Искам да се ОТДЕЛЯ, но НЕ СМЕЙ

"Искам да се разделя, но не смея. Ще нараня ли децата си? Имам нужда от сила. Нямам пари. "Раздялата е трудно решение, което не трябва да се приема с лека ръка. Особено когато има ангажирани деца. Ако обаче сте сигурни, че искате да се разделите, това е така, защото нещо не е наред и тогава е необходимо разделяне.

Нормално е да се съмнявате, да ви е трудно да вземете решение и да не знаете откъде да започнете. Затова в тази статия от Психология-онлайн ще говорим за това какво да правим, когато искате да се разделите, но не смейте. Ще ви обясним как да управлявате разделяне, дори когато имате съмнения или нямате ресурси.

Индекс

1. Аспекти, които трябва да се вземат предвид при вземане на решение за разделяне
2. Откъде да започнем раздяла?
3. Липса на финансови ресурси при разделяне
4. Как да се отделя от партньора си, без да страдам

Вземането на решение за разделяне не е лесно. Ако не сте наясно с това, трябва да вземете предвид редица фактори, за да вземете правилното решение.

• Любовта свърши. Важно разграничете любовта от влюбеността. Увлечението, разбирано като интензивни чувства от началото на връзката, не трае повече от две години. Тогава чувствата са различни, но все пак са любов... или не.
• Ако не виждате бъдеще с партньора си и не се интересувате много от това, което се случва или го притеснява, може да няма повече любов. Ако забележите, че с течение на времето това не се променя, раздялата е разумен вариант, защото да останете заедно по навик не е честно нито за партньора, нито за вас.
• Нямате нищо общо. В този случай и ако има основна любов, можете да опитате да работите върху връзката и да положите усилия да правите нещата заедно. Нещо, което и двамата харесвате, а понякога и малко усилия, за да придружавате другия в техните хобита.
• Вие се биете непрекъснато. Тук също има решение, ако има любов и уважение. Но това изисква много усилия от страна на двамата членове на двойката, не само един си заслужава.
• Неуважение, емоционално или физическо насилие. Тук трябва да прекратите връзката. След като бъдат преминати определени граници, нещата обикновено се влошават. В случай че имате деца, помислете за тях, че не е добре да живеете в среда, в която няма уважение.
• Искате различни неща. Важно е да сте наясно какво се очаква от една връзка от самото начало, за да не е проблем по-късно. Например какъв тип връзка сте готови да имате (отворена или изключителна) или ако искате деца или не. Вярно е, че понякога променяте мнението си, но обикновено това не се случва и не се препоръчва да чакате да се случи.
• Изневяра. Ако сте посочили ясно, че връзката ви ще бъде изключителна, изневярата е причина за разрив. Това обаче зависи от това какво искат членовете на двойката. Само те ще решат дали искат да продължат връзката и да обърнат страницата. Възстановете доверието И да не се увлечеш от ревност е трудно, но може да се постигне с търпение, усилия и време.

В тази статия ще намерите други признаци за знайте кога да прекратите връзка.

Отдавна обмисляте възможността да прекратите брака си или да напуснете връзката си, но не знаете откъде да започнете. Ето първите стъпки, които трябва да следвате, ако искате раздяла или развод:

1. Първото нещо е изяснете идеите си и вземете решение. Вече го имате? Е, сега става съвпадение с вашите решения.
2. Съобщете го на вашия партньор и вашето семейство. Добре е да имате подкрепата на някои хора около вас, защото това може да бъде много трудно.
3. Ако имате общи неща, ще го направите постигнете споразумение. Ако ви е трудно, можете да се консултирате с професионалист, така че разпределението да бъде справедливо.
4. Ако имате деца, трябва съобщават на децата решението за разделяне изяснявайки, че все още ги обичате еднакво и че решението е независимо от тях. Тук обясняваме как да съобщим на децата раздялата с родителите си. Важно е всяко ваше решение да се мисли за тяхното благосъстояние, а не за ваша собствена изгода. И никога не говорете лошо един за друг на децата си. Вие сте техните родители и точно това трябва да има значение, а не това, което всеки е направил на другия.

Искате ли да се разделите, но нямате пари? Това е много често срещана ситуация. Икономическата зависимост обикновено е една от бариерите, която пречи на разделянето. Но всичко не е загубено. Колко важни са парите при развод? Как можете да се справите без партньора си?

1. Ако случаят е такъв, не се колебайте помолете семейството си за помощ за новото начало. Семейство, близки приятели, доверени хора... Те ще могат да ви дадат помощта, от която се нуждаете. Не се страхувайте да помолите за помощ, това може да се случи на всички нас.
2. Търся работа това е първото. Ще трябва да си намерите някаква платена работа. Колкото и малко да е в началото, важното е да навлезе на пазара на труда и да расте малко по малко. Тук обясняваме как да имаме добро отношение на интервю за работа.
3. Адаптиране към новата ви икономическа ситуация. Ако финансовите ви ресурси са се променили много в сравнение с времето, когато сте имали връзка, ще трябва да реорганизирате разходите и живота си, като се адаптирате към новата реалност. Това е начин да бъдете отговорни за себе си и живота си и това ще повиши самочувствието ви и ще ви позволи избирайте свободно партньорите си и създавайте егалитарни отношения, в които не сте финансово зависими от другия човек.

В случай, че сте жена и раздялата е за полово насилиеВ Испания има институции, които да ви помогнат в процеса на разделяне. Когато има злоупотреба, не се съмнявайте, излезте оттам на всяка цена. Поискайте помощ и потърсете подкрепа (семейство, приятели, женски асоциации ...).

Ако грешите с партньора си, раздялата е освобождаване. Промените обаче често са трудни, особено когато има емоционална зависимост. Може да се окаже, че в началото ви е зле, че сте се озовали не на място или не на място, но помислете, че ако сте взели решението да се разделите, това е, защото не сте били добре и страданието е временно.

• Най-добре е да предотвратите отнемането на страданието по-дълго от необходимото прекъснете всякаква комуникация с бившия си партньор това не е от съществено значение. Няма социални медии или съобщения. Това е по-трудно, когато има общи деца, но трябва да ограничите комуникацията до това, което наистина е необходимо.
• Разсейвайте се и общувайте с хора извън връзката обикновено също работи. Както и започване на нови дейности и прекарване на време със себе си или себе си.
• Научете се да бъдете сами или сами Много е важно.
• Познавам те, изяснете се и повишете самочувствието си. Освен това е от съществено значение, така че в бъдеще следващата ви връзка, в случай че решите да я имате, да работи. Когато се разделите и търсите партньор веднага, вие преминавате от зависимост от бившия си партньор към зависимост от новия партньор, което ние познаваме като съотношение на отскок, и това ви оставя свободни да решите какво наистина искате.

В тази статия предоставяме повече насоки за оставете партньора си, без да го нараните и без да страдате.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Искам да се разделя, но не смея: какво да правя?, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.

• Рисо, У. (2017). Вече се сбогувах с теб, сега как да те забравя. Барселона: Зенит.