12 характеристики на алтруистичен човек

Кой каза, че по същество всички човешки същества са егоисти? Мнозина вярват, че тенденцията да бъдеш егоист е често срещана и дори има стабилна научна основа, но знание които идват от набора от психологически, етологични, еволюционни и невронаучни изследвания показват какво напротив. В нашите взаимоотношения има богат екип от биологични предразположения, който благоприятства връзките с нашите връстници и ни насърчава да се грижим един за друг.

Този багаж варира от плач до усмивка, от физически контакт до целувка, от жестове за комфорт към емоционалното отражение както в най-непосредствените форми на заразяване, така и в най-развитите форми на емпатия. Поради тази причина в тази статия за психология онлайн ще открием някои съвети как да бъдеш алтруист.

Индекс

1. какво е алтруизъм
2. Помогнете с нашето присъствие
3. Слушайте другите
4. Правете мил жест на ден
5. Дайте нещо на някой, който има нужда
6. доброволец
7. Направете неочакван подарък на някой, когото обичаме
8. Научете умение и го научи
9. Отворете собствените си хоризонти
10. Помислете как се чувстват другите
11. Да бъдеш алтруист, дори когато никой не забелязва
12. Вземете алтруистичен човек като модел за подражание
13. Пази се

Има много определения за алтруизъм, понякога дори противоречиви. Терминът произлиза от латинското alter и е въведен през 30-те години на миналия век от Огюст Конт, един от бащите на социологията и основател на позитивизма. По собствените му думи, това, което означава да си алтруист, е „елиминирането на всяко егоистично желание и егоцентричност, както се изисква от живот, посветен на доброто на другите“.

Като цяло алтруизмът показва отношението и поведението на някой, който има качеството (морално) да се интересува от благополучието на своето еднакво, както по отношение на оцеляването, така и по отношение на качеството на живот, членове на собствения си вид или дори на друг вид видове.

Обикновено това се счита ясно положително качество, тъй като непряко подобрява шансовете им за оцеляване и благополучие. Ако се приложи към хората, то се счита за морално качество.

Един от начините да научите какво е алтруизъм бъдете на разположение за помощ на роднина или приятел в затруднение: достатъчно е да му донесете лекарства, ако е болен, да пазарувате, когато е твърде зает, да го придружите на медицински преглед, ако няма шофьорска книжка. Все дребни неща, които обаче, когато се правят с постоянство и всеотдайност, ни правят по-безкористни хора.

Всички имаме дни, в които бихме искали да изключим телефона и да затворим света; обаче, ако го правите твърде често, означава, че не можете да бъдете стабилно присъствие за приятели и семейство, когато имат нужда от вашата помощ. Намерете начини да присъствате и да помогнете на хората около вас, които ви се доверяват в моменти на нужда.

Може да изглежда тривиално, но повечето от нас не слушат, когато другите ни говорят. Независимо дали става дума за телефонен разговор или лично, през повечето време се разсейваме, мислейки за собствените си проблеми и ангажименти. За да бъдем алтруист, трябва да спрем и да дадем време на всеки, който иска да говори с нас: слушане с участие Освен това учи да бъдем по-малко егоисти.

Ако искате да работите върху този аспект в ежедневието си, в Psychology-Online можем да ви помогнем с тази статия за Активно слушане: характеристики, упражнения и примери.

Полезно упражнение е да се научите да бъдете алтруист правете смислен жест всеки ден: отстъпете мястото си във влак или автобус на човек в затруднение, дръжте вратата отворена и накарайте старец да мине, усмихнете се на човек, който е на улицата или на обществено място и който изглежда тъжен. Това са малки жестове, които не струват нищо икономически, но могат да означават много за тези, които ги получават.

Не е задължително да говорим за пари, а преди всичко за време и конкретна помощ: Независимо дали става въпрос за раздаване на стари дрехи на тези, които може да се нуждаят от тях, или за сервиране на храна в общност, навсякъде е възможно да дадете малко време на другите.

Има наистина много форми на доброволчество и не сте длъжни винаги да гарантирате присъствието си, но правенето му, когато можете, не само помага хранят нашата алтруистична любов, също така позволява на по-малко щастливите да имат нещо друго.

Повечето асоциации са щастливи да получат услуга дори веднъж, но копнеят да имат редовни и постоянни доброволци, на които могат да разчитат изграждане на взаимоотношения с клиенти: четене с деца в училище, водене на възрастни хора на срещи, превод за медицински срещи, обучение на бежанско семейство, и т.н. Има безкрайни начини за доброволчество, така че идентифицирайте нужда и определете какво можете да направите, за да допринесете.

Доброволчеството е най-добрият начин за практикуване на алтруизъм. Когато раздавате времето и уменията си безплатно, това, което получавате в замяна, е удовлетворението, че сте направили своята част, за да помогнете на общността си. Проучванията показват, че доброволчеството може да увеличи щастието и да насърчи дълголетието.

Друга характеристика на алтруистичните хора е подарете спонтанно. Става дума за предлагане на пица на приятел, билет за кино на сестра си, книга на партньора си алтруистични жестове, особено ако се правят в неочаквани моменти, а не защото са услуга за парти специфични. Неочакван подарък доставя радост на тези, които го получават, но и на тези, които го дават!

Това просто действие ни обединява един с друг по начини, които могат да продължат десетилетия: това е суперсилата на алтруизма. Спорт, трикове с батут, шоколадов мус, писане, история, градинарство, наука, събиране на камъни, правене конфитюр, дървообработване, ремонт на дома, отглеждане на пилета, шиене, семейна история, танци, калиграфия и т.н. всичко е наред. И не се страхувайте да научите нещо ново!

Да бъдеш алтруист означава да имаш способността вижте отвъд личните си притеснения Й съпричастни с други, дори с тези, които никога не сте срещали. Ако проблемите и ситуацията ви поглъщат, няма да имате време или енергия да бъдете безкористни. Силното осъзнаване на света извън главата ви е първата стъпка към това да станете по-малко егоистични и да подхранвате своята безкористна любов.

Емпатията и алтруистичната личност вървят ръка за ръка. Ако разберете как се чувства човек, ще бъде по-лесно да действате безкористно с него; и можете да съчувствате дори на хора, които никога не сте срещали. Поставете се на мястото на другите хора: Ако бяхте в същата ситуация, как бихте се почувствали? Как бихте искали да бъдете лекувани?

Алтруистичните хора не са мили и щедри, защото очакват да бъдат признати, но го правят. защото това е правилното нещо и защото е хубаво да помагаш на другите, когато имаш възможност направи го. Анонимното даряване е добър начин да бъдете щедри няма нужда да получаваш нещо в замяна.

Да бъдеш алтруист не винаги е приятно и обикновено си струва да поставиш нуждите на другите пред своите, но често трудно е да се действа в интерес на друг когато и вие трябва да задоволите нуждите си. Ето защо наличието на модели на алтруизъм може да бъде от голяма полза.

Да бъдеш алтруист има висока емоционална цена, ако не си отделиш време върнете енергията си. Ако откриете, че винаги се грижите за нуждите на другите и казвате „да“, когато имате нужда от почивка, тогава може би трябва да направите крачка назад и да се съсредоточите малко върху себе си. Ако не сте физически и емоционално здрави, няма да сте достатъчно силни, за да сте „там“ за другите, така че не забравяйте да се грижите за себе си правилно.

Проверете нашата публикация как да обичаш себе си където ви даваме практически съвети да се грижите за себе си всеки ден.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Как да бъдеш алтруист, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Личност.

• Бонино, С. (2012). Алтруистично по природа. Alle radici della socialita позитивно. Рим: Латерца.
• Фракас, Б. (2020). Ела ще спра алтруизма. Възстановено от: https://www.amando.it/salute/psicologia/come-imparare-altruismo.html