Майка ми поглъща енергията ми: причини и решения

Възможно е в определени моменти да чувствате, че майка ви поглъща енергията ви. Ако ви се случва, вероятно всеки път, когато сте с нея, се оказвате изтощени, стресирани или с някакъв вид физически или емоционален дискомфорт, който не сте имали преди. Въпреки че това са взаимоотношения, които се развиват през целия ни живот и в повечето случаи се нормализират, може да се окаже, че Отнема известно време, докато лицето осъзнае този факт, което в дългосрочен план може да влоши физическото, психологическото и/или емоционалното му здраве, ако не вземе мерки. подходящ.

В следващата статия на Psychology-Online ще отговорим на вашите въпроси защо Майка ми поглъща моята енергия: смисъл, причини и решения. По този начин засегнатите хора ще могат да се борят със споменатия конфликт по здравословен начин.

Индекс

1. Какво означава, че майка ти поглъща енергията ти?
2. Защо енергията ми намалява, когато съм с майка си?
3. Какво да правя, ако майка ми поглъща енергията ми

Една майка поглъща енергията на детето си, когато е той се чувства по-зле физически и емоционално след това като е бил с нея. Тоест синът, който очевидно е бил в добро здраве, със сила и добро настроение, след споделяне на определено време, разговор или дейност с майка си, той възобновява следващите си дейности в напълно различно състояние от това, което е имал при започване на връзката с майка си. майка.

Това се превежда като a загуба на жизнена енергия което се проявява чрез някои от следните симптоми:

• Главоболие.
• Безпокойство.
• стрес.
• дистрес.
• Замаяност и липса на сила.
• Тъга.
• Загуба на жизнена мотивация.
• Общ дискомфорт и слабост.

Причините, поради които енергията може да намалее, когато сте с майка си, обикновено се дължат на наличието на един или повече от следните аспекти в нейната личност:

1. Те трупат майки

Първо, в случаите, в които майките поглъщат енергията на децата си, обикновено става дума, че те са иманяри, които в опит да контролират живота на децата си, те ги узурпират, без да осъзнават нуждите им пространство и независимо личностно функциониране.

В тази статия ще намерите повече информация за Какво е емоционална независимост и как да работим върху нея.

2. Емоционална зависимост

От друга страна, това поведение може да се прояви и когато майките са зависими хора, които Те проектират своята несигурност върху децата си., обвързвайки ги с тях и крадeн от енергетика в техните взаимодействия.

Следователно това са хора, които въвличат децата си във всяка минимална стъпка, която предприемат в опит да успокойте вътрешното си безпокойство.

3. Отрицателна представа за живота

Друг тип майки, които поглъщат енергията на децата си, са тези със силен негативна представа за живота които съдят и/или омаловажават всеки детайл от живота на децата си, винаги намирайки проблеми, трудности и неудобства във всичко, което правят.

4. Психологическа и емоционална незрялост

И накрая, други характеристики, които могат да се появят изолирано или във взаимодействие с други при майките, които поглъщат енергията на децата си, са психологическо-емоционална незрялост което прави майката неспособна да се грижи за детето си, както е необходимо, поставяйки собствения си живот като център на непрекъснато внимание.

Енергията може да намалее и в случаи на нечувствителност и липса на емпатия което се случва при отсъстващи майки, които не са в състояние да се грижат за нуждите на децата си, както и майки с твърд и авторитарен характер чието взаимодействие със сина/дъщеря му е ограничено до непрекъснати взаимни обвинения, както и свръхпротективни майки които задушават децата си с грижите си, ограничавайки свободата им на действие и личностно развитие и др.

Но защо тези неадаптивни поведения се появяват при майките във всеки един от тези случаи, които имат важни отрицателни последици за техните деца? съществуватопределени емоционални недостатъци въз основа на личностното развитие на майката, което я е довело до задоволяване на тези нужди не покрити със защитни механизми и стереотипни начини на действие, за да се защитят и оцелеят в своите ден за ден.

Ако чувствате, че майка ви емоционално източва енергията ви, важно е да се справите със ситуацията по подходящ и здравословен начин. Ето няколко стъпки, които можете да следвате:

• Разпознайте емоциите си: Осъзнаването на това как се чувствате, когато сте около майка си, може да ви помогне да разберете по-добре ситуацията.
• Поставете ясни граници: Уважително, но твърдо съобщавайте своите нужди и ограничения на майка си. Обяснете, че имате нужда от време и пространство за себе си и че се нуждаете от тихи моменти.
• Научете се да пазите емоциите си: Не позволявайте на негативните коментари или поведение на майка ви да ви засегнат дълбоко. За да постигнете това, практикувайте техники за управление на стреса и развийте умения за самосъчувствие, за да укрепите емоционалната си устойчивост.
• Намерете подкрепа- Потърсете подкрепа от други хора в живота си, като близки приятели, семейство или дори професионален съветник. Споделянето на вашите чувства и преживявания с някого, на когото имате доверие, може да ви помогне да преработите емоциите си и да придобиете допълнителни перспективи.
• Пази се: Посветете време на дейности, които ви изпълват с положителна енергия, като физически упражнения, хобита, четене, медитация или всяка друга дейност, която ви носи благополучие. Грижата за себе си е от съществено значение за поддържане на емоционален и енергиен баланс.
• Комуникирайте вашите нужди- Говорете открито с майка си за това как се чувствате и изразявайте нуждите си по уважителен начин и намерете решения, които работят и за двама ви. Майка ви може да не е наясно как ви влияе и откритата комуникация може да помогне за подобряване на ситуацията.
• Помислете дали да отидете на семейна терапия: Ако отношенията ви с майка ви продължават да бъдат проблемни и се отразяват негативно на вашето благосъстояние, може да е полезно да потърсите помощта на семеен терапевт. Обучен професионалист може да помогне за подобряване на комуникацията и взаимното разбирателство, което може да доведе до по-здрава връзка.

Преди всичко не забравяйте, че всяка семейна ситуация е уникална, така че може да намерите някои от тези съвети за по-ефективни от други. Доверете се на себе си и потърсете правилната подкрепа, за да се справите с тази ситуация.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Майка ми поглъща енергията ми: причини и решения, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Социална психология.

• Гутман, Л. (2021). „Силата на майчината реч“. Издателство Уран.