Как да намерим стабилен партньор

Обичайно е да се мисли, че трябва да намерите идеалния човек, за да имате перфектна връзка, обаче, Арън Бен-Зеев^[1], считан за един от водещите световни експерти в изследването на емоциите, поставя под въпрос този подход. Любопитното е, че според израелския автор двама несъвършени хора могат да създадат идеална романтична връзка.

Намирането на някой, с когото да имате дългосрочна връзка, може да бъде предизвикателство и често не е лесно. ако искате да знаете как да намерим стабилен партньор, в следващата статия на Psychology-Online ще ви дадем 20 важни съвета, които ще ви помогнат да го постигнете.

Индекс

1. Не проектирайте боли от миналото
2. имат положително отношение
3. Физическият външен вид не е всичко
4. Вярвай в себе си
5. Разберете какво търсите в една връзка
6. култивирайте приятелствата си
7. Не се страхувайте да се изложите
8. Бъдете възприемчиви
9. попитайте хората
10. Споделете интереси
11. уговарям среща
12. Спокойно
13. Експериментирайте с различни хора
14. Вие избирате, не чакайте те да решат вместо вас
15. Не идеализирайте никого
16. Не пренебрегвайте предупредителните знаци
17. Уверете се, че искате същото
18. поискайте каквото искате
19. не се установявайте
20. научи се да казваш не

Възможно е да търсите стабилна връзка, защото хората, в които сте се влюбили в миналото, не са се чувствали същите като вас, изневерили са ви, разбили са ви сърцето и т.н. Във всеки случай е ясно, че ви нараняват и че страхът от страдание отново ви придружава, когато започвате да срещате друг човек и дори приписвате подобни характеристики на предишния си двойка.

Това е проблематично, тъй като не съдите този човек по поведението му, а по това на бившия ви. Така вместо да си дадете възможност да срещнете този нов човек по открит и неосъждащ начин, ти си обусловен и пренасяш раната си от миналото в бъдещето.

Новият човек може да не е правилният, но той заслужава шанса поне да го види чрез собствените си действия. Ако не е, винаги можете да прекъснете връзката и да си позволите да бъдете щастливи в нова връзка.

Ако искате да намерите стабилен партньор, покажете най-доброто от себе си честно и искрено. Кажете истината, когато ви задават въпрос. По-малко се притеснявайте да бъдете съдени и повече да се държите като себе си. Не се опитвайте да си играете на умствени игри на срещата си, за да се заинтересувате повече от вас, или се опитвайте да го накарате да ви хареса, като се преструвате на някой, който не сте, за да го впечатлите.

Ако имате чувството, че не искате да отидете на втора среща с човека, направете всичко възможно да се насладите на момента. Отнасяйте се с човека с уважение и любезност, дори и да не го видите отново, той заслужава достойно отношение.

Физическият външен вид често е първата стъпка при избора на романтичен партньор, тъй като действа като първоначален магнит, който ви привлича по-близо до човека. Не можем да отречем важността му. Всъщност има научни изследвания, които са открили пристрастие в полза на красотата, с което сме склонни да мислим, че хората привлекателните жени имат положителни личностни черти, по-щастливи са, имат по-добри взаимоотношения, имат по-вълнуващ живот, по-целенасочени са и значение.

Това обаче са приписвания, които нямат емпирична основа или подкрепа. Вярно е, че благодарение на физиката е по-вероятно да получите среща, но това не гарантира, че ще се свържете дълбоко с някого. Не забравяйте, че една стабилна двойка връзка се изгражда от емоционалната връзка, създадена между двама души, която което включва личност, характер, общи цели, споделени моменти и много други фактори.

За хората, които искат да намерят любов повече от всичко на света, това може да е особено Трудно е да останете необвързани, особено ако всичките ви приятели вече имат връзка или женен. Чувството за самота или тъга е естествено и здравословно, за да се даде пространство на тези емоции, но Няма човек, който да запълни всички празнини, които чувствате в живота си.. Това не е любов, нито са правилните причини да имате връзка.

Част от това да обичаш себе си е да прекарваш време сам и да намираш начини да го направиш бъдете доволни от живота си, без да имате партньор. Преследвайте нещата, които искате в живота, грижете се за вашето физическо, емоционално и финансово благополучие и т.н. Той любов към самия себе си това е знак за емоционална стабилност и освен това е изключително привлекателна характеристика, която ще ви накара да се почувствате още по-добре, когато този специален човек пристигне.

Освен това, ако се чувствате нещастни, че сте сами, ще ви бъде твърде лесно да се пристрастите към първия срещнат човек. Това не означава, че трябва да сте 100% доволни от себе си или че нямате малки несигурности и че трябва да сте перфектни, за да имате здрава връзка. Не е така, но не можете да чакате партньорът ви да запълни всяка една от вашите празнини, несигурности и страхове.

Важно е да сте наясно какво наистина искате и търсите в една връзка, не само да отхвърлите това, което не ви подхожда, но и да го разпознаете, когато го намерите. Какви качества търсите в партньора си? Помислете за нещата, които искате най-много по отношение на компания, деца, финансова стабилност, силна социална мрежа, успех, спазване на принципите ви, забавление и т.н.

Щернберг^[2] имайте за цел да намерите стабилен партньор, необходимо е да отидете по-дълбоко и да откриете какво търсите в една връзка по отношение на интимност, страст и ангажираност. Други аспекти, които трябва да вземете предвид при избора на партньор, са вашето отношение към взаимоотношенията (напр. случайна връзка/изключителност), семейни ценности (напр. потомство да или не), личност (напр. чувство за хумор) и социалната сфера (напр. излизам с приятели).

Вашите приятели ще ви подкрепят, когато намерите някого, когото харесвате, и ще ви помагат, когато се чувствате самотни. Следователно е важно грижете се за приятелите, които имате. Изпълнявайте социалните ангажименти, които поемате, връщайте услуги и им показвайте своята признателност. Освен това е трудно да си привлекателен, ако си самотен и отчаяно се нуждаеш от компания. В тази статия ще намерите информация за как да бъда добър приятел.

Колкото повече излизате и общувате, толкова по-вероятно е да намерите някого, когото харесвате. Много двойки се срещат в колеж или висше училище, тъй като те са места, където прекарвате много време и споделяте интереси. Ако вече сте завършили обучението си, опитайте се да вземете уроци по предмети, които ви интересуват, като готвене, чужди езици, танци или бизнес.

Как да намерим стабилен партньор? Не се страхувайте от посещават социални събития, срещи с приятели, посещаване на уроци и извършване на дейности и т.н. Няма да можете да намерите партньор, ако не се изложите и не желаете да го направите създават възможности. Също така е възможно да намерите някого на работното място, без да нарушавате фирмените правила. На работа хората прекарват много повече време с колегите си, отколкото с всеки друг.

В момента друг много разпространен начин за намиране на партньор е чрез уебсайтове, приложения за запознанства и социални мрежи. интернет е станал един от най-лесните начини за намиране на партньор, тъй като ви дава достъп до множество потенциални кандидати. Открийте как да намерите партньор онлайн в тази статия.

Освен това в приложенията за запознанства можете да избирате хора въз основа на общи интереси и други важни качества. Дори и да не сте склонни към тази опция, можете да опитате. Ако не работи или не е за вас, не губите нищо, тъй като винаги можете да изтриете акаунта си.

Как да се срещам с нови хора? В предишния раздел споменахме няколко сценария, които насърчават възможностите за намиране на партньор на 30, 40 или на която и да е възраст. Въпреки това отношението, което имате в тези ситуации, е от съществено значение за установяване на връзка.

Човекът, с когото може да излизате, може да се приближи до вас по всяко време, така че не се отвръщайте. Отворете се за възможността любовта да възникне почти навсякъде. Ако имате възприемчиво отношение, повече хора ще искат да се срещнат с вас.

Ако познавате някого, когото харесвате, поканете го на среща лично. Попитайте го директно, за да знае какво искате и да може да ви даде конкретен отговор. Един от начините за минимизиране на дискомфорта, който това може да причини, е поискайте го на изхода на мястото, където се намирате. Когато напускате събитието или заведението, можете да кажете на човека, че ви е харесала компанията му и че бихте искали да го видите отново.

Ако сте твърде срамежливи да поканите някого на среща, можете да му изпратите съобщение или да се свържете с него в социалните му медии. В тази статия ви казваме как да си намеря приятелка, ако съм срамежлив.

Общите интереси са добра отправна точка, тъй като те ще ви дадат възможности за първа среща, на която и двамата да се насладите, и да се опознаете в благоприятна среда. Ако и двамата се интересувате от нещо, можете да го направите заедно и да видите как работи.

Въпреки че вашата среща не трябва да споделя всичките ви вкусове, интереси, които и двамата имате общи може да накара връзката да процъфтява. Ако имате нещо важно в живота си, може да искате да включите бъдещия си партньор.

Срещите не винаги трябва да са вечеря, вино и зрителен контакт. Ако искате да намерите партньор, планирайте нещо, с което се чувствате най-удобно. След това ви даваме някакви идеи:

• Пия кафе.
• Разходете се в някой парк.
• Посетете изложба в местен музей.
• Посетете концерт.
• Поканете го на парти.

Ако се изнервите сам с датата си, опитайте да излезете в група. Можете да го поканите на парти или друго светско събитие. Не приемайте, че няма да се насладите на ново място или дейност. Кажете „да“ на идеите на вашата среща, ако ви се струват интересни.

Не прекарвайте цялото си време в тревоги дали срещата ви може да е подходяща или не. По-скоро се съсредоточете върху разговора, запознайте се с човека и си прекарайте добре във вашата компания. В тази статия ще видите какво да направя на първата среща, за да завладея.

Важно е да уважавате времето и да приемате нещата лесно. Ако искате да получите стабилен партньор, трябва да се насладите на процеса на влюбване. Дори да сте искали да се ожените от малка, не бързайте да се обвързвате с някого още на втората среща.

дайте време на връзката за да се консолидира. Дори ако човекът, когото току-що сте срещнали, има много качества и имате много силна връзка и привличане, трябва да имайте предвид, че все още не го познавате достатъчно добре, нито сте имали време да разберете каква би била една стабилна връзка с този човек човек.

Солидната връзка не се основава само на привличане, а на създаване на житейски проект заедно, преодоляване на възходи и падения ръка за ръка и предвиждане на щастие за цял живот с този човек. Всичко това отнема време, така че се съсредоточете върху наслаждаването на настоящето.

Някои хора срещат своята "по-добра половина" много млади, дори като тийнейджъри, но обикновено това е нещо доста необичайно. Всъщност повечето хора не се женят за своя първи, втори или дори трети партньор. Срещата с повече хора ви позволява да разберете различните начини, по които една връзка може да функционира.

Въпреки че не трябва да се отървавате от човека, когото обичате, само за да тествате почвата с трети страни, ако не сте сигурни, че е по-добре бъдете отворени за експерименти. Ако се обвържете с първия човек, когото сте срещнали, без да дадете шанс на някой друг, може да прекарате остатъка от живота си, чудейки се какви биха били другите възможности.

Имате опит това ще ви помогне да бъдете още по-сигурни че това, което чувствате към бъдещия си съпруг, е наистина специално.

Много хора чакат другият да направи първата стъпка, за да се обяви или покаже, че е уязвим първи. Укрепваме се в нашите бариери, но се надяваме другите да имат отворено сърце и да пробият бронята ни. Този подход ви оставя с малък капацитет за вземане на решения и винаги очакващ към представянето на другия. Губим решимостта си, защото да направим първата стъпка е твърде страшно.

Много хора са развили убеждението, че са достойни за любов само когато някой друг ги обича. Този начин на действие е силно зависим, защото депозирате способността си да обичате в друг човек. От друга страна, ако завъртите подхода, вашата любов вече няма да зависи от друг човек. Не забравяйте, че когато спрете да чакате да бъдете избрани, вие си връщате силата да избирате сами, вместо да чакате те да изберат вас.

Депозирането на способността ви да се чувствате ценни и обичани в партньора си означава, че му давате властта да решава кога сте добър и кога лош. Никой не може да носи отговорност за вашето благополучие и/или лична стойност. Това е нещо, което отговаря само на вас. За да постигнете това, не пропускайте тази статия за как да възвърна любовта към себе си.

Често, когато много харесваме даден човек, му проектираме повече положителни качества, отколкото наистина притежава и го издигаме на пиедестал. Ние приписваме значение на тази специална връзка със следното: „да имаш прекрасни моменти, да имаш невероятен разговор и химията е грандиозна, което означава, че сме създадени един за друг друго".

Ако искате да намерите стабилен партньор, важно е да се съмнявате, когато не можете да спрете да мислите за някой, който все още не е спечелил приоритетно място в сърцето ви. Запитайте се дали връзката наистина е толкова специална както мислите или ако я романтизирате, защото привличането е много интензивно. Въпреки че може да сте имали специална връзка, това не означава, че автоматично ще имате връзка с този човек.

Определено, не можете да основавате търсенето на стабилна връзка на романтична идея и нереално. Автентичността е ключът и познаването на човека. Целта на една връзка не е другият човек да стане ваш идеален партньор, а да създадете истинска връзка с това, което всъщност е.

Когато започнете да се срещате с някого, към когото сте силно привлечени, море от усещания ви залива. Това състояние на силна емоционалност може да замъгли преценката ви, карайки ви да пренебрегвате неща, които не трябва. Може да идеализирате човека пред вас и да минимизирате и игнорирате недостатъците му.

Ако искате да намерите истинската любов, не трябва да пренебрегвате следните предупредителни знаци:

• Преувеличени прояви на внимание и обич когато не е минало достатъчно време за развитие на дълбоки чувства на любов.
• Постоянна комуникация чрез обаждания или съобщения по бдителен и контролиращ начин.
• Натиск да преминеш емоционалните си граници, физически и/или сексуални.
• Разрушителна критика от семейството ви, от вашите приятели, от други хора и дори от вас.
• Закачливи и/или обидни коментари: Мненията са различни от обидни коментари и подигравки. Мнението не трябва да има за цел да унижи или да предизвика неудобство.

Това са само няколко предупредителни знака, но може да има много повече. Ключът е да се чувствате уважавани, че вашето мнение има значение и да имате безопасно пространство, за да изразите емоциите си.

Дали човекът, с когото излизате, иска същото като вас? Може да сте напълно луди по него или нея, но трябва да сте сигурни, че те се чувстват по същия начин. Според Бен-Зеев основният проблем при търсенето на партньор не са качествата на самия човек, а дали сте подходящи един за друг.

Ако искате да намерите стабилен партньор, Важно е да търсите някой със същите очаквания или които са съвместими с вашите. Дори да имате страхотна връзка с някого и да си прекарвате чудесно с тези хора, това не означава, че търсите абсолютно същото.

Някои хора търсят стабилен партньор, а други предпочитат да излизат небрежно и да държат възможностите си отворени, за да могат да се срещат с други. бъдете съвместими това означава, че личностите и на двамата наистина работят добре заедно. Ако искате да изясните съмненията, не пропускайте нашия тест за съвместимост на любовта и двойката.

Как да си намерим партньор? Хората не задават въпроси, когато очакват отговор, който не им харесва. Поради тази причина много от тях не се питат "какви сме ние?" и те се държат в някакъв вид неопределеност, без да определят условията на връзката и без да знаят какво да очакват от човека, с когото са излиза подава се.

Тези хора не изразяват това, което искат от страх да не получат отговора, който искат, да не изглеждат отчаяни или дори да не загубят човека, към когото изпитват чувства. В този смисъл трябва да имате предвид, че страхът от повишаване на това, което искате във връзка, в която няма ангажираност или изключителност, не трябва да заглушава вашите емоционални нужди. Открийте как да преодолеем страха от любовен провал в тази статия.

Когато оставиш страха зад себе си и се заемеш с труден разговор, отстояваш позицията си. Това е ситуация, в която няма какво да губите, независимо дали това е отговорът, който искате или не. Потвърждаването на това, което искате, ще може да разреши конфликта и установете двойката, за която копнеете или да не си губиш времето с някой, който не иска да се обвърже с теб.

Колкото и болезнено да е, ще можете да разрешите конфликта си и да получите нужните отговори, за да обърнете страницата и да продължите с живота си. Воденето на трудни разговори, дори когато те не водят до желания резултат, е това, което ще ви спести от загубата на години от живота ви. Ключът е вътре поемете контрол над ситуацията и живота си. Не забравяйте, че колкото и трудно да е, вие го правите, за да получите яснотата, от която се нуждаете.

Много хора се задоволяват с всяка връзка, дори ако тя няма емоционалната връзка и дълбочината, за които жадуват, и ги кара да се чувстват тревожни и несигурни. Това се случва, когато алтернативата задейства страх да не се почувства още по-самотен това, което вече чувстват.

Друга причина, поради която хората се установяват, е, че са били с един и същи човек от дълго време и се чувстват неудобно да бъдат необвързани или се колебаят да търсят нов партньор. Така че, ако искате да намерите стабилен партньор, не се примирявайте. обичайте себе си и чувствайте се комфортно да сте сами.

Причините да имате връзка трябва да са, че обичате този човек, това ви носи щастие и обогатява живота ви, не защото се задоволявате с първата опция, която сте намерили, или защото се страхувате да не счупите a връзка.

Ако сте изразили притесненията и нуждите си с човека, който харесвате и няма промяна от негова страна или просто няма реципрочност, време е да си тръгнете. Това не го прави лош човек, нито трябва да му се сърдите. просто, връзката не е правилна и вие двамата заслужавате да намерите хора, с които можете да развиете истинска връзка. Уважаването на тяхната позиция означава и уважение към вашата.

Често единственият начин да намерите стабилен партньор е да се научите кажете "не" на грешната връзка. Защитете сърцето си и направете възможно най-любящото действие, което можете да направите за себе си: продължете напред. Когато някой ви покаже, че не е способен да се покаже по начина, по който вие трябва, не позволявайте на чувствата ви да ви заслепят за фактите.

Ако искате да намерите партньор на 40, 50 или на каквато и да е възраст, имайте това предвид изгражда се връзка с усилия, работа в екип и много грижи един за друг. Не забравяйте, че една връзка се изгражда, а не се намира. Ако някой не се държи подобаващо, отдалечете се и опитайте отново с някой друг, който е готов да положи усилия.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да намерим стабилен партньор, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на чувства.

1. Бен-Зеев, А. (2019). Арката на любовта. В Арката на любовта. University of Chicago Press.
2. Стърнберг, Р. J. & Sternberg, K. (ред.). (2018). Новата психология на любовта. Cambridge University Press.

• Браун, Р. и Робърт, Б. ж. (1987). Анализиране на любовта. Cambridge University Press.
• Дион, К. К. (1972). Физическа привлекателност и оценка на детските прегрешения. Вестник за личностна и социална психология, 24(2), 207.
• Пайнс, А. м. (2013). Влюбване: Защо избираме любовниците, които избираме. Рутлидж.
• Соломон, а. ч. (2017). Да обичаш смело: двадесет урока за самооткриване, които да ти помогнат да получиш любовта, която искаш. Нови публикации на Harbinger.