Защо се чувствам в капан на живота си и какво да правя?

Чувството за блокиране в живота е често срещано преживяване и може да има различни причини като липса на промяна, липса на посока или цел, незадоволителни взаимоотношения или страх от промяна. Чувството, че сте в капан, е опустошително чувство, което само по себе си е очевиден симптом, че нещо не е наред. Въпреки че това усещане може да стане задушаващо, добре управлявано, то може да ни тласне и пренасочи в онази посока, която ни позволява да се почувстваме отново живи.

В тази статия на Psychology-Online ще говорим за защо се чувствам заседнал в живота си и какво да правя. Ние анализираме какви усещания предизвиква тази ситуация, причините, довели до нея и възможните начини да пренасочим живота си към възстановяване на радостта и жизнената мотивация.

Индекс

1. какво чувстваш, когато казваш
2. Защо се чувствам в капан на живота си?
3. Как да се освободите от себе си - включете поне 9 съвета

Когато човек потвърди „Чувствам се в капан на живота си“, той се чувства

Въпреки че усещането за капан е симптом на житейска криза, то може да ви тласне към дълбока промяна. Въпреки това, ако не се грижи правилно и продължи по-дълго, отколкото трябва, може да причини следното Негативни ефекти:

• емоционален блок.
• Разочарование.
• Негодуванието и агресивността към другите или към себе си.
• Жизнена демотивация и опаразитяване.

Справянето с чувството, че сме в капан, ни позволява да потърсим необходимите ресурси, за да излезем от тази ситуация на лично блокиране, като изцяло и дълбоко преустроим живота и вътрешното си същество.

Ако искате да знаете защо изпитвате състоянието "Чувствам се в капан", трябва да имате предвид, че произходът на това чувство идва от това, което сте очаквали да бъде животът ви, се обръща срещу вас и ви подава Вашият собствен живот ви лишава от такива важни ценности като радост, свобода и сила на духа. Това обикновено се случва, когато въпреки факта, че вярвате, че сте създали живота, който сте искали да имате, се чувствате празни.

Въпреки че на пръв поглед фактът, че „чувствам се в капан на собствения си живот“ може да изглежда малко необичаен, в действителност Всъщност това е много разпространено емоционално състояние днес, в по-голяма или по-малка степен, сред всички същества. хора.

Но защо се чувствам в капан? Причините, които водят до това състояние на демотивация и липса на жизнена сила, са свързани с факта, че идеалът за живот, към който ни е казано, че трябва да се стремим, е западен модерен стил. Това, което досега беше идеална мечта за постигане, не е нищо повече от социален капан, в който общността е разделена и изолирана на малки семейни единици.

Сам, малки семейства трябва се справят с всичко, което преди това е било решавано съвместно за цяла общност, като доставката и осигуряването на основни ресурси, грижата за другите, усвояване на културни и изконни ценности и знания, съборно съжителство в единение с природата, и т.н Точно един от симптомите на тази ситуация е фактът, че се чувствате в застой или в капан на живота.

Фактът, че се чувстваме в капан на собствения си живот, сам по себе си е аларма и симптом, че нещо (или много) в живота ни не работи както трябва. Поради тази причина дълбоко в себе си, ако споменатата ситуация бъде реконструирана по адекватен начин, тя може да бъде трамплин, който ни тласка към дълбока лична и лична реконструкция. жизненоважно, че ни освобождава от нашето древно същество и ни помага да намерим съществото, което наистина сме, и живота, за който в дълбините на сърцата си копнеем имат.

Въз основа на това, което беше обявено в предишния параграф, по-долу ще предложим някои съвети, които ще ни позволи да излезем от тази клетка, която ни държи „в капан на живота ни“ и да открием истината свобода:

1. Научете се да разграничавате тленното (пари, материални блага, социално положение и т.н.) от непреходното (мир, любов, свобода, доброта, братство и т.н.) и да разберем как само натрупването на непреходното може да ни донесе мир, радост и истина щастие
2. Въз основа на казаното преценете до каква степен временната ми отдаденост на различните аспекти на животът ми подхранва едни или други ценности и в резултат на това ме държи в ъгъла или ме дава свобода
3. На по-дълбока стъпка визуализирайте кои аспекти от моята личност ме държат „заспал“ и кои могат да допринесат нещо добро за света. Оттам нататък изберете и елиминирайте с търпение и постоянство всичко, което отнема живота, и подсилете всичко, което подхранва цялата ми среда и самия мен.
4. Оценявайте парите като необходимо средство само за покриване на основни нужди. Останалите нужди ни вкарват в капана именно в този безсмислен начин на живот
5. Възобновяване и чест контакт с природата, като среда, към която принадлежим и която ни храни
6. Поемете ангажимент, ако го чувстваме, да се грижим за животно. Това не трябва да се налага, като се имат предвид ужасните последици от изоставянето, до които може да доведе едно безотговорно решение.
7. Грижа за семейството, приятелите, борба с всички възможни неразбирателства, конфликти и раздяла
8. Допринасяйте всеки ден с малки жестове, които ни карат да се подобряваме като хора, да развеселяваме и укрепваме другите и в крайна сметка да подобряваме света
9. Да бъдеш жив пример за пълноценен, радостен, щастлив и истински свободен живот

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се чувствам в капан на живота си и какво да правя?, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.

Естрада, Дж. А. (2010). „Смисълът и безсмислието на живота: Въпроси към философията и религията“. Редакция Трота.