В момента обществото налага изисквания, които пречат на релаксацията както на тялото, така и на ума. Този непрекъснат стрес и безпокойство предизвикват множество неприятни реакции, които могат да имат последствия отрицателен начин в живота на човек, въпреки факта, че много пъти се опитват да сведат до минимум дискомфорта всеки ден. Всъщност може би някога сте ставали свидетели на ситуация, в която човек започва да крещи или да удря нещо публично по причини, които не изискват такава реакция. Истината обаче е, че първоначалният произход на емоциите не трябва да идва само от този ценен момент.
В тази статия на Psychology-Online обясняваме какви са те ефектите на тревожността върху тялото.
Индекс
- Увеличаване на сърдечната честота
- Недостиг на въздух
- Мускулна треска
- прекомерно изпотяване
- суха уста
- дисрегулация на червата
- Косопад
- обрив
- Умора
- Главоболие
- световъртеж
- Храносмилателни проблеми
Увеличаване на сърдечната честота.
Какво се случва, когато тялото ви не може да се справи с тревожността? Обичайно е сърдечният ритъм да започне да се усеща по-силен в резултат на
Недостиг на въздух.
Когато тревожността се прояви в тялото, те обикновено се появяват Затруднено вдишване и издишване на въздух непрекъснато. Това води до задух, тъй като по-малко въздух може да навлезе в белите дробове. По същия начин безпокойството води до ограничаване на белодробния капацитет; това предизвиква усилие за нормално дишане.
Мускулна треска.
Като цяло, намирането в ситуация на тревожност може да доведе до напрежение на определени мускули в тялото. Следователно, мускулите ще се свият, което ще предотврати прогресивното отпускане в моменти на почивка.
Все пак трябва да се отбележи, че мускулното напрежение ще бъде пряко свързано с лицето, страдащо от моменти на тревожност.
прекомерно изпотяване
В някои специфични моменти на тревожност обикновено се случва прекомерно изпотяване в тялото. В тези случаи екринните жлези, които са разположени в повечето области на кожата те започват да работят по повтарящ се начин, което води до увеличаване на потта поради температурата телесен.
суха уста
Устата е областта на човешкото тяло, отговорна за излъчването на звуци и производството на слюнка и се използва за процеса на смилане на храната. Когато някой преминава през периоди на тревожност, друг от ефектите, които се появяват в тялото, е сухота в устата. Това влияе негативно на обработката на храната и може да причини промени в централната нервна система.
Нарушена регулация на червата.
Чревната област също страда от ефектите на тревожност в тялото. В резултат на тревожност червата започват да функционират по променен начин срещу остатъците от храна, които трябва да се изхвърлят през ректума. Поради това има невъзможност за обработка на елементите, намиращи се в червата, и може да възникне силна телесна болка.
Косопад.
Въпреки че този ефект не се проявява при всички хора, които страдат от тревожност, косопад или алопеция Това е още един от признаците на тази картина. Това е така, защото страданието от високи нива на нервност кара кортизола, хормон, свързан със стреса, да се освобождава в отговор на опасни ситуации.
Ако искате да научите повече по тази тема, можете да се консултирате със статията Алопеция нервоза: какво е това, симптоми и лечение.
обрив
Обривът или кожният обрив е друг от ефектите на тревожността върху тялото. Този симптом се състои от a възпаление на кожата като следствие от това, че тялото изразява конфликт в сила по неуспешен начин. Важно е да се открие точната причина за обрива, като се вземе предвид този симптом в клиничната картина на пациента.
Умора.
The чувство на умора на тялото може да бъде свързано и с високи нива на тревожност. В някои случаи, умора това се дължи на лошото разработване на химичните вещества, които влияят на невронните връзки, които се осъществяват в централната нервна система. Като се има предвид това, безпокойството може да причини умора и телесна слабост.
Главоболие.
Това е един от най-честите ефекти на тревожност в тялото и е друг начин за реагиране при трудни ситуации, през които трябва да преминете. Нервното напрежение може да причини главоболие с различна интензивност и в някои случаи това състояние може да доведе до мигрена.
замаяност
В моменти на изключително безпокойство човешкото тяло може да има променено пространствено възприятие. Това има ефект от чувство на нестабилност и загуба на равновесие на определени места. Поради тази причина, когато някой има затруднения да се справи с тревожността, може да се появи замайване в резултат на дисрегулация на централната нервна система.
В тази статия ще намерите Как да се отървете от тревожност виене на свят.
Храносмилателни проблеми.
Понякога, смилането на храната може да бъде усложнение в ситуации на тревожност. Това е така, защото в тези случаи храносмилателната система започва да спира основните си функции, което може да причини храносмилателни проблеми, които водят до силна болка в тялото.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Ефекти от тревожността върху тялото, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Клинична психология.
Библиография
- Книга Раковски, А. (2016). Пътешествие на себеоткриване... Безпокойство на пътя. Университет на Република Уругвай, Факултет по психология.
