Хората, които са отбранителни, са хора, които имат емоционална рана, причинена от някаква преживяна травма по време на детството, юношеството или младостта и живеят с обвивка, която ги предпазва от света, за да не бъдат наранени от нов. Те действат по свръхбдителен начин, внимателни към всяка възможна атака отвън. При най-малкия сигнал, изтълкуван от тях като заплаха, те изваждат мечовете си, за да се защитят от удара, който не искат да получат. Но точно този защитен механизъм ги кара да виждат заплахи там, където всъщност ги няма. Следователно те са хора, които винаги се защитават, дори когато привидно няма обективен факт, който да провокира този отговор.
В следващата статия на Psychology-Online ще предложим 7 съвети за справяне с човек, който е отбранителен и подобряване на социалните взаимодействия.
Индекс
- Опитайте се да разберете тяхното поведение
- Имай търпение
- остани до теб
- фино превъзпитават
- Насърчаване на увереността
- Съживете и оптимизирайте визията си
- Поставете граници
Опитайте се да разберете тяхното поведение.
Как да се справим с човек, който винаги се отбранява? Хората, които действат отбранително, удрят или отблъскват другите, което прави много трудно установяването на добри отношения с тях. Поради това и като се има предвид, че това не е съзнателно и предумишлено поведение, а резултат от вътрешна емоционална рана, която го кара да се защитава от По този начин от Psychology-Online искаме да насърчим форми на взаимодействие с тези хора, които благоприятстват по-добрата им социална интеграция и които им помагат да преодолеят раната си. вътре.
Първият съвет за справяне с човек, който е отбранителен, е да се опитате да го направите разбере тяхното поведениепрез призмата на емоционалната рана. Това ще ни накара да не се чувстваме обидени от поведението им и като изпитваме състрадание към тях, ще взаимодействаме по много по-овластяващ и конструктивен начин.
Имай търпение.
Не е лесно да се свържеш с този тип хора, тъй като те непрекъснато се чувстват нападнати и удряни, преди да получат въображаемата обида или атака. Това означава да получавате импулсивни и в повече от един случай обидни отговори. Ако отговорим, като се оставим да бъдем увлечени от собствените си емоционални рани, те могат да доведат до силни и неприятни конфликти.
Следователно добър начин да подобрите връзката и да благоприятствате най-доброто вътрешно състояние на този човек е да промените погледа към него и да го видите като жертва на собствените си травми. За да постигнем това, ще ни трябва бъдете търпеливи и спокойни от негова страна, въпреки отбранителните отговори, които получаваме.
Остани до теб.
В днешно време психологическите съвети са много модерни "стойте далеч от токсични хора„Но в действителност, в по-голяма или по-малка степен, всички ние сме токсични до степента, в която всички ние, в по-малка или по-голяма степен, представяме определени емоционални недостатъци.
Този подход, далеч от изграждането на добра личност, това, което насърчава, е конфронтация и разделяне между човешките същества. В случай на хора, които винаги са в отбрана, и въпреки колко трудно може да е да се свържеш с този тип хора, важно е да останеш до тях, без да ги изоставяш да им помогнем да се подобрят, стига да не преминават собствените ни граници.
Неусетно превъзпитайте.
В много случаи, ако спрем да наблюдаваме отвън, ще можем да наблюдаваме ада, през който преминават тези хора. Тоест тяхното свръхбдително отношение да се защитят от възможни опасности е напълно параноично и изключително изтощително.
В тези случаи се оказваме в ситуация, в която с целия такт и уважение на света, можем да им помогнем да ги превъзпитаме и че малко по малко те могат да възприемат по-спокойна, по-уверена и реалистична визия за живота.
Насърчаване на увереността.
За да бъде ефективно това позитивно превъзпитание ще е необходимо въпросното лице да ни се довери. Ако работим върху този аспект, възможно е защитните реакции постепенно да намалеят, тъй като вътрешният им страх от удари намалява.
Впоследствие тази нова държава и нейните нови начини на действие ще служат като валидна и безопасна референция за действие с останалия свят.
Анимирайте и оптимизирайте зрението си.
Един от най-добрите начини да превъзпитате поведението си е предайте им радост, покажете им доброто, което съществува в живота и в хората и как в действителност опасността може да се превърне в нещо незначително, случайно и с много малка вероятност да се случи.
Благодаря на Доверие че човекът ще депозира в нас, тази нова, много по-обнадеждаваща визия за живота ще проникне в вътрешността му, преобразявайки го вътрешно и разчупвайки веригите, които го приковаваха към капана на отговора отбранителен.
Поставете граници.
Като се има предвид всичко по-горе, важно е покажете му, че има определени граници, които не могат да бъдат преминавани. Въпреки че можем да бъдем търпеливи с неговото защитно поведение и да го разглеждаме като жертва на собствените му наранявания, това по никакъв начин не оправдава свободната воля за поведението му.
По същия начин, определянето на ясни граници ще помогне на човека да изостави определени реакции, които повече от помощ ще го поробят на параноичен живот, пълен със страхове. Грижата за другите с търпение и отдаденост може да помогне за справяне с миналите боли на човек. Ако имате нужда от помощ, за да го постигнете, в тази статия обясняваме Как да имаме повече търпение.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се справим с някой, който е отбранителен, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Социална психология.
Библиография
- Делахук, М. (2021). „Отвъд поведението“. Редакционна Аная Мултимедия.
