За съжаление тормозът или тормозът е все по-чест проблем в училищата. Обикновено засегнатите получават психологическо или физическо насилие от едно или повече деца или млади хора. Тормозът е много жесток и се опитва да покори и изплаши жертвите. Смята се, че в Испания почти 3% от момчетата или момичетата търпят постоянно някакъв тормоз и 8% са го преживели в даден момент по време на етапа си в класната стая. Насилието над деца и младежи се увеличава, публикувано тази година проучване гарантира, че 16% на деца и младежи признават, че са участвали в закачки или психологическа агресия към другите съученици.
Индекс
- Видове тормоз
- Телефонна линия за тормоз в Испания
- Защо тормозят
- Какво да правим в случай на тормоз
Видове тормоз.
Има различни видове тормоз или тормоз:
- Физически: Удряне, ухапване, ритане, бутане, нападение с предмети и др.
- Глаголен: Публикуване на псевдоними, обиди, пренебрежения на публично място, подчертаване на физически дефекти и др.
- Психологически: състои се от унищожаване на самочувствието на индивида, за да се увеличи страхът му.
- Социални: възнамерява да изолира младия мъж от останалата част от групата и колегите.
Помощна линия за тормоз в Испания.
Ако страдате от тормоз или знаете случаи на тормоз във вашето училище, не мълчете. Говорете с учителите си и го обяснете на родителите си. Но ако не смеете да говорите с тях, все пак можете да поискате помощ, като се обадите на този телефон с указания за Испания: 900 018 018.
График: 24 часа в денонощието, 365 дни в годината.
Обажданията до тази услуга са част от стратегическия план за съжителство в училищата, те са безплатни, анонимни и няма да се появят в телефонната сметка. Моля, обадете се, говорете с тях, има много добри хора, които приемат повиквания, те ще ви помогнат много за решаването на този проблем и ще се радвате отново.
Защо тормозят?
В момента и за съжаление има много случаи на тормоз в училищата по света и те са много деца, които страдат от този тормоз от съученици, които обичат да измъчват другите, със сигурност поради големи емоционални проблеми, за много недостатъци и голяма несигурност. Първото нещо, което тези деца търсят, е реакцията на другото, тоест те привличат вниманието им да търсят отговор, така че първото нещо, което трябва да направите, е да не им го давате.
Тормозът не е нещо, което трябва да бъде разрешено, защото „винаги се е случвало“, тормозът е много сериозен проблем и винаги, когато има случаи в училището трябва да се предприемат действия от всички, тъй като другите, тези, които са наоколо и са свидетели, също имат задължение да действат в лицето на този тип негативно поведение. Но ако вие сте този, който страда от този тормоз, трябва да знаете, че да не обръщате внимание не означава да останете в ръцете си кръстосани следващия път, когато те обиждат или тормозят, обърнете внимание на стратегиите по-долу. Представям.
Какво да правим в случай на тормоз.
Първото нещо, което трябва да знаете ако някой ви обижда или ви тормози е, че не е нормално. Някой, който се опитва да тормози или дразни друг, никога не може да бъде толериран. По тази причина помислете какво точно се случва: какво ви правят? Какво искат от теб? Искат да те унижат и да те разплачат? Искат да ви провокират да започнете бой? Важно е да контролирате своята импулсивност и да не им доставяте удовлетворението да отговарят на техните провокации.
Не се чувствайте непълноценни
Независимо дали той ви обижда сам или в компания, не се чувствайте по-нисък от този или тези хора някога. Най-безопасно от сталкера притеснявам ви, когато има хора отпред защото иска другите също да го гледат и по този начин да растат.
Когато сте в училище, винаги ходете с приятели и не отговаряй на шегатаГоворете с приятелите си, като сте близо до тях, за да видят, че това, което казват, не ви засяга. Ако искате да му отговорите, можете директно да го попитате какво възнамерява с отношението си и ако ви се подиграва или например косата ви, можете кажете му: „Все пак ще трябва да ми кажете името на фризьор, за да подобря прическата си“ или също: „Съжалявам, че не харесвате моята прическа, защото аз обича ".
Стой далеч от дебнещия
Винаги, когато е възможно, останете извън контекста, защото насилниците почти винаги използват някакъв стимул, за да продължат да тормозят, дори ако това е само един поглед! Ето защо най-препоръчително е да успокоите ситуацията и да спрете да ви тормозят отдалечете се, за да не позволите да продължи да се случва. Така че, когато започне, ходете, сякаш не ви пука, и потърсете приятелите си или хората, на които имате доверие.
Търся помощ
И най-важното в тези ситуации, особено ако е нещо обичайно и започнете да се чувствате зле от това, което се случва, е, че винаги търсите помощ от другите, не млъквайте какво се случва с вас защото не трябва да се срамувате. Хората около вас ви обичат и ще направят всичко необходимо, за да ви помогнат и да се почувствате добре.
Не показвайте чувствата си към сталкера
Важно е да не показвате чувствата си, когато ви обиждат, защото това ще бъде като награда за тях и те ще ви провокират още повече, като отглеждат тормоз, но не изпускайте нервите си, защото реагирането на провокации също е като възнаграждаването им и ще се търсят повече реакции в Вие.
Тормозят ли ви собствените ви приятели?
Ако вашите приятели ви се подиграват, ще трябва да помислите дали наистина са ви приятели или това, което искат, е да ви се присмеят и да ви наранят, ако ви притесняват много може да се наложи да намерите други приятели, но преди това говорете с тях, за да покажете дискомфорта си и да разберете дали наистина се шегуват или не.
Обадете се на този безплатен телефон сега, ще говорите с психолог, който помага на други деца във вашата ситуация, не е нужно да казвате името си, просто обяснете вашия случай: 900 018 018.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Помощ в случай на тормоз или тормоз, препоръчваме да въведете нашата категория на Проблеми със социализацията.
