The онлайн терапия стана по-популярен от всякога. Неговата ефективност, удобство и повишеният стрес и тревожност в обществото допринесоха за наплива от хора, които се обръщат към тази алтернативна форма на подкрепа. Чудили ли сте се дали онлайн терапията е ефективна или как работи?
В тази статия на Psychology-Online ние изследваме Отзиви за TherapyChat, водещата платформа в онлайн психологията от 2016 г. за тази форма на помощ и ползите от нея.
Онлайн терапията е точно както звучи: дистанционни терапевтични сесии между пациента и неговия психолог, които се осъществяват чрез видео разговор. Въпреки че много хора смятат, че е нещо ново, онлайн терапията всъщност съществува от десетилетия.
Също известен като телепсихология, онлайн терапията отбеляза огромно увеличение на интереса през последните две години. Търсенето на прости и удобни терапевтични възможности го превърна в обичаен начин за получаване на помощ за лечение на психични проблеми и нужди.
Въпреки че са повдигнати някои съмнения относно ефективността на онлайн терапията, изследванията показват отново и отново, че този нов начин за търсене на терапевтично взаимодействие работи.
Изследванията на онлайн терапията са ясни. Може да бъде толкова ефективен, ако не и повече, от личната терапия. Journal of Anxiety Disorders публикува проучване, което съдържа някои изненадващи резултати. Първо, проучването показва, че традиционната когнитивно-поведенческа терапия и тази, прилагана онлайн, са еднакво ефективни.
Едно от мненията на TherapyChat, водеща онлайн платформа за психология, гласи следното: „Онлайн терапията е в всъщност същото като личната терапия, само че се провежда чрез дигитална платформа, вместо в a консултация“.
Онлайн терапията работи, като позволява на хората да организират и посещават сесии с психолог чрез видео разговор. Към свържете се с мобилен телефон, компютър или таблет, възможно е да получите достъп до всички предимства на терапията, без да се налага физически да сте в една стая с психолога-терапевт.
В днешно време много специалисти по психология предлагат онлайн терапевтични сесии. В този смисъл онлайн платформите за терапия като напр TherapyChat предлагат услуги и терапевтични възможности за безопасно, персонализирани, удобни и достъпни.
Ако искате да започнете процес на подобрение в ръцете на най-добрите психолози от където и когато пожелаете, TherapyChat предлага първо 60-минутна видео сесия без разходи или задължения, за да можете да се срещнете с вашия професионалист, преди да започнете да работите върху вашето благосъстояние емоционален.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
