Какво е теорията на огледалото в психологията

Огледалната теория в психологията постулира, че когато взаимодействаме с другите, ние си служим един на друг като огледала на аспекти, които принадлежат на нас самите. С други думи, голяма част от това, което възприемаме в нашите приятели, семейство или някой друг, с когото взаимодействаме отнасят, отразява специфични аспекти на самите нас, които в по-голямата си част остават премълчавани в нашите в безсъзнание.

Осъзнаването на тях и работата върху различните открити аспекти ще ни помогне да растем и да се развиваме по по-здравословен и по-положителен начин. В тази статия за психология-онлайн ще говорим за какво е огледалната теория в психологията, кои са четирите й закона и как да приложим тази теория в живота си като инструмент за усъвършенстване и личностно израстване.

Индекс

1. Каква е теорията за огледалото?
2. Какво ни казва теорията за огледалото?
3. Как да прилагам закона за огледалото в живота си

Огледалната теория обяснява, че много от аспектите, които наблюдаваме у другите, са проекции на нашата личност за което в действителност не сме осъзнали. Мъдростта на живота използва нашите ближни, за да ни покаже какво, без да знаем, е скрито в нас.

И така, какво ни казва теорията за огледалата? Отнася се както за неразпознати негативни аспекти на нашите собствени, които се намесват в живота ни, както и други положителни лични аспекти, които, като не ги осъзнаваме, предотвратяваме тяхното растеж.

С това теорията за огледалото в психологията се опитва да ни покаже, че вместо да съди другите по дефекти, които виждаме или копнеем за онези други аспекти, които привличат вниманието ни към другите хора, ние трябва извършва процес на интроспекция. Трябва да осъзнаем как всички елементи, които виждаме в другите, в действителност представляват огледало на светлината и сянката, които обитават в нас.

В теорията на социалното огледало са изложени четири закона, които обясняват функциониране на поведението на другите като огледало на собствената ни личност. Виждаме ги по-долу:

1. Всеки аспект на другите, който ви притеснява, всъщност е елемент от вашата собствена личност, който ви притеснява, но за който не сте наясно.
2. Всеки аспект, който другите могат да критикуват или съдят за вас, предполага някакъв личен аспект от вас, който вие самият не харесвате. Открийте как да приемам критиката.
3. В други моменти нещата, които другите хора критикуват за вас, могат да бъдат фактори собствената личност на човека, който ви съди и който несъзнателно проектира Вие.
4. Всичко, което харесвате в другите хора, може всъщност да е аспект, който ви принадлежи, но за който все още не сте наясно. В тази статия за емоционално осъзнаване: какво е, характеристики, примери и дейности може да ви помогне в процеса на интроспекция.

Законът за огледалото в психологията може да се приложи по много начини, както предполага а инструмент за полиране на аспектите на личността на всеки един които пречат на личното, социалното, семейното развитие и др. Основната цел е да засили онези аспекти, които отразяват вътрешния потенциал и чието развитие благоприятства нашето личностно израстване и е от полза за нашите съседи.

Искате ли да знаете как да приложите теорията за огледалото в живота си? Ето някои препоръки как да го направите:

• правете саморефлексия: когато нещо ви притеснява, анализирайте дали този аспект отразява нещо вътрешно ваше. Например, ако ви притеснява някой, който е много агресивен вербално, или който ви гледа лошо, или говори в монолози и т.н. Ако някой от тези аспекти ви дразни, трябва да анализирате до каква степен действате по този начин в определени ситуации или с определени хора. С течение на времето този анализ ще ви позволи да се поучите от този опит. В тази статия ви показваме как да насърчаваме личната и емоционална грижа за себе си.
• осъзнавам: след анализа трябва да осъзнаете действията си. Например, не е, че арогантността на другия ви притеснява, но в действителност това е аспект от вашата личност, който дълбоко в себе си не харесвате.
• Определете какво искам да променя: Обсъдете как нещата, които не харесвате в себе си, вредят на вашето благополучие и взаимоотношения с другите хора. Това ще ви позволи да спечелите необходимата сила, за да премахнете споменатото поведение.

След извършване на личния анализ, ако заключите, че има аспекти, които не ви принадлежат, трябва пуснете критиката от другите, разбирайки, че това е проекция на него върху вас. От друга страна, ако изпитвате възхищение от определени аспекти на хората около вас, препоръчително е да анализирате дали можете също да подобрите това качество. Ако е така, според теорията на огледалото, трябва да работите, за да я развиете.

Ползите от възприемането на външния вид, предложен от теорията на огледалото в психологията, са безброй, за да се премахнат негативните аспекти, които пречат на вашето лично и социално развитие. Именно, важно е да се популяризират онези аспекти, които ни позволяват да предлагаме положителни неща на света.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Какво е теорията на огледалото в психологията, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Лично израстване и самопомощ.

• Гарсия, Е. (2008). Невропсихология и образование. От огледални неврони до теория на ума. Вестник по психология и образование, 1(3), 69-90.