Как да разберем дали е любов или зависимост

Когато една връзка започне, нормално е да изпитате дълбока любов, която ни кара да мислим, че всеки момент с този специален човек. С напредването на връзката обаче истинските личности на всеки човек ще излязат наяве. и недостатъците и добродетелите на всеки един, което ще помогне на връзката да се стабилизира и консолидираме. По време на този процес обаче някои хора стават толкова зависими от партньора си, че пренебрегват други основни стълбове в живота си.

Поради тази причина в тази статия на Psychology-Online ще ви кажем Как можете да разберете дали е любов или зависимост? какво чувствате, освен че обяснява подробно основните разлики между любовта и емоционалната зависимост.

Индекс

1. Живеете, за да угодите на партньора си
2. Не можете да бъдете щастливи, ако сте сами
3. прекомерна ревност
4. Липса на самочувствие
5. Капацитетът за вземане на решения изчезва
6. Постоянен страх, че нещо ще се случи с партньора ви
7. Вие идеализирате другия човек
8. Няма опция за търговия
9. Постоянна нужда от показване на обич
10. Постоянен страх от изневяра

Когато човек е емоционално зависим от друг, единствената му мотивация да живее ще бъде да угоди на партньора си. По този начин получаването на тяхното одобрение на всяка цена е единственото нещо, което има значение за тях, така че зависимите ще направи всичко възможно, за да задоволи партньора ви, въпреки че това противоречи на самите принципи.

Напротив, при здрава любов всеки член на двойката ще се опита да постигне ползотворни споразумения, в които и двамата да се чувстват спокойни и да растат в личен план.

Друг от основните признаци, че това не е любов, а зависимост, е усещането, че светът ви се срива, отколкото когато сте далеч от партньора си. Следователно зависимото лице Ще се опитамвинаги бъди с товачовек, въпреки факта, че това може да го/я накара да се чувства неудобно и да доведе до прекъсване на връзката.

По същия начин, ако сте зависими, ще почувствате непрекъснато усещане за страх от изоставяне, което може да доведе до търсене на компанията трета страна по всяко време. По същия начин липсата на партньор обикновено причинява соматични симптоми като стягане в гърлото, сърцебиене, състояния на тревожност и в по-тежки случаи депресия.

Емоционално зависимите хора развиват патологична ревност, която се ражда без видима причина. Поради тази причина техните социални връзки са ограничени, тъй като зависимият ще се опитва да контролира всички аспекти от живота на своя партньор.

В някои случаи те дори могат да се появят натрапчиви нагласи за контрол на всяка стъпка на двойката във вашето ежедневие. Тази характеристика на емоционална зависимост в двойката обикновено кара отношенията да бъдат бурни и краткотрайни.

Друг фактор, който много добре обяснява разликата между любов и зависимост е, че зависимият човек ще има ниско самочувствие, така че ще пренебрегнете собствената си лична, емоционална и дори работна среда.

Всъщност зависимият човек често развива a подчинено отношение в което индиректно показва на двойката, че не се обичат и че имат нужда да бъдат обичани, за да бъдат щастливи.

Емоционално зависимите имат впечатлението, че те не могат да вземат каквото и да е решение без партньора си. Това убеждение ги прави уязвими към различни ситуации от ежедневието, тъй като се чувстват изгубени и неспособни да идентифицират собствените си желания.

Това е вид „девитализирано състояние“, което ги поставя в много крехка позиция, тъй като дори и да са с партньора си, те няма да могат да покажат истинските си желания. Освен това всеки път, когато любимият човек си тръгне, съзнанието на зависимия ще изпадне в нещо като пауза, докато не се събере отново с любимия човек.

Непрекъснатият страх, че нещо ще се случи с партньора ви, е друга от характеристиките на хората, които са емоционално зависими от друг. Това е постоянно усещане за контролиране на стъпките на двойката, за да се предотврати нещо или някой да ги нарани. Въпреки че на пръв поглед звучи като нещо много романтично, в дългосрочен план това задушава двойката, защото чувстват, че имуществото им се краде от тях. независимост.

Освен това причините за този вид страхове почти винаги са неоснователни и водят хората до представете си ужасни сценарии. Поради тази причина може да възникне безкрайна верига от натрапчиви нагласи като обаждания, имейли, текстови съобщения, наред с други обсесивни и контролиращи поведения.

С емоционалната зависимост двойката се идеализира до точката, в която не виждате недостатъците му и не разпознавате грешките му. Представата, която имате за партньора си, попада в стереотипа за съвършенство, нещо много опасно, защото няма да ви позволи да видите отвъд реалността.

Напротив, в здравите и балансирани отношения всеки член на двойката признава, че има недостатъци и добродетели и се подкрепя всеки ден, за да бъде по-добър човек всеки ден.

Човекът, който е емоционално зависим от друг, няма да може да задава въпроси или да преговаря с партньора си, тъй като се чувства много несигурен и се страхува да не го загуби. По тази причина зависимите ще приеме всякакви решения и действия без да налага собствени граници.

Всъщност връзката при този тип двойки се превръща в поредица от правила, които трябва да се спазват докрай, за да се харесат на другия.

Поражда емоционална зависимост постоянна нужда от получаване на признаци на обич и без тях човекът ще почувства, че не е обичан или ценен. Поради тази причина, въпреки че подробностите са от съществено значение за поддържането на всяка връзка жива, когато става въпрос се превърне в задължително искане или изискване, то ще се превърне в пречка за щастието на двойка.

Заедно с натрапчивата ревност се появява постоянен страх, че вашият партньор ще ви изостави заради някой друг. В тези случаи дори не са необходими признаци на изневяра, за да предполагат, че партньорът им им изневерява, т.к. всяко телефонно обаждане, излизане с приятели, съобщение или друг контакт, който имате с друг човек, ще ви накара да повярвате, че скоро ще те напусне

И накрая, за да се преодолее емоционалната зависимост е необходимо подобряване на самочувствието за да се чувствате добре със себе си и за да можете да обичате другите, без да сте емоционално зависими от тях. Тоест, първо се научете да обичате себе си, за да можете да бъдете щастливи във всеки тип връзка.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да разберем дали е любов или зависимост, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на чувства.

• Гарига, Дж. (2013). Добрата любов в двойката. Барселона: Дестинация.
• Вентура Елиас, К. д. (2013). Страдание: концептуален анализ. Приближаване. Научно списание по сестринство., 14 (9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/