Днес има много видове връзки, в които моногамията не е единствената норма за установяване на сантиментални връзки. Времената се промениха и с тях начинът да търсиш връзка, да обичаш и да бъдеш обичан. Следователно, ако сте във връзка и наскоро са ви помолили или предложили да започнете връзка, нормално е да имате много съмнения относно това.
За да можете по-добре да разберете и обработите ситуацията, в тази статия на Psychology-Online ще ви дадем някои много ефективни съвети, които трябва да знаете какво да направите, когато партньорът ви поиска отворена връзка и реагира категорично.
Индекс
- Какво е отворена връзка
- Помислете какво наистина искате
- Потърсете информация за видовете отворени двойки
- Уверете се, че сте готови да се изправите пред предизвикателствата на отворената връзка
- Не започвайте открита връзка, за да оправите собствената си връзка.
- Определете границите на отворената връзка
- Приемете, че нещата могат да се променят
- Уважавайте границите на другия човек
- Визуализирайте ситуацията
- Потърсете външна подкрепа
- Помислете какво да правите
Какво е отворена връзка.
Отворената връзка е интимна връзка, при която участниците са ангажирани с други хора, освен партньора си. Отворените взаимоотношения обикновено са по взаимно съгласие на всички участващи хора и изискват високо ниво на комуникация и уважение. Тези видове взаимоотношения могат да приемат много различни форми, но всички те включват определено ниво на откритост и честност между партньорите.
Освен това те могат да бъдат чудесен вариант за тези, които търсят по-голямо сексуално удовлетворение или просто по-разнообразно изживяване. Всеки случай обаче е различен и отворените връзки също могат да бъдат много сложни и не винаги имат щастлив край. Поради тази причина, ако партньорът ви поиска да сте в отворена връзка, Важно е да отделите време за размисъл за това дали е нещо, което наистина искате.
Ето 10 съвета какво да направите, ако партньорът ви поиска отворена връзка.
Помислете какво наистина искате.
Едно от първите неща, които трябва да направите, ако партньорът ви поиска да сте в отворена връзка, е анализирайте това, което искате. Не е хубаво да влизате в немоногамна динамика само за да угодите на някой друг, тъй като последствията от това решение могат да бъдат контрапродуктивни.
Следователно, ако искате да опитате нови преживявания, това трябва да е само защото и вие, и вашият партньор сте се ангажирали да бъдете честни един с друг. Ако, от друга страна, не сте сигурни дали една отворена връзка е това, което искате, можете да говорите с партньора си за вашите съмнения и притеснения.
Потърсете информация за видовете отворени двойки.
След като сте анализирали дали искате или не да участвате в отворено партньорство, следващата стъпка е потърсете достатъчно информация за видовете отворени двойки, които съществуват. Например, в допълнение към типичните отворени връзки има и полиамория, двойките суингъри, наред с други, всеки със свои собствени характеристики.
Идеята е да се идентифицирате с този, с когото се чувствате най-удобно, за да се насладите наистина на ситуацията.
Уверете се, че сте готови да се изправите пред предизвикателствата на отворената връзка.
Отворената връзка може да бъде много възнаграждаваща, но и много предизвикателна. Поради тази причина, уверете се, че сте готови да се изправи пред предизвикателствата на отворена връзка, преди да вземе решение да започне такава. Тоест, трябва да оцените предимствата и недостатъците на този тип връзка, тъй като последствията са представени в дългосрочен план.
Например, ако започнете отворена връзка, без да се чувствате комфортно, най-вероятно ще се окажете разочаровани от връзката.
Не започвайте открита връзка, за да оправите собствената си връзка.
Ако възнамерявате да започнете отворена връзка като отчаян опит да поправите настоящата си връзка, ние вече ви казваме да не го правите. Това решение това ще бъде напразно усилие, тъй като не можете да поправите това, което вече е счупено, като отворите връзката.
Определете границите на отворената връзка.
Искате ли да знаете какво да правите, когато партньорът ви поиска отворена връзка? Важно е вие и вашият партньор да определите границите на отворената връзка, преди да я започнете. Това ще помогне да се гарантира, че всички са на една и съща дължина на вълната и ще предотврати проблеми в бъдеще. За целта те трябва много добре да съобщят своите очаквания и нужди. тоест уверете се, че вашият партньор знае какво искате и имате нужда от връзката и обратното.
По същия начин е важно да се установят приемливи граници, в които честността и искреността присъстват по всяко време. Това включва типа информация, която искате да споделите, дали ще бъде възможно да имате сексуални отношения с други хора, как да организираме специални дати или защитата и превенцията на ППБ, наред с други аспекти важно. Можете дори да правите редовни проверки на споразуменията, за да прецените дали правилата са били спазени.
Ако се интересувате да научите повече за поставянето на ограничения във вашата връзка, можете да прочетете статията Как да изградим здрави взаимоотношения.
Приемете, че нещата могат да се променят.
Друг аспект, който трябва да вземете предвид, ако партньорът ви поиска отворена връзка, е приемете, че нещата могат да се променят. Някои от ограниченията, които сте задали, може да се променят с времето и е важно да сте подготвени за това.
Във всеки случай това ще бъде нещо ново във връзката ви, което, както всяка голяма промяна, може да има значителни резултати в живота ви.
Уважавайте границите на другия човек.
Ако сте в отворена връзка, важно е да сте честен със себе си и с партньора си. Ако няма честност, има вероятност и двамата да се нараните взаимно. По същия начин е важно да уважавате границите на партньора си и да не правите нищо, което може да го нарани или да го накара да се чувства неудобно. Затова не го насилвайте да прави нещо, за което не е готово и не ограничавайте нуждите му.
Визуализирайте ситуацията.
Визуализацията е техника, която ще ви позволи да проектирате вашите очаквания От бъдещето. Всъщност това е ефективен начин да изпитате емоции. Например, представете си партньора ви да целува друг човек, да го гали или просто да споделя романтично време с него или нея и преценете как ще се чувствате в тези ситуации.
По този начин ще можете да прецените дали сте готови или не да влезете в истинска отворена връзка.
Потърсете външна подкрепа.
Не боли, че преди да се впуснете в такова непредсказуемо пътуване, се облегнете групи от двойки или някой специалист в този тип теми, които ви помагат да изясните всички съмнения, които могат да възникнат. С този тип насоки и вие, и вашият партньор ще можете да проучите вашите нужди и дори да подобрите комуникационните си умения.
Помислете какво да правите.
Освен това не се чувствайте задължени да правите нещо, което не искате. Ако не сте сигурни дали искате да имате отворена връзка, не е нужно да се съгласявате. Следователно, ако вашият партньор ви моли за открита връзка, Важно е да отделите време за размисъл само по себе си е нещо, което наистина искате.
Ако най-накрая решите, че една отворена връзка е това, което искате, уверете се, че сте готови да се изправите пред предизвикателствата, които идват с нея, и че ясно съобщавате вашите нужди и очаквания.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво да направите, когато партньорът ви поиска отворена връзка, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на чувства.
Библиография
- Таормино, Т. (2020). Отваряне: Ръководство за създаване и поддържане на отворени взаимоотношения. мелузин.
- Карийо, А., Еспиноза, М., Гутиерес, И. Р. и Кортес Дж. м. (2019). Желание за участие в консенсусни немоногамни отношения. Електронно списание по психология на FES Сарагоса-UNAM, 9 (17), 27-34.
