СТРАХ ОТ ЗАГУБВАНЕ НА КОНТРОЛ

Докато сме живи, сме подложени на голямо разнообразие от дейности, които тестват начина ни да реагираме на тях. Ежедневният живот е пълен със стимули, които предизвикват безпокойство, страх, разочарование и гняв. Независимо дали става дума за работа, обществено събиране, семеен обяд или изпит, ние се оказваме заобиколени от изисквания от страна на другите и може да е трудно да се справим с тях.

В много случаи хората намират начини да облекчат емоциите, предизвикани от този тип ситуации, които могат да повлияят на представянето във всяка област от живота. Има обаче хора, които имат трудности при управлението на емоциите в социалния живот и това може да има негативни последици. Наличието на информация по този въпрос може да ни позволи да се справим с него и да намерим някакво решение. В тази статия за психология онлайн ще ви предоставим информация за страх от загуба на контрол, какво е това, какви са неговите симптоми, причини и лечение.

Индекс

1. Какъв е страхът от загуба на контрол
2. Симптоми на страх от загуба на контрол
3. Причини за страх от загуба на контрол
4. Лечение на страха от загуба на контрол

Когато говорим за страха от загуба на контрол, ние говорим за тревожно разстройство, което се състои от избягване на ситуации, които могат да доведат до загуба на контрол на определена ситуация. В допълнение, този страх е свързан с наличието на панически атаки, които влияят върху областта на тревожността. Това може да причини проблеми на лицето, страдащо от това разстройство, тъй като социалният им живот може да бъде силно засегнат.

Според DSM-V^[1], това тревожно разстройство се нарича агорафобия. След това ще покажем основните характеристики на страха от загуба на контрол:

• Интензивен страх или безпокойство от различни следващи ситуации: страх от дейности като използване на обществен транспорт, пребиваване в открити пространства, затворени пространства, пребиваване сред голям брой хора или самота извън дома
• Избягване на тези ситуации: има своето оправдание във факта, че човекът не би разполагал с инструменти за овладяване на тези възможни моменти, например падане на публично място. Следователно гореспоменатите ситуации се избягват с голяма интензивност.
• Страхът или безпокойството са по-големи от реалната опасност които представят ситуациите.
• Безпокойството продължава шест месеца или повече.
• Влошаване на междуличностните отношения: страхът, тревожността и избягването водят до влошаване на социалните, работните и семейните отношения.

Има симптоми, които се появяват при хора, които страдат от този страх от загуба на контрол, който описахме, които са в рамките на критериите, приложени от DSM-V за диагностициране на това състояние клинична. Въпреки това, има някои физически прояви които се случват в тези случаи. Нека видим какви са симптомите на страха от загуба и какво трябва да се има предвид:

• Повишаване на сърдечната честота.
• Световъртеж
• Изпотяване
• Страх от смъртта Открийте симптомите, причините и лечението в тази статия за страх да умре.
• Затруднено дишане.
• Болка в гърдите.
• Внезапни тръпки
• Стомашни болки.
• диария.
• Болест.

Трябва да се отбележи, че тези симптоми се проявяват в социални ситуации, в които има страх от излагане. Въпреки това, наличието на някой от тези симптоми не означава непременно, че се страхувате да не загубите контрол. изток диагнозата трябва да бъде направена от медицински специалист, който ще отговаря за посочването на индивидуализирано и адекватно лечение за всеки пациент.

На общо ниво разбирането на причините, които могат да доведат до страх от загуба на контрол, ще позволи по-добър подход към проблема. И така, ще назовем основните причини, свързани с това тревожно разстройство:

• Паническа атака: човек, който е преживял паническа атака, ще почувства усещането, че ще умре в определена ситуация. Когато това се случи в присъствието на други хора, този страх може да продължи и да се появи в много ситуации в ежедневието.
• Неприятни преживявания: може да се случи да сме преминали през ситуации, които са ни причинили голям страх, тревожност и/или стрес. Когато нямаме инструментите за управление на тези емоции, те могат да се появят отново през целия живот. В тази статия ви разказваме как да управляваме емоциите.
• дуел: смъртта на близък човек или претърпяването на много значителна загуба в живота може да бъде причина за дългосрочни страхове.

За щастие страхът от загуба на контрол може да бъде лекуван. В момента има някои лечения, които могат да помогнат за преодоляване на страха от загуба на контрол. Виждаме ги по-долу.

Психотерапии

Психологическата терапия ни позволява да имаме повече инструменти за справяне със страховете си. От една страна, краткосрочните терапии наблягат на решаването на проблеми чрез серия от упражнения, които пациентът трябва да изпълнява. Сред най-изявените е когнитивна поведенческа терапия, което се опитва постепенно излагане на пациента на страшни ситуации да промените вашите мисли, емоции и вярвания.

От друга страна има по-дълги терапии във времето, което потърсете произхода на конфликта на пациента. Това позволява на пациента да разбере причината за проблема си и да възприеме различен начин за справяне със ситуациите. Най-известната екстензивна терапия с тези критерии е психоанализа.

Лекарства

Друг начин за лечение на страха от загуба на контрол е чрез използването на психиатрични лекарства, които предизвикват модификации в нервните връзки на мозъчната кора. Целта на лекарството е да генерира промяна в обработката на информация от околната среда към променят емоциите, които възникват в определени ситуации.

В случай, че лекарството е удобно, доставката на всяко психотропно лекарство трябва да бъде указана от здравен специалист, който контролира необходимата доза за всеки пациент.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Страх от загуба на контрол: какво представлява, симптоми, причини и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Клинична психология.

1. Американската психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, 5-то издание. Арлингтън: Editorial Médica Panamericana.

• Бадос Лопес, А. (2005). Агорафобия и паника. Университет на Барселона, Факултет по психология. Отдел за личността, оценка и психология.
• Гомес Аяла, А. (2012). Тревожни разстройства. Агорафобия и паническа атака. Професионално списание фармация, 26 (6), 32-39.