Какво е негативно пристрастие

Едно от най-широко разпространените пристрастия, способни да възпрепятстват преценката и комуникацията, е пристрастието на негативизма, за които човешкият мозък е биологично по-чувствителен към новините и неприятните стимули, отколкото към положителен. Нагласа, развита по очевидна причина: оцеляване. Цитирайки Канеман: „Мозъкът на хората и другите животни съдържа механизъм, който е проектиран да даде приоритет на лошите новини, да увеличи вероятността да живее достатъчно дълго, за да порода ".

Можем да видим как пристрастието на негативизма е силно и вкоренено в много житейски ситуации. ежедневието, например, в тенденцията да си спомняме повече обиди и неуспехи на похвалите и похвалите. успехи. Това поставя порочен кръг: колкото по-чувствителни сме, толкова повече негативизъм ще завладее ума ни и отношението към негативизма засилва пристрастията. В тази статия за Психология-онлайн ще се задълбочим какво е негативно пристрастие.

Индекс

1. Значение на пристрастието на негативизма
2. Произход на пристрастието на негативизма
3. Елементи на негативно пристрастие
4. Примери за пристрастие на негативизма
5. Как да се борим с пристрастието на негативизма

Пристрастието на отрицателността е явление, при което негативните събития са по-важни и изискват повече внимание от неутралните или положителните събития. С други думи, отрицателната информация има по-голямо въздействие от положителната информация в преценките на отделни лица, тъй като тя е по-явна и отличителна и остава гравирана по-дълго в паметта.

Пристрастието на негативизма ни даде еволюционно предимство. Хубавите неща са хубави, но лошите могат да убият. Ето защо обръщаме внимание на лошите неща и първо ги помним. Това пристрастие, всъщност, полезно е да сте наясно с потенциалните заплахи. Като вид сме се научили да оцеляваме най-вече, защото сме били много добри в избягването на опасностите.

Този песимизъм започва много рано: малките деца започват да показват признаци на негативизъм от седеммесечна възраст, което предполага, че тенденцията е вродена. Като допълнително доказателство изследователите са убедени, че сме склонни да помним лошите спомени по-лесно, отколкото добрите спомени, както някои Проучванията установяват, че хората са по-склонни да си спомнят нещастни моменти от детството, въпреки че биха описали този период като цяло щастлив. В тази статия ви казваме как да се преодолее детската травма.

Пол Розин и Едуард Ройзман са предложили четири елемента на негативното пристрастие, за да обяснят неговото проявление:

1. Отрицателна сила: отнася се до идеята, че макар и евентуално с еднакъв мащаб или емоционалност, отрицателните и положителните елементи или събития не са еднакво забележителни.
2. По-стръмни отрицателни градиенти: Изглежда, че негативните събития се възприемат все повече и повече негативни от положителните, когато човек се приближава, пространствено или времево, към самото събитие.
3. Овладяване на негативизма: описва тенденцията за комбиниране на положителни и отрицателни елементи или събития.
4. Отрицателна диференциация: концептуализацията на негативизма е по-сложна и сложна от тази на позитивността.

The негативно пристрастие може също така да повлияе значително на решенията на отделните лица. Всъщност тенденцията да се придава по-голяма тежест на отрицателната информация, отколкото на положителната информация, също е анализирана в изследването, проведено от Даниел Канеман и Амос Тверски, фокусирано върху вземане на решение. В това отношение негативността на пристрастията може да бъде свързана с феномена на отвращение на загубите, изследван в „теорията на перспективите“ от двамата споменати автори.

Въз основа на резултатите от вашите разследвания, ако се вземат решения, свързани с печалба или загуба, потенциалните разходи или загуби имат по-голяма тежест върху решението или да се счита за повече от потенциалната печалба. Както Тейлър демонстрира в Асиметрични ефекти от положителни и отрицателни събития, негативните събития обикновено включват по-голяма мобилизация на физиологични реакции, когнитивни, емоционални и социални на организма, отколкото положителните.

В тази статия ще намерите повече информация за как да вземате трудни решения в живота.

Всички ние имаме доказателство за това колко активен и мощен е пристрастието на негативизма, ако се замислим върху това как, в края на работен ден, за нас е естествено да помним обидите повече от похвалите или повече негативни моменти от положителен.

Има обаче начин да се противодейства на ефектите от пристрастието на негативизма. Даниел Гоулман твърди, че е необходим негативен подход, за да оцелееш, но имате нужда от положителен подход, за да процъфтите и да просперирате. Ето как да се преборите с пристрастията към негативизма:

• Фокусирайте се върху позитивите на дадено събитие: фокусирането върху пространствата на промяната, с които разполагаме, задейства веригите за удовлетворение в мозъка. Намаляването на възприемането на заплаха ни позволява по-голяма когнитивна гъвкавост, както и по-голяма способност да разглеждаме други перспективи и сценарии. Открийте как винаги да има позитивна мисъл.
• Запишете всички изживяни полезни моменти: било то комплимент, среща или нов проект. Ако положителните спомени се регистрират по-бавно от отрицателните, ежедневното обучение на добрите новини ще ни направи по-силни. изправени пред проблеми, защото няма да се изправим пред тях само със страх и страх от смачкване, но със способността да мобилизираме ресурси и решения.
• Използвайки сандвич техниката: Първо, продължавате с положителна комуникация за постигнатия напредък, след което преминавате към лошата новина и накрая завършва с положително становище по всички инициативи планирано.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е негативно пристрастие, препоръчваме да въведете нашата категория на Когнитивна психология.

• Еял, Н., Ли, Дж. (2020). Елате diventare indistraibili. Милано: Edizioni LSWR.
• Вътрешен маркетинг (2020). Пристрастие на отрицателността. Възстановено от: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Пикоци, М. (2020). Словесен войн. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Милано: Сперлинг и Купфер.