промениш външния си вид, да си направиш масаж и да посветиш време на себе си. Важно е, че сега цялата любов, която изпитвате, е дадена на себе си и по този начин ще можете да извлечете всички енергии, които преди това сте инвестирали в „вие“ само за себе си. Сега важното е да бъдете добре, така че всеки ден да работите, за да постигнете тази цел.
- Вървете ден за ден: И накрая, друг съвет, който ще ви помогне да забравите бившия си по ефективен начин, е вместо това помислете за бъдещето, в онези ваканции, които сте планирали, или през лятото, съсредоточете се върху тук и сега. Опитайте се да правите всеки ден нещо, което ви изпълнява и което ви харесва, за да можете да се чувствате пълноценни и доволни. Ходете ден за ден, правейки планове, както желаете и бъдещето ще дойде, но не се фокусирайте върху такива бъдещи планове, защото важното е, че днес и утре сте добре. По този начин ще можете Забравете миналото и изживейте настоящето.
В тази друга статия за Психология-онлайн ще открием как бъдете щастливи без партньор със съвети, които ще ви помогнат отново да бъдете главният герой на живота си.
Най-често срещаното нещо при романтична почивка е, че искаме да бъдем добре и щастливи възможно най-бързо. Важно е обаче да знаете, че е най-здравословното нещо преминете периода на траур, лекувайте сами раните и, след като сте затворени, можете отново да се почувствате пълни с енергия и жизненост. Искането да вървите твърде бързо в тези моменти винаги е огромна грешка, защото рано или късно ще получите болката, която не сте пуснали да тече.
Има много хора, които започват нова романтична връзка, за да забравят бившето гадже възможно най-бързо; всъщност има дори фраза от популярната поговорка, която казва, че „един пирон изважда друг пирон“. Но това е грешка, защото няма да установите здравословна връзка от любовен провал и освен това трябва да забравите, преди да обичате отново.
Както и да е има някои "трикове" това може да ви помогне бързо да забравите бившия си приятел. Искате ли да знаете какви са те? Ето ги:
- Премахнете всички следи от него от живота си: За да забравите бързо бившия си, се препоръчва да изпразните дрешниците му от дрехите му, да изхвърлите одеколона и да премахнете снимките, които имате вкъщи, с лицето му. От съществено значение е да изпразните живота си от него, за да не се срещате с паметта му по физически начин през цялото време.
- Отивам на пътешествие: Няма нищо по-ефективно да забравите човек, отколкото да промените напълно живота си. Ясно е, че ако продължите с рутината си, неговият образ ще ви дойде на ум много пъти, въпреки че с течение на времето те ще стават все по-малко. Ако обаче отидете на пътуване, ако смените градове или отидете на почивка, ще можете да прекарате дуела в напълно нова и различна за вас среда.
- Научете нови неща: нарушаването на рутината също означава промяна на някои навици в живота ви и по този начин, намиране на нова емоция и ентусиазъм, за които да работите. Поради тази причина записването за нова дейност (която е общителна) ще ви помогне да откриете нещо ново и най-вече, че животът ви не е съвсем същият.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
